żona

23.10.2022- trening 140 Comp. Squat: 36,5kg/5, 45,5kg/5, 55kg/3, 59,5kg/5, 68,5kg/5, 77,5kg/9 RDL: 82,5kg/8, 80kg/8, 77,5kg/8, 75kg/8, 70kg/10 Bulgarian Split Squat: 22,5kg/8, 20kg/8, 17,5kg/, 15kg/8,12,5kg/16 Good Morning From Pins: 55kg/8, 50kg/8, 45kg/13 Przerzucony: 8 160 kg (+ 1 411,5 kg) Siady tak nawet. Szału nie było, ale 3 dzień [...]

Bochenek chleba i węgle na cały dzień załatwione :-D Spokojnie, na pół z żoną %-) Był czas, że pieczywa nie jadłem, ale od jakiegoś czasu chętnie sięgam :-P

Mój instruktor prawa jazdy mega narzekał, że jego żona cały czas narzeka na to, że ją głowa boli i nie ma rvchania, a małżeństwem byli wtedy już z kilka lat i mieli dziecko. Ten instruktor taki nie za wysoki, mięśni niewiele, typowy brzuszek, no bo jak jeździ głównie to siedzi i też nieraz zamawiał jakieś hot dogi jak byliśmy w trasie.

Ksiega przysłów w piśmie świętym mówi, że lepiej mieszkać w kącie na poddaszu niż w wielkim domu z kłótliwa żona

Generalnie to najbardziej lubię sam robić, żona wynalazła fajny przepis dość szybki i fajny, ale ostatnio nie ma czasu na takie zabawy, dlatego jak jwdtnochota to wykorzystuje gotowe placki włoskie i na patelnię - też bardzo smaczna opcja jak na takie gotowce i makro spoko :-) Napisałem na priv

Generalnie to najbardziej lubię sam robić, żona wynalazła fajny przepis dość szybki i fajny, ale ostatnio nie ma czasu na takie zabawy, dlatego jak jwdtnochota to wykorzystuje gotowe placki włoskie i na patelnię - też bardzo smaczna opcja jak na takie gotowce i makro spoko :-)

Bralem te antybiotyki ale cipro chyba nie dziala na chlamydie a doxy bralem tylko 7 dni ale jak mam to zona tez ma i sie zarazamy nie zaszkodzi sprawdzic Z ta psychika to sie zgdzam tez to zauwzylem Jak u ciebie z testosteronem bo mam pewna teorie na ten temat

Żona ma insulinooporność i zażywa metforminę + jeszcze inne leki.

Sam mam ten problem - z warzywami , od lat. Ogólnie lubię, ale nie jestem jakimś fanem. Jeżeli już jadam, to jak Ty same podstawy i niewielkie ilości. Uwielbiam różnego rodzaju domowe surówki, sałatki - ale to wszystko trzeba przygotować, kroić %-) tak więc kończy się na takich wtedy , jak ktoś je zrobi... Rozwiązaniem wspomagającym są tutaj [...]

Sam mam ten problem - z warzywami , od lat. Ogólnie lubię, ale nie jestem jakimś fanem. Jeżeli już jadam, to jak Ty same podstawy i niewielkie ilości. Uwielbiam różnego rodzaju domowe surówki, sałatki - ale to wszystko trzeba przygotować, kroić %-) tak więc kończy się na takich wtedy , jak ktoś je zrobi... Rozwiązaniem wspomagającym są tutaj [...]

Każda kobieta reaguje na tabletki inaczej. Moja żona kiedyś stosowała - na jednych jakichś skutków ubocznych nie odczuwała a na innych już tak. także trzeba trafić na środek który Tobie konkretnie będzie odpowiadał.

Weekend przelecial, trochę pracy, trochę lenistwa, trochę spaceru :-) nawet w sobotę cheat wleciał, zaczęło się niewinnie od pierogów, bo żona, teściowa i babcia kleiły, później wleciało jeszcze trochę :-) Manna /SFD/2022/10/17/fe768ba6be4b4b3f84037d199b8ae67a.jpg Placuszki z banana i twaróg /SFD/2022/10/17/4821b0226fb849cebdc19de698dcb797.jpg [...]

[...] jest taki. Masa do końca listopada. Grudzień - mocniejszy mostek, gdzie staram się utrzymać ile się da. Nie wiem jak wtedy będzie z regularnością moich treningów, bo kiedy żona będzie w szpitalu po porodzie będę musiał się zająć 1,5 roczną córeczką. Na szczęście mała lubi zaglądać jak ćwiczę w swojej salce, więc myślę, że nawet z nią wcisnę [...]

Nie uwierzycie gadałem z konfederata, jego żona pracuje w burdelu, wiecie, że jak przychodzi ukrainiec to nie musi płacić? taki to właśnie kraj

A prosze, nastepna porada to bedzie taka: - nie masz obecnie ZADNEJ kontroli nad tym co jesz, wiec i na efekty nie mozesz za bardzo liczyc, to ze zona gotuje zdrowo to nic nei znaczy, mozna jesc zdrowo i sie ulac, ty musisz liczyc co i ile czego jesz, albo bedziesz to robil ty sam, czyli sam sobie przygotowywal posilki, albo masz taka zone ze [...]

[...] o masę to ważę 85 prz wzroście 185. Ogólnie jestem chudy/normalny wszędzie poza brzuchem. Nie ćwiczyłem od kilku lat, dawniej tylko sporadycznie w domu. Nie jem źle bo żona lubi zdrowo jeść..:) alkoholu niestety nie odmawiam, i dziennie dwa piwa muszą niestety być. 10k kroków robię codziennie bo taka mam pracę. Tak w skrócie tyle o mnie. Z [...]

Wczoraj przeglądałem kalendarze imprez w różnych światowych federacjach i natrafiłem na ciekawe zawody . Może udałoby się połączyć wypoczynek wraz z żoną ze startem na zawodach :-)) Muszę tylko napisać do organizatora czy zawody będą miały charakter otwarty , chociaż nie spodziewam się innej odpowiedzi ponieważ zazwyczaj Puchary Świata mają [...]

Biorę teścia od ponad dwóch lat. Dopóki biłem "lokalne" labo problem z owłosieniem na plecach jakoś mi nie doskwierał. Jednak kiedy zacząłem bić znane labo dosłownie na plecach zacząłem przypominać małpę. Pewnie wcześniej miałem zaniżone stężenie. Zaakceptowałem fakt, że niedługo depilacja pleców będzie u mnie nieodzownym elementem schludnego [...]

Kiedyś tę sałatkę żona kupiła i mi wcisnęła... To rybny w środku to był tylko zapach, kawałków zero :-(

żona miała ochotę na faworki i poprosiła babcię o upieczenie na którąś niedzielę :-)