[...] tego pytania jak większość z Was. Miałem okazję trenowć na siłowni z wieloma karatekami, trójboistami i w każdym z tych sportów w pewnym momencie są inne priorytety. Moja, żona swego czsu była w kadrze Polski w judo i jej trener, który był trenerm kadry polski, mówił mi ostatnio, że nawet Kubackiego w 88 roku złapali na dopingu na zgrupowniu [...]
no 43 funty Na Chelsea bilety od 45-48£ FA CUP - 25£ Carling CUP - 20£ Chelsea za tydzien w sobote gra mecz w FA CUP z Barnsley na wyjezdzie Po wczorajszym wspanialym meczy jedziemy po wygrana i awans do nastepnej rundy Ja i moja zona wybieramy sie na to spotkanie Do pokonania ok. 350 kilometrow w jedna strone Dodam ze [...]
Tu masz ceny na ten sezon £47.00 Adults/£23.50 Over 65/£12.50 Under 16 £39.00 Adults/£19.50 Over 65/£12.50 Under 16 £38.00 Adults/£19.00 Over 65/£12.50 Under 16 to co widzisz na necie to hospitality czyli bilet z wliczonym posilkiem drinkami wszelakiej masci, i [...]
Kraj: Croatia Data urodzin: September 10, 1974 Wzrost: 6'2 / 187.96 cm Waga: 218 lbs / 102 kg Związek: Cro Cop Squad Gym Manager: Zvonimir Lucic Trener od kondycji: Igor Jukic Trener Jiu-jitsu: Fabrizio Werdum Trener Boksu: [...]
Witam chcę kupić do uzupełnienia mojej diety gairner mass xxl tylko czy warto niżej napisze co dzienne zjadam wzrost 170 waga 68 kg siłownia 4x w tygodniu dziennie praca w kopalni fizyczna 1 płatki kukurydziane z mlekiem 2 2 kanapki chleba tostowego z polędwicą z kurczaka 3 1 kanapka chleba tostowego z polędwicą z kurczaka + 1 banan 4 to co zona [...]
Rion10, każde jajeczko ma ściśle określone swoje miejsce Układ jest związany z układem gwiazd na niebie jak również uzależniony jest od cyklu rozrodczego rozgwiazd. No i chyba tak se myślę że mi żona coś dosypała do kolacji bo se nieźle pier..le
1 płatki kukurydziane z mlekiem 2 2 kanapki chleba tostowego z polędwicą z kurczaka 3 1 kanapka chleba tostowego z polędwicą z kurczaka + 1 banan 4 to co zona ugotuje na obiad 5 puszka tuńczyka w sosie własnym + 3 kanapki chleba tostowego 6 100g ryżu białego + 100g piersi z kurczaka 7 twaróg 100g lub jak dam radę to 200g przy tak ciezkiej pracy [...]
szybko sturlalem se sztange po brzuchu na biodra i uda siadajac szybko i odkladajac sztange na lawe (195kg) talezy nie moglemzrzucic bo byl blok,zatrzaski,okciekawe ilu z was mialo podobna akcje? Ja miałem podobną akcję i jeszcze chciałem tą 195kg sztangą zrobić wyciskanie francuskie jednorącz ale mnie żona obudziła żebym nie zaspał do pracy.
[...] 40 minut dziennie, 200 brzuszków, trochę pompek. Odżywianie: Obecnie zrezygnowałem całkowicie ze słodyczy, cukru i wszelkiego rodzaju przekąsek. Zjadam na obiad co mi żona podetknie pod nos (ale nie są to duże porcje) potem raczej chude i jak mi sie wydaje dietetyczne rzeczy, owoce, warzywa, jogurty. Pije prawie wyłącznie 100% soki [...]
A widzisz! Buty dobre masz? Do bieganie specjalne? naprawdę warto zrzucić kilka kilo innymi aerobami i potem biegać ze spokojną głową, że kolana przeżyją Żona maratończyka Ci to mówi...
przypomniał mi się taki dowcip... Kobieta z kochankiem w łóżku. Nagle do mieszkania wpada mąż. Wbiega do sypialni i staje, jak wryty. Po chwili osłupienia odzywa się do żony: -Kochanie, kto to jest?? a żona odwraca głowę do nagiego faceta i mówi: -Mówiłam Ci, że d****...
ładnie ładnie Potem masa Nowy temat: Masuj z MADU Wszystkim Paniom, żoną, damą, dziewicą i panną życzę naj naj z okazji waszego święta A teraz już mniej miło Madu po dojściu do celu mam nadzieje że nie olejesz zdrowego trybu życia i SFD
witam,mam 25 lat,problem ten mam roku,maianowicie ból w kręgosłupie w odcinku lędzwiowym(nie zawsze) dziwny ból w lewej nodze najgorszy w pachwinie podczas wstawania np: z samochodu czuje silne ukłucie i przez ok 1-2 min nie moge stanac na tą noge(tragedia) pozatym cały czas czuje w pachwinie jakas blokade i strzelanie w kręgosłupie,utrudnia mi to [...]
Zróbmy coś takiego (przy użyciu żonki): Leżenie na plecach nogi wyprostowane powiedzmy na szerokość bioder- żona ocenia wzajemne położenie kostek. Następnie zacznij siadać(możesz sie podpierać albo zona moze pomóc). Napisz co sie stało z kostkami przed i po tej czynności. Masz ograniczenie ruchów rotacyjnych, odwodzenia (ruch w bok), przeprostu [...]
[...] może poza faktem, że zazwyczaj nie mogę wyprostować całkiem ręki przez triceps). Nogi zazwyczaj dają w d**ę, chodzić się da, ale biegać już nie ma szans . No i jak już gdzieś pisałem po pierwszym FBW by hardgainer wszedłem do domu, żona zrobiła mi gainera, wypiłem i zasnąłem na dywanie na 2h . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-03-12 16:35:04
Iverson moglbys podeslac linki do stronki bo siedze w tym temacie dosc mocno ale masz chyba cos czego nie widzialem, z gory dzieki. Co do wygladu "jak ciota" to coz nomen omen koles byl gejem. Mial "kolege" z ktorym spedzal wiecej czasu niz z zona;)