żona

Żona liczy, sorry gotuje chciałem powiedzieć. Jedzenie u mnie, jak pory roku, zmieniają się bez mojego wpływu. Muszę je akceptować i dostosować się, albo nie jeść. :-) Na plus, że jedzenie domowe i urozmaicone raczej. W moim zakresie jest włączyć silną wolę i jedynie zjeść mniej. WAGA 103,8 KG [...]

[...] w swoim życiu, kiedy stanął w obronie swojego domu i rodziny przed intruzem, który włamał się do jego domu. Według Smitha, obudził się o 4 rano w niedzielę rano, kiedy jego żona usłyszała obcego mężczyznę w ich domu w Omaha. „Lwie Serce” twierdzi, że wdał się z włamywaczem w walkę na śmierć i życie i musiał walczyć z nim przez pięć minut [...]

Niedziela-12.04.2020-Redukcja tydzień 11 Z rana poszedł raport do Przemka,praktycznie sylwetka nic się nie zmieniła przez ten tydzień,w pasie spadło do 75cm. /SFD/2020/4/13/f5cafae66f7840bcb5d87c655317d769.jpg Później trening,poszedł w miarę spoko. Reszta dnia to czas spędzony z rodziną,dodatkowo wleciało nie wiele,malutki kawałeczek sernika [...]

No to pierwszy raz w życiu poza zrzucaniem konkretnej wagi przed walką będę zrzucał kilogramy do celów estetycznych. Już się tego boję, ciężko będzie. Żona mnie wyśmiewa, że fatalny moment wybrałem ze względu na święta, potem dwie imprezy urodzinowe w rodzinie oraz izolację z powodu koronawirusa. Na dodatek nie będzie mi pomagać spastyczność, [...]

[...] Węglowodany to głównie kasza, ryż, czasami wleci jakiś ziemniak (tak aby Cię uprzedzić to wyobraź sobie, że bez masła i śmietany). Pieczywo jak już jem to tylko razowe (żona sama piecze chleb na zakwasie). Płatki owsiane przeważnie na drugie śniadanie. Tłuszcze to tylko orzechy nerkowca, oliwa, masło klarowane, masło zwykłe. Dla przykładu [...]

Sobota-11.04.2020-Redukcja tydzień 11 Waga z rana-84,8kg więc najniższa od początku redukcji :-) Z rana nudy,zjadłem przed treningowy,kawka i na trening. Energii było dosyć sporo,trening w miarę spoko chociaż mogłby być lepszy :-P Dobrze że chociaż więcej jedzenia %-) Zawsze to 100g WW więcej niż w inne dni :-P Jutro z rana leci raport do [...]

Wczoraj waga 104, dzisiaj 103,5 kg. :-) Nawet nie czułem, że tyle przybrałem ostatnio. Tłumaczę sobie, że to na pewno mięśnie. ;-) Żona mnie wyśmiewa, że na święta chcę zrzucać. :-) https://www.youtube.com/watch?v=Uf6vJ0NDfe4 https://www.youtube.com/watch?v=LShTumhMF9o

[...] dużo jaśniejszych smug słonecznych ale wstawiłem go jako dokumentację wykonywania zadania. Wczoraj oprócz przysiadów obcinałem zbyt wyrośnięte gałęzie z drzew owocowych (żona nie lubi wysokich drzewek a owoców mamy więcej niż potrafimy przejeść). Dzisiaj wylegiwałem się 4 godziny dłużej i nie miałem ochoty na trening! Wymiana zadań z żoną [...]

Dzisiaj miał być trening siłowy. Jak Boga kocham- miał być. Ale nie było. Były za to Prince Polo XXL, pare Maxi Kingów, jakaś resztka Nutlove i trzy Ritter Sporty z wielgachnymi orzechami. Upolowałem dzis też to ujstrojstwo na OLX. Żona nie chciała mnie wpuścić do domu. Jutro definitywnie muszę ogarnąć garaż [...]

[...] dobie zarazy odkryłem jeszcze jeden rodzaj cardio - bieganie po schodach na parkingu czteropoziomowym. Na powietrzu, ale na zamkniętym osiedlu. Więc zdrowo, bezpiecznie, a najważniejsze robi robotę :-)). Trochę się żona zdziwiła że poszedłem na chwilę do samochodu, a wróciłem po 20+ minutach %-) /SFD/2020/4/9/b5258d74d0834a1ab96ad89c2b69680d.jpg

Co do gum to bierz te bo jedna guma to za mało .jak na tę chore czasy to mają super cenę jeszcze , mam dokładnie te same i wraz z żoną je katujemy i dają radę :). Pas neoprenowy nic nie daje . https://allegro.pl/oferta/zestaw-4-gum-tasm-power-band-do-cwiczen-rehab-9131688465?utm_medium=app_share&utm_source=facebook Zmieniony przez - monkey22 w [...]

No pewnie, że tak, nie będziesz już pewnie operowanych migdałków, więc w statsach masz +1 do przetrwania fvck yeah ! Prosiak the Zona Brawler Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-04-08 21:42:36

Mysle ze powinienes dziennik ten zakonczyc... Czujesz sie ZDROWY a ten dziennik to historia HOROBY moze lepiej zamknac ten ''rozdzial' to jak z byla dziewczyna albo zona... Zwiazek zakonczony ! nie wracamy do ''tematu'' ! :) Trzeba patrzec w przod ! moze jakis nowy dziennik ? redukcja juz byla, moze Transformacja ? to moim zdaniem zle [...]

U nas chłop otworzył duży kompleks, na jakiś miesiąc albo 2 przed zamknięciem, pewnie kredytów od choya, swojej kasy też w to włożył, i od razu na start przestój a Zusy i inne takie trzeba płacić Ostatnio nawet wystąpił w teledysku z żoną, gra tam na tamburynie jako cygan

Mysle ze powinienes dziennik ten zakonczyc... Czujesz sie ZDROWY a ten dziennik to historia HOROBY moze lepiej zamknac ten ''rozdzial' to jak z byla dziewczyna albo zona... Zwiazek zakonczony ! nie wracamy do ''tematu'' ! :) Trzeba patrzec w przod ! moze jakis nowy dziennik ? redukcja juz byla, moze Transformacja ?

Siemka panowie jakiej firmy polecacie Oxandrolone? W miarę pewnej. Zona kolegi jadla DNA. Moja jej pozazdroscila i tez niedlugo wskakuje. W bliskim otoczeniu zbiera same pozytywne opinie.

[...] oszukiwał, czuję niechęć i obolały jestem niemiłosiernie. Teraz inna bajka trenuje wtedy gdy mogę i mam wolne, bo po dniowce z Arkiem jak bym poszedł to powrót o 24, a moja żona cały dzień sama z dziećmi. Zdarzało się ostatnio 5dt pod rząd, ale to już mega wymuszone, znajdź sobie Michał jakąś inną aktywność jakiś rower w dnt, pojedziesz w [...]

[...] – nie zostały ranne. Zawodnik UFC opisał ten incydent jako "przerażający" i określił go "jedną z najcięższych walk, jakie kiedykolwiek stoczył". Smith powiedział, że jego żona go obudziła i powiedziała mu, że w domu jest jakiś mężczyzna. Smith powiedział, że słyszał „faceta krzyczącego na cały głos". Smith wyszedł z sypialni, skręcił za róg i [...]

Tak na poważnie to żona na ponad 24 godziny zostawia paczkę w wiatrołapie nie dotykając i na trzeci dzień rozpakowuje w rękawiczkach bez wnoszenia do domu zewnętrznego kartonu. Czy to przesada biorąc pod uwagę, że jestem w grupie ryzyka?

ja tam nie duzo czytam co sie dzieje, chociaz sam patrze na ludzi, to w tych ch**owych czasach poprostu pekam ze smiechu... na fejsie, ci co w przeszlosci, p******ili i wrzucali materialy jakie to szczepionki zle, teraz wrzucaja nonstop o tych antenach 5g, ja nawet nie wiedzialem, ze to jest jakas wazna sprawa... jakies filmy jak ajfonami mierza [...]