wlasnie mialem pisac,ze nie trzeba siegac pamiecia,az do Muhammada,wystarczy przytoczyc po raz kolejny Sonnena,ktory byl prawdziwym mistrzem nakrecania hajpu. przede wszystkim bylo to blyskotliwe (czy tak obrazal? no fakt,ze mozna sie bylo wkurzac,ale robil to z nazwijmy klasa,nawet opowiadajac o Brazylijczykach bawiacych sie w blocie i braciach [...]
30.03. MISKA SUPLEMENTY: magnez, cynk, drożdże z pokrzywą, selen, żelazo, żeń-szeń, vit. D OLEJE: olej lniany, olej kokosowy, olej z wiesiołka LEKI: Euthyrox, Glucophage PŁYNY: herbata czarna z ogromem cytryny, sok grejpfrutowy wyciskany, herbata z czystka, woda 1,5l /SFD/Images/2015/3/30/7351174f092648adb79c11b150d13b87.jpg Dramat z tym czasem, w [...]
HME weteranów w lekkoatletyce: Polacy zdobyli w Toruniu 162 medale W 10. halowych lekkoatletycznych mistrzostwach Europy weteranów Polacy zdobyli w Toruniu 162 medale (56 złotych, 58 srebrnych, 48 brązowych), plasując się w tej klasyfikacji na trzeciej pozycji w gronie 34 krajów, których reprezentanci [...]
Weekend off 30.03 poniedzialek omega 3, zen-szen, drozdze warzywa: ogorek kiszony, ogorek korniszony, szpinak Trening: Brzuch (obwody) A. Turlanie piłki pod siebie 3x 10-15 3x15 B. Plank na piłce 3x max 3x C. ‘Mountain climber’ na piłce 3x 10-15 na nogę 3x15 D. Spięcia brzucha na piłce 3x 10-15 3x15 E. Russian twist 3x 10-15 3x15 31.03 [...]
[...] musującymi, co by można było wypić np. w szkole, tylko jakie te tabletki? Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby? Jest tego dużo np. takie które można kupić w jakieś aptece z magnezem, żelazem czy żeń szeniem (tutaj to nawet niewiem co jest najlepsze), albo takie ze sklepów z odżywkami Zmieniony przez - running321 w dniu 2015-03-31 18:30:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Shock therapy, Storm z Universala, białka whey treca, oraz 3 x w tyg mutant mass do tego witaminy olimpu, glutamine, bcaa . W tej chwili stosuje jedynie witaminy i żeń szeń ale nie widze poprawy po miesiącu a nawet więcej. Trenuje 5,6x w tygodniu na siłce + 5 x w tyg aeroby (bieżnia) wiek 24 lata/waga81/183cm pozdro ! Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
11 treningów w tygodniu, dieta redukcyjna moze pora odpocząć. jakoś nie wyobrażam sobie życia bez siłowni .. ale martwi mnie spadek libido nigdy takiego mizernego nie miałem można jakoś się szybciej przywrócić naturalnie do "porządku" ? jeszcze tylko wspomnę, że żeń szeń nie wspomaga
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Shock therapy, Storm z Universala, białka whey treca, oraz 3 x w tyg mutant mass do tego witaminy olimpu, glutamine, bcaa . W tej chwili stosuje jedynie witaminy i żeń szeń ale nie widze poprawy po miesiącu a nawet więcej. Trenuje 5,6x w tygodniu na siłce + 5 x w tyg aeroby (bieżnia) wiek 24 lata/waga81/183cm pozdro ! Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wiem jak u Ciebie bo masz 16 lat ja mam 24 i mam dietę dopietą + witaminy olimpu/żeń szeń/magnez .. możliwe, ze przystopuje trochę na pare dni ... mam nadzieję, że wróci do normy bo to flustrujące ...
03.04 piatek warzywa: mix , ogorek, brokul omega 3, zen-szen, drozdze Trening Ręce : 1A. Uginanie ramion z hantlami siedząc na piłce 4x 12 12x4,5kg/12x4,5kg/12x4,5kg/12x4,5kg (obc.na rękę) 12x4,5kg/12x4,5kg/12x4,5kg/12x4,5kg (obc.na rękę) 1B. Prostowanie ramienia z hantlą zza głowy siedząc na piłce 4x 10-12 12x7kg/12x7kg/12x7kg/11x7kg [...]
[...] odpoczywamy a nie na silowni Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-04-03 22:23:02 ok wielkie dzięki jeszcze wtrące troche inną sprawę gdyż już wiesz jak wyglądają moje treningi, ilość itd. Mianowicie myślisz, że to mogło spowodować spadek mojego libido? To jest już bardzo dołujące.. dodam, że posiadam witaminy/żeń szeń stosuje od ponad miesiąca.
Nanox Nanoproxil : Melonowy Smak : 4/5 szału nie ma , szczególnie przy tym smaku ale wiadomo jest to przedtreningówka rozpatrujemy tutaj produkt nie pod względem smaku a działania , ale są ludzie którzy też na to zwracają uwagę więc , da się wypić mordy nie wykręca ale wiadomo cierpki posmak przetreningówki . Jeżeli mam wartościować jakoś smaki to [...]