żelazo

[...] mogę tylko zrozumieć, czemu się tak męczę skoro nic specjalnego nawet nie dałam rady robić...@@-) Łukaszk polecił zrobić badania tarczycy, glikemię, matka - morfogologię i żelazo. jutro idę porobić.@@-) Boję się o tarczycę, moja matka miała nadczynność, więc jestem zagrożona. :-( Dzień #30 PONIEDZIAŁEK TYDZ 5 25.05.2015 Dzisiaj więcej energii, [...]

Dzień #31 WTOREK TYDZ 5 26.05.2015 Rozkład: 1800- 130b- 170w- 70t +CLA Dzisiaj były badania, co zleciła pani doktor: morfologia, tarczyca (tsh), żelazo, glukoza, sód, potas, ekg serca, glikemia. Drugi raz w życiu udało mi się trafić na rozgarniętego lekarza:-) Serce i cukier - w porządku mam wyniki:-):-PP chociaż tyle, na resztę mam czekać. We [...]

[...] Wszystko, jak sądzę, przy < 1000 kcal przez ponad 1,5 roku? Wyglądało to dramatycznie, ciężko wytłumaczyć. Sądzę, że coś tam się mogło wtedy przestawić. Wyniki hormonów będę miał po 1 lipca, natomiast w tym tygodniu powtórzę morfologię, zbadam żelazo i próby wątrobowe. Będę pisał na bieżąco. Zmieniony przez - tymon321 w dniu 2015-06-14 21:49:52

[...] sezamowe, wyprodukowane w 100% z sezamu – znanego i cenionego na całym świecie. Naturalne i odżywcze, bogate w tłuszcze wielonienasycone, w tym cenny kwas linolowy, błonnik, żelazo oraz wapń i magnez. Składniki: sezam prażony 100% Produkt może zawierać: orzeszki arachidowe, orzechy nerkowca i migdały.Olej sezamowy na powierzchni masła jest [...]

Zelazo mam w normie,ostatnio miałam badanie krwi.Kiedys miałam silna anemie wiec teraz jestem na biezaco. Zmieniony przez - adrianak w dniu 2015-07-30 21:23:29

plamki na paznokciach może być cynk, może być zelazo (do zbadania ferrytyna) warto zrobić krzywą cukrową i insulinową, bo mi wygląda na lekką insulinooporność przy niewydolnej tarczycy nadnercza często pracują ciężej, warto więc dać im czasem odpocząć i nie cisnąć z treningami na siłę, jeśli pojawia się niewytłumaczalne zmęczenie

[...] następnym razem kwas foliowy też nie zaszkodzi - to ich niedobór powoduje powiększenie czerwonych krwinek b12 słabo się wchłania przy niedoczynności a tarczyca potrzebuje b12 doprodukcji hormonów i robi się błedne koło żelazo ładnie się wchłania, ferrytyna nie najgorzej ale do polowy normy nieco brakuje, więc dobrze dbać o dobre źródła w diecie

Rzabba, chciałabym, żeby endo tak zareagował - widział 2 pierwsze badania tarczycy i nic takiego nawet nie zasugerował...Także wygląda na to, że muszę się dokształcić z funkcjonowania tarczycy, żeby pytając, czy przypadkiem nie mam niedoczynności @@-), umieć to jakoś uargumentować... Popytam w aptece o b12 w tej formie. To powiększenie czerwonych [...]

[...] adekwatny dobór składników pokarmowych?'' otóż takie myślenie jest błędne. Notabene nie trudno jest przekroczyć optymalną dawkę poszczególnych witamin czy minerałów jak np: żelazo, które może nieść za sobą szereg konsekwencji. Moim zdaniem dobór indywidualny jest najlepszym rozwiązaniem. Odnośne kreatyny - na początek to strata czasu i [...]

[...] od razu, że mnie źle zrozumiałyście, bo wiem, na co się zwraca uwagę tutaj na forum. wapń - mogę czerpać z wody mineralnej? bo w tabelkach wszędzie nabiał i nabiał żelazo - mało? przy takiej ilości mięsa i jajek? mam ich jeść jeszcze więcej, o matuchno :P wątróbka ostatnio mi nie wchodzi, ale mogę ją raz w tygodniu wcisnąć jakoś. [...]

[...] jak najbardziej, ale to za mało, żeby zapotrzebowanie pokryć duzo wapnia ma parmezan, wystraczy dodatek 10-15g poza tym znadziesz go m.in. w sezamie, maku, sardynki, jarmuż żelazo - mało? przy takiej ilości mięsa i jajek? mam ich jeść jeszcze więcej, o matuchno :P wątróbka ostatnio mi nie wchodzi, ale mogę ją raz w tygodniu wcisnąć jakoś. ale [...]

Suplementację dobieraj kierunkowo np: (wit.d3/wapń/żelazo i.t.d..) Zależnie od deficytu wybranych składników w diecie. Preparaty witaminowo-mineralne okazują się być kiepskim uzupełnieniem.

ob, ldl, hdl, żelazo, ferrytynę, wspomniane przeciwciała tarczycowe + usg warto, bo szału z tymi wynikami nie ma

[...] działała odpowiednio hehe . Rozdzielać dlaczego? Każdą suplementację powinniśmy rozważać w oparciu o badania jeśli jest to możliwe, najlepiej pod okiem kogoś ogarniętego. SzeA, w zależności czy ci coś dolega, czy czysto profilaktycznie. Jeśli to drugie to standardowa morfologia, mocz, tsh, ft3, ft4, glukoza, lipidogram pełny, żelazo, ferrytyna

Nie napisano pod postacią jakich związków te substancje, problem multiwitamin to wzajemna supresja np. cynk i żelazo blokują swoją przyswajalność, witamina B1 blokuje przyswajalność witaminy B6 itd.

[...] jednak ilości związków antyodżywczych występujących w owocach, a chociażby we wspomnianych strączkach. Toć to podobnie jak bym napisał, że w pszenicy również występuje żelazo - tak samo jak w wątróbce. No właśnie, tylko co z tego.. Nie substancja, lecz dawka.. ;-) kwestia moczenia itp. oczywiście jak najbardziej fajnie :-) Zmieniony przez [...]

Morfologia + rozmaz, CRP, Glukoza, Lipidogram, Jonogram (pełny) + chlorki, Panel wątrobowy, Amylaza + lipaza, Mocz + kreatynina, Żelazo + vit.B12, TSH, Testosteron całk., Prolaktyna, Progesteron, Kortyzol, PSA, EKG + usg. jamy brrzusznej. I masz pełny przegląd organizmu.

[...] bakterie zwalcza lepiej niż antybiotyki. Co więcej miód jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem, zawiera też duże ilości mikroelementów: potas, chlor, fosfor, magnez, wapń, żelazo, molibden, mangan i kobalt oraz witamin: A, B1, B2, B6, B12, C, kwas foliowy, pantotenowy i biotynę. Poza miodem warto również wspomnieć o innych produktach jemu [...]

Zależy konkretnie od diety... Witamina A - bez sensu, marchewka jest bardzo niskokaloryczna, a wystarczy połowa sztuki (~30g) co daje ~13-kcal na 100% wit. A. Witamina C - zawsze warto. Witamina D3 - praktycznie obowiązkowa. Witamina E - jeśli ograniczasz tłuszcz na redukcji, to może być sensowne. Tylko warto wybierać preparaty zawierające [...]

[...] dostarczają również witamin: A, E, D oraz K i B2, B12 oraz kwas pantotenowy.Jajko to również skarbnica składników mineralnych. Znajdziemy w nim fosfor, potas, sód, wapń, żelazo, magnez, miedź, cynk oraz selen. Osobiście często spozywam jajka po treningu lub przed nim. Od kilku lat gości u mnie przynajmniej kilka jaj dziennie. Pozdrawiam [...]