święta

Mam problem, wymiary ktore podalem w temacie sa z grudnia, bo wlasnie wtedy zaczelem stosowac swoja diete. Uznalem ze wpisze te same obwody gdyz mialem wrazenie ze nie wiele sie zmienilo. Moja dieta roznie wygladala, to swieta, to wyjazdy za granice ale mimo wszystko staralem sie jej jakos trzymac gorzej/lepiej. W tym momecie moje wymiary poszly w [...]

A co sądzicie o parówkach, pasztetach? Jadam przede wszystkim jakieś wędlinki drobiowe itd wiec takie urozmaicenie 2/3 razy w tygodniu? Dzięki za wszystkie odpowiedzi :)parówki , pasztety, wedliny i inne kiełbasy to od świeta :) a nie 2-3 razy w tyg ,, co do pieczywa o czym piszecie wczesniej to pszennego codziennie bym nie jadł ,ale osobiście [...]

Umówmy się... sport jest zdrowy jeśli robimy coś od święta lub rekreacyjnie. Gdy zaczynamy traktować to poważnie i nastawiamy się na wyniki to raczej nie jest to specjalnie dobre dla organizmu. tu akurat 100% racji. można jednak maksymalnie zadbać o to, by nie wyrządzić sobie zbyt dużej szkody :-) Ilu jest zawodników, czy zawodniczek fitness, [...]

[...] osób od czasu do czasu sięga po alkohol. Okazja i powód zawsze się znajdzie: a to wyjście z kumplami do pubu, czyjeś urodziny, narodziny dziecka, imieniny, święta, spotkanie po latach czy też dla zrelaksowania się po ciężkim tygodniu pracy. Spis treści: 1. Wpływ alkoholu na organizm 2. Alkohol a trening 3. Alkohol a dieta Wpływ [...]

Tylko kurczak i "święta" oliwa z oliwek i nic więcej :) Imbir jako dodatek jak lubisz ale możesz jeść i 5 kg bez wliczania do bilansu :)

Ok, uznalem ze nie ma sensu wychodzic z keto bo zanim przejde na zbilansowana ro rodzinka juz pojedzie. Zostane na keto i bede sie staral utrzymac to jak najlepiej, mam nadzieje ze kilka kieliszkow wodki mi nie zaszkodzi. Czy jak juz mam sie napic to lepiej to zrobic na ketozie czy podczas ladowania? Zastanawiam sie tez czy odpuscic sobie [...]

Albo miary zabrakło |-) A tak serio chłopak zapytał a wy go negujecie :-)) Są swięta , trzeba byc dla siebie miłym, tolerancyjnym i wyrozumiałym , jingle bells \-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2017-12-23 09:20:15

Hcg dopiero będę miał możliwość na święta dokupić w poniedziałek zacznę cykl więc akurat powinienem się wyrobić. A więc według waszej rozpiski wychodzi mi po 500mg ew deci i enan to nie będzie za dużo dla mnie?

Hcg dopiero będę miał możliwość na święta dokupić w poniedziałek zacznę cykl więc akurat powinienem się wyrobić. A więc według waszej rozpiski wychodzi mi po 500mg ew deci i enan to nie będzie za dużo dla mnie?

Nieraz masa siała to nawet óżnica 4 kg u mnie dochodzi a jak świeta to i 7 potrafi być różnicy

nie mam nigdy nie potrzebowałem i qrcze nie zaopatrzyłem się a teraz święta i może byc problem żeby ogarnąć ;/

Tak - możesz łączyć oba suplementy ale w twoim przypadku jest to niepotrzebne i wywalasz kase w błoto . Aby organizm miał sile i dobrze funkcjonował to musisz odpowiednio się odżywiać ( wystarczająca ilość energii z dobrych produktów ) Pamiętaj że jesteś tym co jesz i to jest świeta prawda :)

Kobiety nigdy wcześniej nie były takimi materialistkami jak teraz, i to coraz głupszymi. Selfiki, fejsbuczki, dziubki, $$ od chłopaka, buty muszą być za siedem stówek bo przecież takie za 150 to lipa, wypięte dupsko do zdjęć w obcisłych strojach, 12-13 latki się już malują. Nie ogarniam %-) chyba zostane gejem. Albo poczekać i znaleźć taką po 30 [...]

Mieszkam w Holandii a w pl dopiero będę na święta a tutaj cena od każdego hormonu to jakieś 90 euro. To w takim razie ile przyjmować tego novo żeby było 50 mcg t3?

Wybaczcie za moją przerwę w pisach ale dużo ostatnio miałem na głowie. Rozpocząłem remont pokoju pod salonik dla mojej narzeczonej, latałem też po sklepach za prezentami na święta - tak już mam prezenty dla najbliższych na Boże Narodzenie :) Troszkę i w robocie było na głowie i tak suma sumarum wszystko spowodowalo, że dziennik treningowy odszedł [...]

redukcje zostaw na styczen ida swieta nie bedziesz świrować ;-) ogolnie bedziesz łapał coraz wiecej fatu po prostu

W związku z tym, że obchodze swieta w tak zwanych rozjazdach (czyli szybko po pracy do rodzicow a potem kolejny dzien pol polski do tesciow) - raczej nie widze sytuacji w ktorej bede siedzial przy stole pol dnia wsuwajac makowca z nudow. Wiec nie mialbym problemow z pilnowaniem jedzenia. Ale i tak zaplanowalem przerwe na okres noworoczny - akurat [...]

Przez ostatnie 3 tygodnie nie trenowałem z powodu kontuzji, w świeta pozwoliłem sobie pojeść i z 97kg poszło na 102 kg{:-( W 3 dni treningowe spadło 1.5kg, więc przeliczyłem zapotrzebowanie na nowo. Myslę że pozostałe 3kg tez szybko zlecą, dlatego przeliczam do nowej wagi.

w cholere siepy klade na te badania wiem ze by sie przydaly ale tu 200 tam 200 sam rozumiesz swieta byly :-) swoja droga nie wiem czy jest sens teraz robic jak idzie juz 3 tydzien od 1 zastrzyku Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-01-25 18:44:46

Są święta i wykorzystaj ten czas na spotkania rodzinne itd. Jeden dzień wiele nie zmieni. A jak tak bardzo się boisz to w lany poniedziałek, weź wiadro i polataj za dziewczynami to spalisz to co zjadłeś %-)