święta

"święta coraz bliżej" dokładnie ryby i pierogi....słodycze mogę odpuścić gorzej będzie z orzechami pierogi tak, ale ryby zdecydowanie nie

Doris święta to jest cheatowy kilkudniowy ciąg........... %-) W tamtym roku nie było u mnie niestety tego ciągu ALE w tym nadrobię ;)

Ja na święta mam już plan, przed robię kilka dni ketozy, po takim zabiegu będę w stanie więcej zjeść :D hahahahahahahaha po co ketoza? Nie jedz wcale, będziesz w stanie zjeść JESZCZE WIĘCEJ :D I później będziesz jeszcze bardziej 'umierał' z przejedzenia;)

nie bo potem akurat mi się wszystko dobrze układa vlcd i przerwa na święta i vlcd i przerwa na sylwka i zobaczymy co bedzie w styczniu bo planowałem w styczniu juz na deke z testem wejść

[...] 27.11-03.12 5) 04.12-10.12 6) 11.12-17.12 7) 18.12- ? 7. tydz. to już pewnie w któryś dzień regenracja będzie, zależy do kiedy otwarta będzie siłownia, i ja wrócę do domu na święta. Motywacja jest. :-) No ale plan jest taki, że te 6 tygodni będzie hard work tzn. nie zamierzam obijać się na żadnym treningu, zrobię wszystko co w mojej mocy, aby te [...]

Zawody dobrze, byłem 2. W święta sporo podjadłem, także ryż+kura na urodzinach nie były takie straszne.

Zawody dobrze, byłem 2. W święta sporo podjadłem, także ryż+kura na urodzinach nie były takie straszne. To gratuluję 2 miejsca !! :-)

Super wygladasz ;) U mnie wczoraj tez był ciastowy dzien - czit polaczony z imieninami meza ;) Niestety dzis rano to co zostalo wyladowalo w koszu. Ooo dziękuję, tak od święta trzeba było się wystroić :-) Ja wzięłam dzisiaj ciasto do pracy, także dziewczyny sobie pojedzą, w lodówce jeszcze zapas, więc mam co rozdawać :-)

Wtorek 11.11.2014 - czułam sie jakby była niedziele %-) dzien zaczełam od kawusi z mężem <3 pozniej sniadanie prawie do łóżka i na trening ! uwielbiam niedziele i świeta , bo to jedyne dni kiedy mozemy wspolnie zjesc sniadanie i spedzic cały dzien :-)) Trening zrobiłam nieco inny niz w rozpisce, poniewaz mam kijową dupe ...wiec postanowiłam to [...]

kolejny w swieta :P a bogaty nie jestem ale skarbonke rozj**... :-P

Fajny bajdzioch %-) i widze już święta się zaczęły :-)

[...] , ale to nie były bułeczki tylko chlebuś żytni :-) szynka z piersi z indyka za 35 zł wiec chyba nie najgorsza ...? smakowała dobrze , aleeee czuje bulgotanie w brzuchu :-( wiec cos nie teen tegoo chyba znia ...:-? Fajny bajdzioch %-) i widze już święta się zaczęły :-) aa dziekujeee :-) hehehe ta naklejka jest na lustrze 365 dni w roku ;-D

Doris zgadza sie :-D ochrzciłem na Dorisienkie i zadnych protestow nie przyjmuje haha ;-) Sylwia ja zawsze na takie problemy pije herbate bez cukru oraz jakies ziołka ;-) ale tez generalnie ostatnio mam jakies spadki odpornosci itd... Herbatke bez cukru pije codziennie , dodalam rumianek ktory ma taki zapach ze o moj Boze... #-P Roland w [...]

Krystian jak pisal B-50 w uk teraz nie zrobie badan. Test leci 140 mg e2d. Dziwi mnie tylko to ze przed HCG mimo ze był problem z utrzymaniem wzwodu to pałka stawała średnio co pół godziny, więc libido mocne, po pierwszym strzale HCG ostro w dół mimo odstawienia wczesniej trenu i dodaniu provironu. Badania zrobie dopiero pod koniec stycznia w PL, [...]

ładniutkie , światecznie już u CIebie :-) noo powoli cos działam , bo wyjatkowo sie ciesze na te swieta :-)

Zakupy widzę udane i w domu już pewnie fajnie czuć święta :-D Bicepsik konkretny %-)

dobrocie leza i czekaja na swieta a cala reszta odziwo jakos miesci sie w marko oprocz hamburgera ale w tym tygodniu kupie 3kg wolowe i zrobie se sam w domu :) a co do resztya raz na parenascie dni moze wpasc taka pizza tym bardziej po nogach lub jakims mega ciezkim treningu :) :P

na święta to teraz jest dużo różnych promocji to może na cos się skusisz :D

tak jak tylko pojawiło się info kilka godzin temu to natychmiast ruszył do układania %-) nie trzeba nic układać bo nic sie nie zmienia ;-) bo przecież wycinkę i tak planowaliśmy 8tyg ;-) po prostu w święta nie podje, sylwester z owsianką i stąd ten stres i rozpacz \-)

adi musisz w święta porządnie pojeść i nie ganiać/ruszać się tyle %-)