święta

w pasie ciągle za dużo mam ale w święta będę jadł tylko rybę

etam święta micha musi być trzymana ewentualnie jakiś czit wleci w końcu mi się należy prawda?

u mnie święta to jak zwykły dzień tylko zamiast 3 szejków jajecznych będzie 8xryba

szybki odzew to mi się podoba niedługo święta co wasze diety na to ?

Teraz na czas świąteczny mam zamiar nabyć dobry wygląd mięsni brzucha i rąk tak aby w styczniu to jakoś wyglądało Mozesz dac linka gdzie handluja sylwetka, mi barki by sie troszke lepsze przydaly? Na allegro szukalem ale lipa... Powaznie... Do stycznia to Ty mozesz sie troszke nie wyrobic... Jesli juz koniecznie chcesz zaczac cwiczyc poczytaj [...]

zależy czy te święta i sylwestra będziesz obchodził przez tydzień i dzień w dzień grzejąc bańkę, czy raczej na spokojnie jeśli to tylko 2-3dni odstępstw od diety, to ja bym ciągnął

end_ o to chodzi właśnie że dobrze wszystko, tylko teraz święta, sylwester..i wiesz jak to wszystko wtedy wygląda z dietą bo z treningami to jeszcze ujdzie, więc tak się zastanawiam..jak byś zrobił na moim miejscu.. Wielkie dzięki

[...] Zależy mi cholernie na tzw. "fat-grip". W mojej siłowni jest jedna sztanga oryginalnie zrobiona jako gruba - jednak to za mało. Poza tym teraz jadę na święta do rodziny i wiem że tam na siłowni nikt nie pomyślał o takim bajerze;> Czy ktoś wie gdzie i czy można kupić takie nakładki? A jeżeli się nie da, to macie może jakiś [...]

[...] z czasem nie wyrabiam więc zdarza mi się jakiś trening upuścić/skrócić na razie nie było jeszcze żadnego tygodnia w 100% zgodnego z tym planem i w sumie dobrze :) teraz w święta planuję mocniej przytrenować, choć coś nie bardzo widzę więcej niż 1h przy -19 jeszcze muszę sobie poskładać zimówkę, bo na to też nie miałam czasu. W związku z czym [...]

noo ja swieta przeleżakuje i odpoczne i potem wejde dalej na cos smacznego w nowym roku

zaraz swieta nie bylo mnie tu ale juz jestem poczytałam...i mysle ze dobrze zrobilaś kochana. przerwa psychiczna tez jest potrzebna. po nowym roku wrocisz i zmieciesz to co niepotrzebne według ciebie w figurze . Tez od nowego roku bede miec nowy plan... mmm czekoalda na goraco-poprawia nastroj

Swieta tuz tuz na wigilijnych stolach u wiekszosci znajdzie sie pewnie karp. Wiec wklejam artykuł o tej cudownej rybie ze strony:/www.odzywianie.infopl Chociaż tradycyjny wigilijny karp coraz częściej zastępowany jest innymi rybami, większość z nas nie wyobraża sobie wigilii bez karpia. Szczególnie, że można go podawać na wiele sposobów jako: [...]

skl swieta racja ;] No fakt czekało się dluglo. Ale Najman ma jeszcze 3 walki w ksw ;]

HOŁ HOŁ HOŁ No co ty gadasz święta idą ?

mnie też HOŁ HOŁ HOŁ ŚWIĘTA IDĄ!!!

A masz. Święta idą.

dużo śniegu? Pingwin, no chyba Ty jak patrze za okno, to ledwo ziemia przykryta tu w Krakowie ale podobno u mnie w domu już ładna warstwa leży znowu sie w Święta będe wściekać z psem w zaspach Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-12-18 12:42:23

[...] bynajmniej zadowolona z siebie nie jestem W sukienkę wchodze i to najważniejsze....ważne tez jest jako tako wyglądać i tak zamierzam Tak, grunt to dietka, szkoda, że te święta wypadają akurat teraz przed Sylwkiem Tygrysku - doświadczenia mam dość mało, ale zawsze coś. Pomogę, jak tylko będę umiała. Przy dużych ciężarach lepiej jak ktoś [...]

W święta szamiemy i się nie przejmujemy. Boisz się, że 24 kg wrócą w ciągu 3 dni?

omg nie rozumiem po co robicie takie wielkie chalo.... "Jak przeżyć świeta i nie utyć" odp: jesc to co zwykle ale macie problem.... Zmieniony przez - cepuch w dniu 2009-12-18 10:53:17