święta

Już powoli przygotowuje się do jutrzejszej podróży do Krakowa. Mam opracowane pytania do Łukasza Orbitowskiego i trochę do Macieja Nagabło. Jutro pewnie około 14 będziemy juz w Krakowie i pozwiedzamy Starówkę i Wawel,bo hotel i siłownia jest w pobliżu. A wieczorem pewnie trening zrobię,by też sprawdzić sprzęt na siłowni oraz ustawić kamerę i [...]

Dlatego Czesi okupują Biedronkę i stacje paliw :-) Jednak nie będzie mnie w Krakowie - sąsiadka z mężem (pracuje w Niemczech i przyjeżdża na święta) zapraszają nas w odwiedziny w poniedziałek Zapytaj się tych pisarzy z czego żyją :-)

Siema, jutro wyjezdzam na święta do rodziców i zostaje tam na tydzień, wiec pomyślałem ze to idealny czas na lekki deload, mamy czwartek ostatni strzał leciał w pon dziś strzał odpuściłem a bije co 3 dni 150, i pytanie jak to z tym teściem, wbic w sobotę np i aż wrócę czyli w sobotę właśnie poleci kolejny strzał i juz wszystko jak dawniej co 3 dni [...]

[...] będą wyzwaniem ;-D Piszę z małym opóźnieniem , ponieważ już wpadłem w rytm pracy ....a większość moich klientów , strasznie ciśnie żeby zdążyć z pracami ogrodowymi przed świętami |-) Uznaję to za żart , bo na Podhalu dowaliło śniegiem i trochę cięko się robi w takich warunkach ....aczkolwiek pomimo takiej pogody , działamy od poniedziałku. [...]

A święta w Krakowie :-)

[...] bo poziom tkanki tłuszczowej do niskiej niestety nie należy. Wiesz co tutaj wszystko zależy jak się czujesz ale jakoś mega nisko z jedzeniem nie jesteś więc ja bym tutaj dalej ciągnął tą redukcję bez odpoczynku póki co, idą święta więc znając życie coś tam sobie podjesz a tak to dalej bym redukował póki nie poczujesz mocnego zmęczenia ;)

[...] Poza tym zatrzymanie wody będzie widać też w pomiarach. Nie wiem, czy to nie przez tę alergię taka magia się dzieje. Plus więcej błonnika zjadłam i dużo wody wczoraj piłam. Co w ogóle może oznaczać, że na co dzień jednak piję za mało. No, nieważne. Nie wyszła ta redukcja, trudno. Po świętach zacznę od nowa, a przez święta spróbuję nie przytyć ;)

Dieta w miarę ok, ale mam tyle do ogarniecia przed wyjazdem na święta, że skrupulatne liczenie odpada. Próbuję nadrabiać aktywnością. Pobiegane, ale nogi jak z ołowiu :( /SFD/2023/4/4/9bc7f5f116f945658175b929f8732c92.jpg

Chyba święta juz w toku i brak czasu! Jeśli ktoś to przeczyta to prosiłbym o odniesienie się do pytania o plany A B C, jak dwa posty wcześniej!! A jeśli nie to mimo to Wesołych Zdrowych i Spokojnych Świąt Wielkanocnych!! Ale odpowiedź też bym wolał!!!

Dobrze, że idą święta to się trochę wypocznie nareszcie.

halo halo jest tu kto ? martwa strefa się robi zaczyna święta przed nami pewno już pisanki ogarniacie i święconkę i jakom sikawkę na dyngusa

Za tydzień święta!!!!

Dzisiaj dość aktywny dzień, od rana sprzątanie generalne już na święta, a było tego trochę. Później spacer żeby teścia oprowadzić po swoich okolicach, zrobiliśmy 7km (przez cały dzień nabiłem 12k kroków co jest bardzo dobrym wynikiem jak dla mnie w sobotę, a już szczególnie przy tej pogodzie, bo była straszna). Mały sam na swoich nogach z tego [...]

[...] za x lat %-) Madzia w planie biegowym nie będę dużo kombinować, jednostki zostaną te same tylko dni się mogą trochę zmienić. I nie dam rady raczej robić dwa dni pod rząd w weekend długich biegów, czasowo nie ogarnę. Jedynie w święta będzie możliwość. A reszta treningów to w formie takiej zabawy jak kiedyś, część jako obwody, różne ćwiczenia.

[...] zgubić. Tylko on 110+ to nie kuma czaczy... W kwietniu na razie nic nie zmieniam (poza próbami czyszczenia miski ze smacznych wynalazków obu Babć)- po drodze niestety są święta i wyjazd integracyjny. Jak pogoda się poprawi to dam radę podkręcić kroczki, jak nie to będę walczyła o jak najmniejsze 62+ na koniec kwietnia. Jutro mierzenie talii i [...]

Wcześniej redukowałam też na takich niskich. Działa, ale po tygodniu czy dwóch zaczynam podjadać, ale teraz akurat jak zacznie mi ciążyć, wpadną święta ;) No i plan jest na lekko ponad miesiąc, a potem zobaczymy. Może myśl, że to tylko miesiąc, pomoże mi trzymać się w ryzach. Widzę to właśnie jako krótką ścinkę, takie chirurgiczne cięcie, szybką [...]

[...] od poniedziałku wchodzę na dietę. I to hardo, będę ważyć, liczyć i nawet wklejać tutaj rozpiski, a co! Z kaloriami schodzę nisko, ale to dlatego, że po drodze do majówki są święta i jeszcze co najmniej jedna impreza ze znajomymi, więc nadrobię tych kcal trochę. Akurat do świąt zostały dwa tygodnie, ale jestem u rodziców od czwartku do [...]

W Wawie też :-D A z Mazur pochodzę, i na pewno będę niedługo na święta :-) Również dziękuję!

[...] ale nie mam możliwości. Zresztą skóra na dłoniach pewnie by tego nie wytrzymała. W przyszłym tygodniu będę bez auta więc nie wiem czy dam radę poćwiczyć na przeszkodach, niedługo święta a za miesiąc już zawody :-( https://youtu.be/BxNYcb040wk /SFD/2023/3/16/0afca09b8fe44904afd0a6bad2905baa.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-03-16 18:43:07

[...] nie jest jakoś przesadnie drogi o tyle GH na przykład już owszem. Do tego badania hormonalne też do tanich nie należą. Jeśli ktoś trzyma dietę to restauracje/puby raczej od święta, niemniej - dawno dawno temu, gdy miałem wiarę w suple i odżywki też sporo na to poszło. ;-) Dziś spotykam się z wyliczeniami nawet 5000zł/mc dla ćwiczących o [...]