To przynajmniej masz kilka dni w jednym miejscu. U mnie święta chodzone. Wigilin w dpmu, 1 dzień świąt u rodziców, 2 u teściów a po świętach do pracy :(
Trochę brakuje mi śniegu. Zawsze moje psisko w święta ciagalo dzieciaki z osiedla na sankach i wszyscy mieli radoche. A w tym roku się nie zappwiada na to. Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu 2013-12-20 09:24:44
[...] takie problematyczne, jak sobie wyobrażałam jako świeżak ;-). Wczoraj zaliczałam stypę %-), to jak podziękowałam za szarlotkę z lodami to tylko jakaś bliżej mi nieznana starsza pani ze zrozumieniem pokiwała głową i stwierdziła, że "też ma problemy z poziomem cukru we krwi" |-). No i dużo mięsa różnego było. A w święta to już w ogóle raj przecież.
To będą mega chojowe święta może chociaż dla niej nie będzie tak źle bo cała rodzina się u niej zjeżdża i innych miast i zagranicy na dobrych parę dni to wtedy tak nie myślisz,u mnie to chojnia bo będę sam tyle co na wigile do matki zajde
zrób sobie teraz przez tydzień na świeta off o treningów do tego poluzuj z dietą od stycznia wróć tarczyca,test i estradiol tez mają wpływ - ale na te miejsca o których piszesz to akurat kortyzol i insa kortyzol - albo mniej stresu albo więcej snu albo lepszy sen lepsza regeneracja z supli np. witamina C adaptogeny insa - albo inne [...]
Zainteresuje napewno kilku panów od ryżu i kurczaka ;-) kekekeke :-PP akurat jeśli chodzi o dietę to nie będzie jak teraz w koncu redukcja ale nie będzie ani ryżu ani kurczaka - no chyba że od chinola :-)) btw-juz miałem supli nie zamawiać ale daje słowo jestem uzależniony chyba i jak widze suple BOGO ,do tego z tej firmy która juz mam w szafce [...]
Bo widzisz Biniu ... Ja bym chciał uzyskać efekt superkompensacji na święta ;-) To bedzie takie moje uwieńczenie diety ;-) Wiec zdecydowałem ze do wtorku pociagne CKD ale bez zadnych treningów, wtorek zrobie ostro tension i zaczne świateczne ładowanie (najpierw glukoza,potem mod, ziemniaki a potem to juz wiadomo co ;-) ) W sumie temat juz jest [...]
O to chodzi :D akurat w święta 3 dniowy cheat. I po świętach na 2500kcal wskocze albo 2600. :D a po sylwestrze znowu o 100kcal chce rozbujać metabolizm żebym miał zapotrzebowanie z 3000kcal na zero i dopiero lekka masa albo redukcja. Zobaczymy jak to będzie wyglądać. Jeść ja kocham :)