święta

Niestety dopadła mnie angina ... A co za tym idzie, rownież gorączka. Diety nie trzymam, na okres choroby będę próbować jeść zbilansowanie, na neutralnym pułapie kalorycznym. Dzisiaj nie mogłem prawie nic przełknąć. Zobaczymy jak pójdzie jutro. No cóż, chociaż nie będę się denerwować, że siłownia w święta jest zamknięta }:-(

Od takiej ilości ksylitolu, jaka znajdzie się w kilku ciastkach, raczej nikt nie powinien chorować, ale do końca nigdy nie wiadomo; może znajdzie się jakaś nadwrażliwa osoba... W Święta jada się sporo i w różnych kombinacjach, a ten ksylitol może być przysłowiową kroplą, która przepełni czarę i spowoduje dolegliwości. Ja bym dla gości zrobiła [...]

Co święta pojawia się taki sam temat-użyj wyszukiwarki. Tymczasem zapraszam do lektury: http://potreningu.pl/articles/2850/wielkanoc-dieta-i-rozsadne-swietowanie

/SFD/Images/2016/3/29/e074e69549ce4bd9906ffac76e683fe5.gif Dziś mimo święta ostatni trening musiał się odbyć. Miałem w planie trening na 70-80% ale po zarzucenia przedtreningówki A.M.G mojego sponsora Hi Tec Nutrition poszliśmy na całość i po rozgrzewce trzy podejścia które będę chciał powtórzyć na Mistrzostwach Polski federacji GPC które odbędą [...]

Już powracam, po przymusowej przerwie. 25-03 choróbsko, DNT, miska niedojedzona 26-03 już zaczęłam świętować u rodziny, więc nie liczone ale całkiem przyzwoite 27-03 święta c.d mniej przyzwoite ale bez tragedii 28-03 dojadanie resztek, nie liczone bo nie u siebie w domu ale czyste, Przyszła @ spóźniona o jedyne 2 tygodnie, mam już skierowanie na [...]

btw dietkę mam i jej się trzymam (wyjątki w święta oczywiście :P ) pytanie czysto teoretyczne

Czesc, plan zywieniowy jak deja vu napisala. Wedlina najlepiej wlasna czyli pieczemy miesa (jak na swieta)! Gora nabialu i nie ma tlustych mies - dlaczego tylko kura i indyk i owoce morza? A gdzie cala reszta zwierzynca? Tluszcze ...prawie ich nie ma tym planie. Powinno byc: prawdziwe maslo, cale jajka, tluste miesa i ryby, oliwa, awokado, [...]

Moje ciało do biegania jest już przyzwyczajone. Biegam od sierpnia ubiegłego roku, starałem się codziennie jedynie niedzielę odpuszczałem, były efekty i przyszły święta- 2 tyg. lenistwa i wp***dalania sprawiły, że wróciłem do punktu wyjścia. Od tamtego czasu starałem się nie odpuszczać, więc organizm już przyzwyczajony. Druga sprawa, że bieganie [...]

[...] po odstawieniu tarczyca wróciła do normy kilka osób z forum tutaj leciało też cały rok i po odstawieniu to samo tarczyca sama ładnie startuję teraz lece od stycznia i odstawiam dopiero na koniec roku ( święta-sylwester) na miesiąc max leci novi od stycznia leciały 2 tabsy teraz od ok 2 tyg 3 w czerwcu podbijam na 4 i potem zejście na 2 na lato

[...] - dla mnie zdrowie na 1 miejscu więc pozostaje przy 65 kg zamiast 70-80 na bombie i wiecznie na jakiś lekach co do stażu to ponad 3 lata siłownia + muay thai w wakacje i święta odpoczywam :) mój ojciec w najlepszym okresie ważył 63-65 więc ciężko będzie mi to przeskoczyć bez tłuszczu :P powiem Ci też szczerze, że rozglądam się za jakimś [...]

Sam biały ryż codziennie odpada, zmieniaj . na wegle to kasze, makarony ( ciemne pelnoziarniste , białe od świeta tylko) ryż np naturalny brązowy, ziemniaki, owsiane , itp itd.Pieczywo żytnie orkiszowe też jest ok na węgle w ostatecznosci

Kumpel miał świętą rację, dodam jeszcze, że od masturbacji pogarsza się wzrok i rosną włosy między palcami rąk, a jeśli dostatecznie długo jądra napełnione są nasieniem, puchną i też można umrzeć. To też mi kumpel opowiadał, musi być prawda

Mam podobny problem. Z tym,że nie na święta albo na urodziny. Co może być dobrą opcja?

Youtubecn ma świętą rację. Po co chcesz redukować skoro zrobiłeś przed chwilą kilka kg wagi? No i skoro trenujesz siatkę nie baw się tak w redukcje bo nie musisz być aż tak lekki i fruwać jak koszykarz. Weź obczaj dziennik tego typa: http://www.sfd.pl/Junior_%2F_DZIENNIK_%2F_jazda_na_westside_si%C5%82a_i_wyskok_-t419844.html On łączył elegancko [...]

Ja osobiście uzupełniam od święta jakieś do 30g, ale to zależy też od zapotrzebowania i wagi :-P Jak ktoś waży 60kg, to spokojnie możesz sobie poradzić bez, a jak 120 to już nieco trudniej %-)

I co tu jeść w Świeta...?

Piekarz. Pracuje na 3 zmiany z godzinami pracy rożnie czasami 7 czasami 9h, 2 razy w tyg po 12h rożnie to bywa ale nie mniej niż 7h. święta po 12-13. Przerwy w pracy na 12h jedna krotka przerwa nie zawsze.

[...] którego w ogóle stożek rogówki się rozpoczął. Jeżeli coś będzie ciągle podrażniało, widzenie będzie coraz gorsze - teraz pytanie, czy te soczewki nie powinny być używane od święta :) . Do tego dochodzi suplementacja - luteina, a+e, b2 i kolagen, ja tego nie wymyśliłem - zaczerpnięte z innego forum, jednak wszystko ma tutaj jak najbardziej swoje [...]

los to chyba miales miec na imie %-) :-P Jestem tu od swieta wiec zluzuj

Dzięki za pomoc. Edit... klawisz poszedł za szybko :-) Zdaję sobie sprawę że taki sprzęt kupuje się na wiele lat dla tego chciałem się poradzić... widzę że w granicach 500 zł kupię już zestaw ławeczka + stojaki więc sprawię sobie wcześniejszy prezent na święta :-) Zmieniony przez - Saweq w dniu 2016-11-15 08:28:10