święta

Czesc chcialbym o ocene kilku ostatnich miesicecy. dodam ze na swieta troche sie przytylo :( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/65090b97bc1d411cb45a7b9c275bd6ba.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fe6f1edcc9a3422e8f7f3e69f5227fd6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09f3f96193ec409e85022d50fe5da351.jpg

19.12.2013 r. http://i42.tinypic.com/htfd48.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, cukinia, kalafior, cebula Płyny: 1,5l wody, 5x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Trening 15 burpees/ 1 przysiad 14 burpees/ 2 przysiady ... 1 burpee/ 15 przysiadów Ledwo żyję. Na uczelni zachrzan już od [...]

[...] sobie nie żałowałem... Trzy batony zjadłem przez tydzień i nie więcej jak jeden na dobę, głównie aby dodać nieco białka, akurat nie miałem super dużego zapasu mięsa i przez święta nie miałem jak kupić, wiec zjadłem te 3 batony... Konkretnie olimp pro matrix 32. Jeden to 260 kcal i aż 26g białka, wybrałem akurat te batony dość świadomie... Dzięki [...]

25.12.2018 DNT Dzień z rodzinką :) Wspólne śniadanie z rodzicami, potem wyjazd do dziadków na obiad. Najlepszy tekst dziadka " chora jestes ,czy głos ci mężnieje|-)" - Tak dziadku lekka chrypka , gardło XD Tak to jest jak dziadek wnuczki nie widział tyle czasu i rozmawia z nia tylko w swieta XD Bo lekko zanizony głos mam juz jakies 1,5 roku:-P [...]

27.12.2018 DNT Miał być trening nóg , ale brak sił- juz rano wstałam taka przymulona,myślałam,że się rozkręce,rozruszam wypiłam kawę,ogarnełam trochę mieszkanie po świętach i dalej nic.... jakieś dziwne osłabienie (moze za duzo cukru poszło w święta) cięzko na żołądku,brak apetytu-chyba się przeżarłam XD Weszłam na siłke i juz po pierwszym [...]

chlopie, swieta sa!!! gdzie mamy pisac *******y? Mozna skasowac ale po nowym roku Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-12-26 11:10:34

czlowieku, gowno mnie obchodzi, ze sa swieta, co z tego? mnie to wali, jeden spam jest a wy zrobiliscie sobie drugi, co to za samowolka? piszecie smieci, wrzucacie durne obrazki macie na to ochote? od tego jest spam post kasowac ten temat Zmieniony przez - BAN_gring0 w dniu 2010-12-26 12:56:16

Ale musisz miec chvjowe swieta ze sie tak zloscisz MACIEJU! SPOKOJNIE! Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-12-26 17:04:42

[...] czysta oparta na dziczyźnie. Piątkowy trening przepadł, obwody wykonałam w niedzielę. Jeszcze dziś lecę na siłownię. Okazało się, że nie tylko ja mam bzika na siłownię.Mimo święta sekcja sportów siłowych dzisiaj ćwiczy więc przy okazji i ja się załapałam8-) Lecę poczytać dzienniki dziewczyn. Niedzielne obwody 4 tydzx 4 Pajacyki – 30 sekx4 [...]

[...] zassany zmierzę i fotografią udokumentuję%-) Ruda, czy mogę przygotowywać sobie powoli jedzenie świąteczne np. pierogi z mąki gryczanej, barszcz, gołąbki itp. czy raczej w święta Bożego Narodzenia zalecisz Wielkanoc czyli post?%-)czy będzie radykalna zmiana diety? a i jeszcze coś, wczoraj dostalam taśmę tyle, że zamiast Thera Band dostałam [...]

Święta przeszły lekko i zdrowo. Nikogo nie dziwiło moje jedzenie, nikt nie kusił. Miska czysta, treningi wykonane. Można? Można. Jestem bardzo dumna z siebie. Na nowym rozkładzie bardzo odczuwam głód.Ciężkie jest życie na niskich ww. W prawdzie jem mnóstwo warzyw tyle, że one bardzo szybko się trawią, ooooo . Co do treningu, to: wyciskanie - jest [...]

JesseJane- święta idą, będzie kiełbasa};-) Jak fascynuję Cie wielka masa z niekoniecznie mięchem na wierzchu to ok. Mnie osobiście się nie podoba. pzdr Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-08-01 16:36:32

witam....kto mial ryb epo grecku na swieta?

[...] takich dziadostw pisal to ona mi na to ze to jest na ocene i kazdy musi napisac twister a ty jak z niemieckim stoisz ? kurde nie studiuje germanistyki ale ta nauczycielka jest taka d****na zadaje nam na ferie święta nawet spadam na silke Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-03-31 16:12:36 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-03-31 16:30:05

[...] słodyczy...nic co ma cukier(!) Wydaje mi się, że jest ogólnie dużo łatwiej. A co do Twojego obyczaju że jesz coś w niedzielę to chyba bez przesady, wydaje mi się, że jak o święta zjesz 2kawałki czekolady to nic się nie stanie... A lato tuż tuż, jeszcze więcej pokus na Ciebie czeka...Tylko omijaj budki z lodami z daleka! Polecam sorbet zrobić [...]

a ja dzis sie doweidzialem ze w swieta mam wolnea mielismy kvrva robic az do sylwka

ja sie nawpjerdalam na święta dominiczeq ty dalej 7g wegli szamiesz?

na swieta to powinno piscidz sniegiem i mrozic porzadnie a tu lipa

20 dzień Wesołych Świąt Dziś micha wiadomo są święta więc trzeba korzystać z okazji i wpierdzielać ile wlezie . Jutro mam zamiar zrobić Plecy+ Nogi zaś we Wtorek klatka i Nogi ... Ogólnie matura coraz bliżej a ja czuję się jakbym nic nie umiał.. nie wiem czy wy też tak mieliście czy co ... mam teraz dużo czasu to się uczę ale jakoś nie za [...]

Dostałem czekoladki aż 8 tylko można je sobie o kant dupy podetrzeć takie nie dobre Ps: Ogólnie teraz mam 7 dni wolnego od następnego tygodnia ruszam z treningami. Zobaczymy jak będą wyglądały treningi na święta.