święta

wcześniej różnie (tzn. przed 1 stycznia) - święta, te sprawy. ale ogólnie starałam się jeść ok. 2400 przez 2 tygodnie zanim nie ruszyłam od 1.01. z dietą redukcyjną 1900kcal. Teraz jem zgodnie z rozpiską z pierwszej mojej wypowiedzi, a w nietreningowe dni - zmniejszam ilość ww do 100 i głównie z warzyw. Aeroby tygodniowo: 1x na czczo 45-50 min. [...]

[...] tych pozostałych, nieszczęsnych kilosów nie będzie zbyt dobrze i trzeba będzie się ostro zmobilizować Całe szczęście jestem już "tylko" tłusta, a nie- "obrzydliwie tłusta" Ja od jutra przymusowo żegnam się z siłownią, bo w czwartek lecimy na święta do PL. Mam jednak mocne postanowienie nie pogorszenia swojego stanu

Dużo Zdrowia Zdrowia i jeszcze raz pieniędzy Pociechy z dzieci i męża PS> Świetnie Ci idzie. W Święta jedz, sobie smakołyki Nic Ci nie będzie.

Edycja jak zwykle nie dziala Zapomnialam dopisac do wczorajszego treningu, ze najbradziej bolesna czescia tego GPP sa mountain climbers, bo strasznie mnie przy tym pieka uda %-) 15.04 niedziela http://img864.imageshack.us/img864/4357/pomiarya.jpg http://img716.imageshack.us/img716/2392/nd1504.jpg http://img43.imageshack.us/img43/3577/tre2a.jpg [...]

Dzięki Kess :) Sama nie wiem jak to do końca bedzie rozegrane, podobno nie warto robić krótkiej masy. 5 tygodni planowałam poświęcic na FBW a potem jechać splitem Tetiszeri do końca listopada to byłoby 6 tyg. Chciałam później redu ale czy mi sie opłaca na świeta? Bardziej sie skłaniam aby dodać po 2 tygodnie do każdego z planów i zrobić mały [...]

[...] akurat przed pierwszym kieliszkiem wódki. Gorset, to może wizualnie pomniejsza trochę 8-) Wczoraj udało mi się powrócić do wagi sprzed delegacji, wyszło +/-, że 1kg się na niej spasłem. Ale wczoraj rano na szczęście znowu <90. Wczorajsza cheat noc, święta BN i Sylwester i już nie planuję ostrzejszego cheatowania na najbliższe kilka miesięcy. :-))

Kurna, najgorzej, że przez te święta i sylwestra ciężko będzie stwierdzić coś na temat przejścia na J/NJ i efektów z tym związanych, bo cheatowanie będzie niezłe, a dodatkowo wypadnie kilka treningów z powodu świąt, zamkniętych siłek itp.

Ogłoszenia parafialne Mam awarię telefonu, w razie pilnej potrzeby kontaktu ze mną proszę dzwonić/pisać na 691016331. A dwa - jadę zaraz do rodziny na święta, więc wszystkie maila z dziś ogarnę jutro.

Chyba każdy w święta popłynął, taki okres.

Widzę łosoś nie podszedł. Każdy ma innego smaka. Dla mnie jest wyśmienity i na stałe zawitał w mojej diecie :-) Święta off, delikatnie podjadam coś z lodówki. Masa idzie więc wbijam :> Będzie z czego redukować :P

\-) święta \-)

sciema jak hooj ale niby ci wierze swieta ida

w tesco święta są juz od października

nie chcem nic mowic ale on mi proponowal ze zna lekarz ktory pisze lewe recepty (Dr.Nalepa) how how how swieta idaaa

na sile to najlepszy sposob how how how swieta ida http://www.youtube.com/user/XfilipzkonopiX Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-08-04 17:43:22

1 z rana how how how święta idą how

how how how swieta ida byliscie dobrzy dla innych i dla siebie ??

Alu dobrze mowi iizziikk - jego pierwszy post tam, co odrazu juz skakaliscie... święta prawda tyle powiem, dawno mnie nie bylo, ale jak przeczytalem kilka stron to dochodze do takiego samego wniosku... to jest moje obiektywne zdanie. teraz spam inaczej wyglada, zrobiliscie z niego, no nie wiem co, M jak milosc kvrwa, teksty jak z brazylijskiej [...]

lalalalala i dupa suchary witam studi alkocholik how how how swieta ida Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-08-08 15:59:24

cześć z rana jak tam u was obchodzenie święta