święta

alusy u niego koorva. ja wodke pyerdolne byle nie mieszac z niczym innym jak na swieta zmieszalem z browkami i fajkami, glowa pekala brak apetytu i spadki a po samej wodzie z woda nic by nie bylo.

[...] od razu waga leci w dół. Może jakiś czas stać, albo iść powoli, ale że spada to na pewno nie jest dobry objaw. A brzuch mi urósł jeszcze przed wprowadzeniem diety + teraz na święta, kiedy ją zaniedbałem. Więc na razie taka ilość węglowodanów mnie nie powala. Póki co np. ręce i plecy rosną mi w dobrym tempie, gorzej z klatką i nogami, ale to może [...]

[...] plecy to moja najsłabsza strona ;p nóg nie robiłęm bo mi isę nie chciało ;p teraz mam nowy plan i rusze z nim już od jutra no po jutrza bo w grudniu to znów lece z alko święta nowy rok. dziękuje za miłe pozytywne opinie to napewno motywuje i daje do myślenia nad dalszą jeszcze cięższą pracą :) Szcześliwego Nowego Roku Życze. Zmieniony przez [...]

[...] 80, arthreo-free 1 caps, top 10 vitamins 1 caps; -2 kanapki z razowca z wędliną, 2 całe jaja; -precelek, serek wiejski mały <- miałem ochotę na słodkie To wszystko przez święta -2 kanapki z razowca z wędliną, 1 całe jajo; -Okołotreningowo: Przed: *beta-alanina 4 caps *bcaa xtra 10-15g podczas nie piłem izotoników, bo trening trwał 15 min nie [...]

Dawno mnie nie było Ja po przerwie na trening poszedłem to też ciężko mi było Schudłeś w święta? No prosze Ja nie wiem, bo nie mam wagi

Aylar Indyk na święta był i nie zjadła go moja familija No i babcia obrała trochę mięsa i wrzuciła do miski, więc zjadłem i tyle WODYN Na 5tkach nie było źle, choć MC nie zrobiłem do konca Wypiska będzie niedługo ******************************************* Wtorek: 1 - jajka 2 - pierś z indyka + resztka ryby w cieście + chleb czarny + orzechy [...]

[...] nie pamiętam kiedy ostatnio piłem w sylwestra, w tamtym roku trochę szampana bodajże. W ogóle ostatnio prawie nie piję, ostatnio w Andrzejki, no i po powrocie do Szczytna na święta 3 piwa. Dziś siedzę raczej w domu, wszyscy znajomi pojechali do Gdańska na imprezę, ja zostałem, bo chcę pobyć jeszcze trochę z Agatą - w poniedziałek wraca do [...]

Niedzielny Trening A. Rozgrzewka 1. Przysiad 3powt 35x12, 45x12, 50x12 2. Wyciskanie sztangielek skos 10,12 3X10 3. Przyciaganie drazka wyciagu dolnego do klatki 27.5, 30, 32.5 3X10 4. Wejscie na stopien z ob 17.5, 20, 22.5 3x15 (na kazda noge) 5. Unoszenie kolan do klatki w zwisie 3x20 6. "Pompowanie" na maszynie (tri) 35, [...]

A nic Idą święta, how how

W ciagach dalbym cofke na 175 nast razem. Porecze- ... Ile przytyles przez swieta?

gardel - chyba wyebales mi sie w parade joke nie, ile mozna, maraton byl przez tydzien prawie, bo z rodzinka swieta, to ile mozna - sylwek na chacie za rok sobie odbije

nie nie wlasnie na odwrot az potem plakala yepana a nic jej nie powiedzialem ogolnie to yebac te sylwestry swieta i inne pjerdoly, MASA OGIEN od poniedzialku Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-01-01 13:05:46

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rowerek(jak jest cieplej), 3x w tyg. siłownia, 3 razy w tyg basen po pół godz. Odżywianie: od półtora miesiąca stosuję dietę, w święta nie dałem rady:/, dieta wraca od soboty Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak, zjem wszystko co będzie trzeba Stan zdrowia: dobry, lekka [...]

Nooo Proste ze sie stoczłem ! nie mogłem sobie tego dnia odpuścić, Wiem że prowadzę test no ale sylwester to chyba mi ludize wybaczą, bo na święta nic nie piłem. A ile wypiłem nie wiem ale napeno ok 0.7 , wróćiłem na chate o 4 rano i spałem do 15, na dobrą sprawę to jeszcze czuję fazę! Co do bigosu to dobra sprawa bo jest tłusty więc trzyma i [...]

[...] może będę wyglądał normalnie) oraz wycisnąć na płaskiej 150kg. Proszę o ocenę moich planów. Jeszcze kilka słów wyjaśnienia dlaczego tak. Otóż mam własny sprzęt i znajduję się on na stancji na której mieszkam, znajduje się ona 60km od mojego rodzinnego domu w którym mieszkam w weekendy oraz wszystkie święta, czy ferie, więc nie mogę ćwiczyć.

Czekasz z ladowaniem do niedzieli czy juz zaladowales ? Przez te swieta/sylwka, za duze zamieszanie sie zrobilo.

bana mial na swieta lahahah xD

to chyba spozniony prezent na swieta

Swieta racja .

Hehe zawsze, jak się zabardzo przymasuje w święta, to można sie na sumo zapisać.