święta

Tak wiem, aż tak długiej przerwy nie miało być ale niestety czułem sie wypalony a w tygodniu poprzedzającym święta jeszcze wyjazdy służbowe. Teraz wszystko wraca do normy i będzie si Wczoraj były 15-tki w czwartek 31.12 będą 10-8-ki a 02.01 w sobotę 5-tki. Dziwne ale w nocy przez ból nóg nie mogłem spać a tak mocno ich nie katowałem???? Ból [...]

dobra dawaj adres domowy na maila to bedziesz mial obrazek moze byc baletnica? tygrysku...bedzie ciezko ale dasz radę. mysle ze podniesiesz te ciezary. ja zwiekszylam po swietach a w swieta cwiczylam tylko przed wigilia dzien a potem totoalnie nic. opuscilam 2 treningi a po powrocie jeszce serie dodałam. NIECH MOC BĘDZIE Z TOBĄ!!!! napisz potem [...]

a to fakt,mi jakoś też za szybko te świeta zleciały. Sylwek pewnie tez minie w trymiga...

[...] równego miesiąca (dzisiaj rocznica a z tej okazji odświętny gotowany kurczak i warzywa zaraz)}. Zmieniłem swój sposób jedzenia, odrzuciłem wszystko co słodkie (nawet przez święta co dotąd wydawało się niemożliwe!). W ciągu tego miesiąca (bez ćwiczeń póki co) z 86 zszedłem na ok 79.5-81 (zależy od pory dnia). W mojej głowie redukcja, redukcja, [...]

[...] na 3x - wychodzi po 10-12tabletek na raz - rano popołudnie i wieczór, zapijasz gorącą herbatą i rano budzisz się zdrowy Metoda praktykowana od 5lat i moja najdłuższa choroba od tego czasu to prawie 12sto godzinne przeziębienie Kurde..swięta świętami.. ale tu się sesja zbliża Chyba trzeba bedzie trochę przyiąść i to bynajmniej nie na kiblu

[...] stwierdziłem, że jeśli powtórzę trening to nic się nie stanie. Myliłem się Czasami mam wrażenia , że mieszkasz obok lub w sąsiednim pokoju Niestety z rannymi przysiadami w święta było różnie ale dzisiaj rano już były z nadzieją, że pomogą w regeneracji. Dzisiaj kolejne zdrowe suplementy dołączyły do diety: - olej lniany - tribulus - cynamon [...]

ze ja nie wiedzialem ze znowu spamujecie,a taki samotny w swieta byłem

haha the best temat :D "ja tam wale konia lewą ręką, a prawą pornocha przewijam bo początek zawsze nudny" to jest mili panowie swieta prawda :D

schudłem przez święta 1 kg

[...] Więcej » moja ocena: dodaj do ulubionychulubiony (usuń) chcę obejrzećchcę obejrzeć (usuń) Sklep horror, 85 min Mikołajek familijny/komedia, 90 min Nowszy model komedia/romans, 97 min Paranormal Activity horror, 86 min Prawo zemsty dramat/thriller, 108 min Renifer Niko ratuje święta animowany/familijny/przygodowy, 80 min

Kurva, choojowo się skopiowało... Na co iść? 2 Mikołajek Nowszy model Paranormal Activity Prawo zemsty Renifer Niko ratuje święta

To na co iść do tego kina do chooja pana?! Można na was liczyć tylko jak się cykl potrzebuje... 2 Mikołajek Nowszy model Paranormal Activity Prawo zemsty Renifer Niko ratuje święta

"Pewne to są podatki i śmierć. " i jeszcze Kevin w tv na święta

Matrix sylwek jak swieta do bani w tym roku , ale za rok sie odbije Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-12-30 14:04:06

choć jeden zauważył a jakoś leci, przez święta 5 dni spokoju, kupiłem sobie rashguarda w końcu czekam na nowy rok i jadymy dalej z treningami a Ty jak tam?

[...] godz. 18.20-19.20 Przeziębienie trzyma i postanowiłem nie iść na siłownię, ale że jestem upartym draniem i już opuściłem piątkowy trening nóg oraz ramion (wszystko przez święta, precz z nimi , a bicepsów i przedramion ani myślę nie popieścić, postanowiłem odkurzyć 7-kilogramowy hantelek + wykorzystać sprzęty domowe i zrobić sobie trening [...]

z gier to ja z siostrą w risen przez swieta grałem i jeszcze w palszówke taką hehe login mi wyskakuje, znajoma jak była u mnie chciała mi to założyć, ale sie nie dałem^ Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-12-30 23:15:18

alusy u niego koorva. ja wodke pyerdolne byle nie mieszac z niczym innym jak na swieta zmieszalem z browkami i fajkami, glowa pekala brak apetytu i spadki a po samej wodzie z woda nic by nie bylo.

[...] od razu waga leci w dół. Może jakiś czas stać, albo iść powoli, ale że spada to na pewno nie jest dobry objaw. A brzuch mi urósł jeszcze przed wprowadzeniem diety + teraz na święta, kiedy ją zaniedbałem. Więc na razie taka ilość węglowodanów mnie nie powala. Póki co np. ręce i plecy rosną mi w dobrym tempie, gorzej z klatką i nogami, ale to może [...]

[...] plecy to moja najsłabsza strona ;p nóg nie robiłęm bo mi isę nie chciało ;p teraz mam nowy plan i rusze z nim już od jutra no po jutrza bo w grudniu to znów lece z alko święta nowy rok. dziękuje za miłe pozytywne opinie to napewno motywuje i daje do myślenia nad dalszą jeszcze cięższą pracą :) Szcześliwego Nowego Roku Życze. Zmieniony przez [...]