pierniczki mocno kakaowe na święta \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2771dfebf2045fd81b34bcb90f4b6e8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5005abaf499d4854b35a6213914d3d3a.jpg SOG! Ale prosimy o przepis :3
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
o jaki ogon ci chodzi Dream? :)) Ja to się nie cieszę na święta bo nie będziemy w pełnym składzie w domu. Dziś odwiedziłem brata, nie widziałem go 3 miesiące - j**any polski wymiar sprawiedliwości.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a dla mnie święta to okres w którym matka się na wszystkich wydziera i obwinia wszystkich o wszystko i nie da się z nią rozmawiać a potem jeszcze mówi że to nasza wina że ona tak się zachowuje i płacze i ją musimy przepraszać
pierniczki mocno kakaowe na święta \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2771dfebf2045fd81b34bcb90f4b6e8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5005abaf499d4854b35a6213914d3d3a.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
18.12 DNT Siemaneczko, dziś wolne już takie totalne ,do szkoły nic nie ma ,trening dopiero w sob więc mogę się byczyć ! Zrobiłem zakupy trochę już na święta,ponad 1.5 kg czekolady }:-( Dorzucam dzisiejsze jadło i wczorajsze ciastka ;-) PONDRO! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd95df03f79644c380e46242ea7ec6a8.jpg [...]
[...] 3 białka),kura 100g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3405f7972d3c41b6bbdf913f2835f9fe.JPG Promocja w Realu na tune więc zakupiłem kilka + szynki w biedrze 25%. kurak i indyk 96% mięsa. Na święta wpadnie do jakiejś sałatki :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/acaef23e41934e5d9370a36dc9457dfe.JPG Zmieniony przez - dabadu w dniu 2014-12-18 18:28:45
[...] zanim się "wstrzele" tym reverse w kalorie, to połowa czasu na masę przepadnie...z drugiej strony, po co redukowałem skoro teraz miałbym sie zalać ? do tego jeszcze teraz święta , nawet jakbym chciał trzymać diete to i tak nie da rady bo " a czemu ty nie jesz, przecież jestes chudy" jako główny temat przy stole. Na prawdę będę bardzo [...]
No dobra tylko że ja zjem może 1/3 typowej diety na masę, a jak w siebie wpycham na siłę to mam odruchy wymiotne i na tym koniec. Dlatego chcę Megace żeby na świeta sobie rozruszać żołądek i apetyt, który mam nadzieję pozostanie zwiększony nawet po odstawieniu Megace.
Nie ma to jak kolejne święta bez śniegu i z grypą. %-) Powerbubu, jak tam forma i zdrowie ? Szykują się jakieś nowe rekordy siłowe ? Co wy chcecie palić, święta to okres tucznika, w waszym przypadku knura, konkurencje 200kg trzeba gonić. 8-)
Siemano:-)Jak tam przygotowania do Swiat ktorych wogole nie czuc..chyba wszyscy czujecie to samo..brak atmosfery i na dodatek ta do dupy pogoda:-| Ja dzis rano zaliczylem trening barkow,trica i bica oraz brzucha,jutro ciagi i najszerszy i na koniec 30min ciezkiego cardio. W swieta trenuje normalnie czyli od pon do srody i w piatek bo trzeba palic [...]