święta

Pamiętam na święta zjadłem jeszcze z nutellą i to była masakra totalna czemu? %-)

Pamiętam na święta zjadłem jeszcze z nutellą i to była masakra totalna

Kaszko jak byłam mała to nie było słodyczy, czekolada na święta i to dzielona po kance a w sklepach lizaki kojaki i zlepione landryny - też nie co dzień a chyba uzależniona jestem głównie od czekolady

za mych młodych lat nie było orzeszków i nie nauczyłam sie jeśc więc ten problem odpada, za to na święta banany i pomarańcze przychodziły ;-) A ciasto dla gości jak w oogóle robię to robię klasyczne, tylko że w przepisach jest zawsze tyle cukru, że od razu daję połowę, dotychczas nikt nie narzekał, że niesłodkie

Zejdzie szybko, mi przez swieta w pasie prawie 3cm skoczylo i zeszlo w dwa tygodnie wszystko

tak, prywatnie to przewaznie wakacje, świeta itp, mam wielu stałych klientów, teraz budujemy pomieszczenie w budynku dla małych piesków- yorków i innych takich...no i dla kotów!

Ja mam jazdy z kolanami ,toteż boję się dużych ciężarów narazie , w święta miałam niewesoło :-D Jezuuu starość nie radość

Witam ;) Mam 19 lat i od małego zawsze bylem gruby. Do tej pory nie przeszkadzało mi to aż tak bardzo ale widmo kupowania rzeczy w rozmiarze XXL mnie przeraziło i od września zeszłego roku jestem na diecie/regularnie ćwiczę. Początkowo dostalem u dietetyczki dietę 1600kcal i równoczesnie z nia zaczalem biegać, chodzic na basen i raz w tygodniu [...]

ja na takie rzeczy tylko na redukcji mam ochote ... wiec raczej nie jesm wcale bo na masie nie mam smaka na cos takiego a na redukcji nie moge flaczki jem tylko na święta, a rosół bardzo rzadko dodajemy sobie do posiłku,czyli kury z makaronem lub ryżem:-) http://iv.pl/images/66330154467094717428.jpg Biceps+triceps-super serie Uginanie sztangi [...]

Może Obli więcej masła pozwoli chlapnac od święta :)

Kolego- urwałeś się z choinki? Święta już minęły. Nie każdy chce robić z siebie świnię przybierając 2 kg tłuszczu miesięcznie.

Cc stosowalem w lecie po wyjsciu z vlcd i zadanie swoje spelnilo tak ze do grudnio bylem ciezszy dobre kilka kilo przy zachowaniu niskiego poziomu bf Pozniej wiadomo swieta troche impry, itd. I niski bf gdzies zaniknal.. Ale mimo wszystko jest w cholere lepiej anizeli rok temu ;-) Zmieniony przez - Shooter w dniu 2015-02-01 22:26:02

Witam, mam 16 lat i szukam pomocy, mianowicie chciałem się upewnić, czy wszystko sobie dobrze ustaliłem. Ważę 68kg, w porywach do 70 (w sensie w święta tyle ważyłem, po tych obiadkach i wgl). Mam 182cm wzrostu. Na siłownię mam zamiar chodzić 3 razy w tygodniu. Ćwiczenia jakie mam zamiar wykonywać to: Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg [...]

Mi by nawet starczylo dwa razy w swieta

Ostatnio w Polsce pilem w swieta

[...] co by nie było to na treningosa czas się zawsze znajdzie :-P Do tego cardio jak zwykle i standardowa micha, bez cudów na kiju :-P Kurde... jeszcze nie dawno człowiek na święta jak d**** czekał żeby się nażreć, a tu dupnął już cały miesiąc nowego roku... leeeeci ten czas masakrycznie ;-) Trening: Wycisk hantle 12x20kg / 10x25kg / 8x27,5kg / [...]

[...] Proszę ocenić oraz dodać jakiekolwiek sugestie , PS cieszyłbym sie gdybym nie musiał kupować odrzywek głównie białka cel to zrzucić brzuszek bo bojlerek sie zrobił przez święta oraz wyrzeźbić miesie głównie klata oraz bicepsy , najmniejsza partia która wymaga dużo pracy Waga na chwile obecna 76 kg 2 tygonie temu 78 , ćwicze codziennie tzn [...]

idac tym tropem,mozna sie nazrec w swieta i potem prowadzic tygodniowy post o wodzie i kielkach

Dobra sprawa bo i w tyg.wolne to zalatwisz wszystko,na poczte skoczysz,ale minus weekend swieta pracujesz.

świąteczna była teraz jakaś fajna coś chyba jak Artur uratował święta czy cuś ;)