święta

ale obrzarte swieta

[...] że ze 2, max 3 tygodnie i będą regularne rozpiski... Jutro wyjazd na Sylwestra, być może uda mi się zrobić trening Rozpiski nie będzie, bo cały dzion w biegu... Troszkę pogrzeszę z alkiem, bo w święta byłam dzielna ================================================================= Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-12-28 22:25:49

Spokoj chlopcy Swieta sa BartekJT - nawet do uderzania w worek trzeba miec pasje...

cisza w swieta w spamie http://www.maxior.pl/film/117812/Test_psychologiczny Zmieniony przez - U1928T w dniu 2008-12-26 00:27:06

cześć Słoneczka jak Święta mijają? ja wczorajszą wieczerzą załatwiłam sobie zapotrzebowanie kaloryczne chyba do końca tygodnia a tu jeszcze sernik mojej mamy mnie kusi... porzuciłam nadzieje na -54kg chyba że po powrocie do Krakowa będę żyć o chlebie i wodzie aż do PP... albo w ogóle o samej wodzie ale za to jestem z siebie dumna, bo dziś [...]

lADY MI TAK ŚWIETA DOSC SZYBKO MIJAJĄ a dlaczego prawa zastrzeżone? co?

Marcin: święta są trzeba sie szanować a ty mnie tu od spamera wyzywasz

nie nie, własnie tak jak w temacie napisałem interesuje mnie metoda 5 dniowa, twój post juz przeczytałem prawie cały, wiec mam nadzieje ze puma lub ktoś z innych starych wyjadaczy mi plan rozpisze jeśli bedą oczywiście tak mili na święta

powiem CI tak - w święta odpuść sobie diete. jedz to na co masz ochote. pzdr.

sieka jak tam wasze bembeni pełne ja jednak cos wymysliłem nie cwicze w swieta ale pompeczki sobe robie hehehe polecam. kolejny dzien masowania pierogow ciag dalszy

balboa dostal nowego kompa na swieta to siedzi na nim zeby mu nie ukradli

[...] cioteczni moi) wyciskać. dwa tygodnie temu przy nich nie podnioslem 98 a za dwa dni poszło mi samemu 99,5 rekord mam 100 a dzisiaj max 97... nie wiem czemu... może przez święta a może przez to że od 18 grudnia nie ćwiczę... albo przzez to że zawsze ćwiczę sam u sibie i zawsze jak bijję rekord to sam i mam motywację a tak... brałem ciężar [...]

DZIEŃ TRENINGOWY Tak jak zaplanowalem, wstalem z samego rana (13.40), zjadlem porzadne sniadanie (salatka jazynowa + kilka porcji karpia), wypilem kawe i zaraz po sniadaniu (18.15) wbilem sie na strych zeby ruszyc dupe troche: Klatka: wyciskanie na plaskiej (4 serie), skos (4 serie), przenoszenie hantla za glowe (4 serie), Triceps: francuskie (4 [...]

Zamówiłem sobie na święta tą ławeczkę, muszę przyznać wszystko było takie jakie miało być. Ćwiczyłem już na niej bardzo komfortowa ławeczka :) Jednak mam takie jedno małe "ale" do firmy kelton, mianowicie jak wysyłacie produkty kurierem to lepiej zabezpieczajcie towar bo do mnie przyszedł strasznie podziurawiony karton i jak go wnosiłem [...]

Święta święta i po świętach... dziś wracam do normalnej michy i siłki a od jutra aerobów wczoraj się przejadłem, w nocy z 3 herbaty wypiłem i jakoś przezyłem.. A jak tam u was ?

o kurczę, ciężkie te święta (dosłownie ciężkie ) wczoraj to już wieczorem nie miałam siły nawet wody wypić! ale dzisiaj od rana już normalnie owsianeczka teraz zielona herbata i jakoś żyję :)

czyli te kapsułki to tylko plastki i nic więcej? dzięki za szybką odpowiedź..są święta więc macie po SOGu

jak dalej będziesz robił takie akcje to ci niewtajemniczeni (ale mający sporą wiedzę) naprawdę mogę odejść ale prezent na święta -

Dla mnie się święta kończą z momentem braku jedzenia

jak wam swieta mijaja ogory ??? mi spoko pas rosnie