święta

Jesli chcesz cos robic "od czasu do czasu",bo bardzo lubisz a nie mozesz za czesto to pomysl o rzeczy,ktora lubisz,a jakby ktos spytal jak czesto to robisz to wlasnie bys odpowiedzila,ze "od czasu...". -Chodzisz do kosciola? -Chodze. -Jak czesto? -Od czasu do czasu. I na przykladzie widac,ze od czasu do czasu to znaczy od [...]

słodycze i wysoko przetworzone produkty nie sprzyjają budowaniu czystej masy mięśniowej od święta możesz se walnąć jakiegoś batona, ale nie przesadzaj stosuj się do założeń diety na masę, 10 wskazówek żywieniowych i będzie dobrze http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

Wiktor licencje robilem za posrednictwem kompanii, zaplacili mi za kurs. Narazie DS nie potrzebuje. Wole 2-3h dluzej posiedziec na nocce, jak sie przepychac w klubach. Volvie uderzam na swieta i nowy rok do Polski. Skontaktuje sie z Toba po nowym roku glownie w sprwie Krav Magi. Rowniez uczeszczam od okolo roku z tym ze nieregularnie i tylko raz w [...]

A ma sens jeszcze z miesiąc przyredukowac i dopiero od nowego roku wejść na masę ? Dodam ze w święta te +2kg pójdzie w przód niestety

Szkoda ze juz tak pozno to bym sobei na swieta sprawil Ciekawe czym sie roznia 2 wersje cena wersji dla kulturysty: 4000 zł. cena wersji dla strongmana: 5000 zl oprocz cena Waga: 700kg???? toc bym do sasiadow z tym moim strongmanskim sprzetem wlecial Ps. Ciekawe cwiczenia ale -rozpietki (ostatnie) wygrywaja Niektorych poprostu nie rozumiem

Najlepszego na święta od waszego wujka neosa %-) ps. smacznego jajka :))

Dobra swieta sa to sie nie bede klocil masz mikolaja na zgode

aha ok bo troche sie przestraszyłem ze tak duzo, nie jest to podstawą mojej diety ale idą święta i wiecie jak to jest dlatego zapytałem. Dzięki za odp.

bialka , albo np jedno cale i 3 biała , teraz swieta to jaj i tak sie wszyscy objadaja :D , a tak poza twarogiem to jw, tunak albo np jakies serki homo , mleko

oczywiście, że jestem pod opieką endokrynologa, cały czas przyjmuję leki. Robiłam badania, nie mam Hashimoto. Wiesz, z dietą ciężko bywa w święta i tym podobne okoliczności, więc tak naprawdę to mam przerywniki, po których przybieram na wadze, jak na przykład po ostatnich świętach 4 kg i musiałam to zrzucić

Prynajmmiej wiadomo by bylo do jakich romiarow moze czlowiek zwiekszyc miesnie naturalnie. Puste deski - dobre , nie sadzisz chyba ze bez koksu nie da sie zbudowac miesni ? :)) Napisał Ci świętą prawdę. Powiedz idziesz na Olympie żeby zobaczyć chłopaczków takich samych na scenie jakich widujesz na co dzień na siłowni czy idziesz tak żeby zobaczyć [...]

hi:P ostro...ale swieta prawa nic o sobie wiec nie ma co konkretnie ci napisac ale jedno mozna powiedziec ze cwiczac codziennie ty sie zajedziesz w szczegolnosci jesli ty nie masz zbyt wielkiego stazu ale jesli masz tak wielkie ambicje i chcesz na przekor wszystkiemu miec cudna zezbe czy tez sile to powodzenia ale nie nazekaj pozniej na [...]

wes nel nie pyli sie jakis walek. Dawaj mi 80zl i twoja przesylak i daje sogi ;] to jak dawaj:) swieta sa zrob prezent

ok, dzieki Gugcio - nawet nie myslalem o przerwach:) ale teraz wyjechalem na swieta do rodziny wiec przerwa przymusowo. krzych666 - czy chodzi o to, zebym cwiczyl dalej te same grupy miesniowe ale zmienil tylko cwiczenia? (np zamiast wyciskania francuskiego (bo bola lokcie) cos tam co znajde w atlasie cwiczen na tricepsy?) mysle, ze moj najwiekszy [...]

Tłusty jesteś Champ! Zacznij ćwiczyć a nie udawać bóle żołądka... :) Napisz do mnie jakbyś wiedział coś o treningu przez święta. Pozdrawiam. "Z klasą trzeba się urodzić albo za ciężkie pieniądze kupić jej pozory"

temat na wakacjach w sam raz ja tam na swieta wszystko odpuszczam Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-08-22 13:25:02

Ja na swieta robie regeneracje. Tylko nie zaczynajcie spamu.

Ehh niestety sytuacja finasowa sprawiła że nie dojadę na te zawody aczkolwiek bardzo chciałem :( :( musze chyba jakiś bank okraść :) napewno będzie świeta z bólem serca bo bedzie mnie bolało że sie nie pojawiłem obejrzę fotorelacje i filmy Panowie dajcie czadu!!!!

Mogles sie wstrzymac do jutra... powinien byc ban za falstart %-) U mnie troche lipa, bo robie taką większą redukcję, zostało z 5-7kg do zrzucenia wiec, szkoda by było to zawalic przez święta. Ale wiadomo pewnie przycheatuje makowcem na rozpędzenie metabolizmu :D

Rowniez zycze najlepszego. Ja swieta na wyjezdzie na mazurach, misla 100% trzymana, jedzonko na 3 dni juz przygotowalem (kilo kury grillowalem z rana)