święta

Na swieta dales mi a ja nie odbilem

bieganie na mnie dobrze działa Przez 3 tyg. przed świętami zrzuciłem 4kg. Potem były święta, pojadło się troche i 1kg poszedł do przodu. Będę stosował Scorcha i ECA. Mam nadzieję, że poleci. Nie chce przesadzać z jedzeniem, bo strasznie szybko łapie tłuszcz

Przez święta proponuję odpocząć ;-) Jeśli chcesz zachować formę i nie możesz przestać ćwiczyć, to dużo lepsze i przynoszące konkretne korzyści, będzie trening obwodowy. Mówię zupełnie serio. Da odprężenie CUN, a jednocześnie podkręci metabolizm i poprawi wydolność. Łączna tygodniowa intensywność treningu może być łatwo sterowana ilością obwodów na [...]

Mnie post nie obowiązuje, a święta o tyle, że sklepy krócej otwarte.

[...] = osłabienie CUN = spadek aktywności umysłowej itp. przetrenowanie to za duży stres dla organizmu, więc trzeba się uważnie wsłuchwiać w sygnały jakie nam wysyła, ja np. robie SD w święta. przez cały tydzień nie spojrzę nawet na żelastwo, odstawie "aptekę", będe sie lenił calutki tydzień i bedzie git, zreszta Lejek juz Ci napisał pozdr.

Święta racja majkel, odwołać do innego tematu każdy potrafi.

zmotywowalem sie i stworzylem sobie w swieta dietke nie mam w tym doswiadczenia wiec prosilbym was zebyscie to sprawdzili i zmodyfikowali jak nalezy z gory dzieki wyliczenia chyba zrobilem dobrze ogolnie to sugerowaem sie postem qazara i pozniej pracowalem na dzienniku posilkow Dane: 15 lat 173cm 64kg no i przydalo by sie zwiekszyc mase o pare [...]

Duda pracujemy we wszytkie dni ! sylwester swieta itd. "bedziesz mial na pare lat za***istych supli i bedziesz jak pudzian" sasonik pudzian rosnie od gh a nie od supli . praca jest stała ktos tam pisal ze robota leciutka i pracuje jako fizyczny 9 godzin . Ja pracowalem jako fizyczny 8 godzin i moge ci powiedziec ze to bajka jest. Co [...]

u mnie tez to jest standard na kazde urodziny, swieta itp! no i zawsze jak mamusia jedzie na zakupy ------------- pozdrawiam MiF

w sumie masz świętą racje piotrek,jak można w sklepie z odżywkami pracować,trenować na siłce 4 lata i nie mieć absolutnie żadnego pojęcia o diecie,koksie itp. Szkoda na niego czasu...fantasta

ty olimp mozecie mi wyslac na swieta plakata olki co maruuszem najnowszy z rybozom z ich autografami w prezencie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! [...]

ja tez bym chcial taki plakat a na swieta moglibyscie zrobin nam niespodzianki:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Hihi. Dobre. "wzór nie jest wcale zły a każdy jest do d..y" LUKI, ale co poradzisz, jak każdy traktuje go jak rzecz świętą. Trzeba ich uświadamiać, bo inaczej to, zamiast robić masę, zafundują sobie redukcję.

Wesołych świąt ! ! ! Macie soga ode mnie wszyscy na święta

UNLEASHED - ACROSS THE OPEN SEA LORD BELIAL - UNHOLY CRUSADE DECAMERON - MY SHADOW... BLACK TAPE FOR A BLUE GIRL - REMNANTS OF DEEPER PURITY VENOM - BLACK METAL MAYHEM - WOLF'S LAIR ABYSS HAGALAZ' RUNEDANCE - THE WINDS THAT SANG OF MIDGARD'S FATE TURBO - ALIVE CHRIST AGONY - DAEMOONSETH ACT II UNLEASHED - SHADOWS IN THE DEEP CZARNE ZASTĘPY - W [...]

Fajnie ze robicie takie aukcje i konkursy , widac ze Firma wyciaga tez reke do Klienta a nie jak konkurencja (M...) bo tam sie mozna u nich tylko koorwicy nabawic na %-)Swieta Czekam wlasnie na pare zeczy z tych aukcji i napewno zdam relacje Podrawiam Zmieniony przez - FLEX w dniu 2012-12-08 14:55:59

placek lubi święta Ps. Norton to dopiero początek nakrywania na stole brak ( bigosiku , pierogów i wiele innych rzeczy ) Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Placek a Ty codziennie z czyms nowym wyskakujesz Widze ze Świeta Ci sie udały tzn udają. Pozdrawiam P.S podziel sie prezentami Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz

Placus, musiales miec bardzo udane Swieta u mnie napewno bylo nudniej. I oczywiscie lap sga, w szczegolnosci za tego fajnegio ciapka

Wiesz co ci powiem Michał że z ta dietą masz świętą racje, do czasu kiedy nie zacząłem trenować cyklicznie pod twoim przewodnictwem na sfd nie wiedziałem co to profesjonalna dieta,wydawało mi się ze wiem, teraz trzymam diete trening i rgeneracje jak trzeba i jest z dnia na dzień lepiej!!!