święta

:-) CORVAX, tu najzupełniej się z Tobą zgadzam: (...)chcę tylko powiedzieć, że są ludzie, którzy potakiej dawce koksów byliby GORSI. Wszystko zależy nie tylko od genetyki, nie tylko od ilości koksu ale od psychiki - silnej woli która pomaga ci przełamywać wszystkie przeciwności i starać się być coraz lepszym. (...) Święta prawda. AMEN [...]

Dzięki. Wszystkie porady wykorzystam:) Aeroby właśnie słabo pomagaja. Mnie osobiscie. Czytalam tu u Was taki artykuł o wyolbrzymianiu roli aerobów w odchudzaniu...święta racja. Najgorzej, ze ja uwielbiam ćwiczenia na góre i brzuszki, a na pupę mniej:( O pozowaniu trochę wiem, chadzam na zawody czasem, przygladam sie, ale nie poproszę nikogo o [...]

Aby sie dostać trzeba mieć przygotowawczą ukończona lub zasadniczą , powiem tak biorą tam każdego bo prawda jest taka , że ludzie tam przychodzą i odchodzą , odradzam każdemu tej jednostki . Jak się nie chce mieć życia prywatnego to polecam . Weekendy święta twoje

[...] posiłek tylko chyba jakiś dowcip jak jesteś ekto to stawiaj na energię z ww a więc ma to być posiłek białkowo - ww ww złożone o niskim ig kotlety smażone panierowane od święta owszem ale na co dzień to sportowcy raczej takich rzeczy nie jedzą przed treningiem ww złożone o niskim ig + szybko wchłanialne białko - chude mięso/ chude ryby/ [...]

Jak czesto bywa dyskusja zaczyna schodzic na to czy walczy styl czy czlowiek i ze psychika jest b. wazna, itd. Oczywiscie jest to prawda, ale jedna z rzeczy z ktora sie nie zgodze jest rozpatrywanie psychiki w oderwaniu od stylu. O ile w kung-fu czlowiek moze sie zdarzac ze po 2-3 latach czlowiek "spala sie" na ulicy w niebezpiecznej [...]

FOD święta prawda...

A i dam jeszcze swoje jakies dwie fotki z treningu w ubiegłym tygodniuTo tak na swieta

To ja tylko linka podrzuce.Swieta i tak dalej trzeba byc zyczliwym: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html pozdrawiam

Czyli mili panowie A6w wy***ac wgl. A co myslicie o takim grafiku ? Pon 8min ABS + 30 brzuszek + 30 skretow tulowiia + brzuszki z nogami w gorze(jak swieta) i 100 pompek(bo ja jak pisalem od dawna robie i juz po 100pompk dziennnie sobie jade) i we srode to samo i w piatek i w niedziel. Co wy na to ?

[...] mam motywację i fajnie by było jakby dodatkowe suple się znalazły %-) Jak wiadomo, przez cały rok mamy różne akcje motywacyjne : Nowy Rok- Nowa Ja, Plaża, Jak nie przytyć w święta, Sylwester i tak w kółko. Media społecznościowe i kult sylwetki i ciała napędza biznes. Widać to na siłowniach i pewnie w sklepach z odżywkami. Na szczęście mam swoje [...]

[...] to moje uczennice 16 letnie bartial -wiek w profilu aktualny? czego ty je uczysz ? bo u mnie właśnie uczy sie takie jak mają przechwycić (ustami) po podaniu itp tomek wwl - święta racja ja dopiero jeden mam za sobą a już mi doktur powiedział ze mam serce podobne jak u świni btw myślałem ze ta pierwsza strona to już wszycho dopiero zorientowałem [...]

jak masz 20% BF, to raczej takiej ilości nie zrobiłeś w parę dni w święta, a na masie, więc pora zastanowić się czy aby na pewno takie ilości kcal (3700/4700) to ilość która "pasowała". W diecie masz pełno syfu, typu fixy, sosy, dżemy, czy orzechy arachidowe, pozbądź się tego na początek, a potem wrzuć poprawione rozpiski jeszcze raz, ale już bez [...]

pro ok. 2/3 normalnego siadu (dla mnie diad normalny=dupa przy podlodze ) king a co myslisz o np. wiszeniu sobie na drazku na kazdym treningu, po 2-3 serie miedzy innymi cwiczeniami? czas czasem, ale cos trzeba zaczac z tym robic, ciezary ida w gore, co mnie cieszy a sztanga z rak wypada ale nic, wykombinjuje jakis trening na przedramie i powoli [...]

Swieta racja .

Znajdz sobie kogos kto bedzie w tym czasie trenowal z Toba. U nas w swieta studio jest i tak zawsze otwarte, bo profejsonalisci trenuja. W takie dni organizuje zawsze grupe chetnych kolegow spotykamy sie w godzinach obiadowych, robimy trening, a pozniej razem po treningu wymieniamy uwagi. Plan treningowy w te dni mamy nastepujacy: - technika lekki [...]

Masz świętą racje jem już pare dni po 6 jajek dziennie i takie bąki wychodzą, że czasami ze smrodu wytrzymać nie można !!! :DDD !!! Hyptronic

Czyli interwały lepsze od biegania ? No to w takim razie to wybiore interwały. Pisałem o bieganiu, bo rok temu bawiłem się w bieganie i były widoczne rezultaty, ale przyszły święta ... Teraz nie dam się tak szybko. A po jakim czasie przerzucić się na interwały ? Ja myślę że może po 2 tyg. I jeszczr jedno, jaka częstotliwość ? Tzn ile sekund [...]

Koral pytaj o Deca-Durabolin (Nandrolone decanoate), 1 ampulka zawiera 50mg nandrolonu. Swieta racja, odpocznij, a potem uderz ze zdwojona sila . BTW, gdzie sa organizowane takie zawody ? Pozdro Ted --- Primum no Nocere ---

O Paszczak moj wierny ziomNo wiesz niestety jeszcze gram i masz swieta racje ze to nie idzie w parzeAle dam rade mimo to;-P hehehhehe....no mam te odzyweczki połow jest juz pusta ale wiesz....

Święta prawda. Kiedyś kupowałem SP80, ale od jakiegoś czasu, kiedy spróbowałem MXPro stało się one podstawą mej suplementacji.