święta

TY smerf wazniak<krzykacz> jak marudzi -pytam co i jak,a chyba sport to jest cos co powinno dodac wigoru!i zdrowa zywnosc.#oj te wazniaki-najlepiej nie dac porady tylko od razu cwaniakowac:) pozdrawiam kradam trawa raz na miesiac czasem to i zadziej pale zalezy jak balety poleca czy swieta czy urlop. pozdrawiam panowie i ponownie pytam [...]

Ja bije pfizera w gotowym penie 36ju .ale najdroższy hg to taki co nie działa płacisz za nic ..wole bić 4 ju pfizera niż 10ju chinczyka Swieta prawda. Juz to przerabialem. Teraz konczy mi sie omni i kombinuje geno ale czy sie uda... Wielka niewiadomo. Jak cos mam ze 3 op chinoli na testy, moze ktorys bedzie ok. Odnosze wrazenie ze jest to [...]

własnie wiem:d Ale i tak spadło przed świętami 1,5 kg więc nie martwiłem sie tak przez swięta ale i tak sie nie obżerałem :D mam jeszcze 6 miesięcy więc spokojnie i z głową dam rade:D

wybacz koniu ale mam jeszcze jedno pytanie do ciebie. mianowicie co do tych przeliczników do ilości bialka, wegli i tluszczy a wiec w diecie low carb na redukcje jest podane bialko 2,5gxkg wegle 3gxkg a ty sprostowales na bialko 1,5gxkg wegiel 2,2g-2,5gxkg w moim przypadku. nie neguje tego ufam ze masz w tym swieta racje dlatego moje pytanie brzmi [...]

hehehe Zwierzu no to racja a jak tam wogule swieta u Ciebie ? wypiles odrobine ? ? ja nie moge sie powstrzymac od swiatecznego zarcia :-/ btw : ja tam nie mam tego problemu bo wogule nic nie pije (wyroslo sie z tego )

koorva swieta ida.

Przeczytałem --- ciekawy art. Dodam do treningu podrzut, zarzut , clean and jerk, Thrusters + mogę kończyć je przysiadami/ciągiem. Dodatkowo 2-3 kompleksy takie jak pisałem u góry + trening oprę o ruchy eksplozywne oraz świętą trójce przysiad MC i płaska. Myślę że wraz z bieganiem przyniesie efekty a przy okazji nie zaniedbam sylwetki i siły. [...]

nie mam nigdy nie potrzebowałem i qrcze nie zaopatrzyłem się a teraz święta i może byc problem żeby ogarnąć ;/

Wybaczcie nie przeczytalem calego nie moglem! 1. Symetria i tojak w tym pudle zabili pedofila -taka rzecz mogla by sie zdarzyc w areszcie tymczasowym, ale szansa jedna na milion ze faktycznie klawisz by go sypnal i by iwedzial! Juz po wyroku sa starannie izolowani. Gorzej maja juz ci od gwaltow i przemocy na kobietach. 2 . Porownywania pedofilli i [...]

teraz to 16-22, wiem przecholowałem ostatnio ale teraz swieta, to pewnie wynik bd wyzszy nie długo kreta pójdzie to picie na bok(na jakis czas)

święta racja z tym, też od dawna sądze ze napoje typu redbull itp itd to jeden wielki syf, ktory tylko powierzchownie wydaje sie ze pomaga a na dłuższą mete same straty powoduje... warto o tym wiedziec sog & pzdr

Najfajniejsze jest to, że byłem na święta w rodzinnym, małym, mieście. Siłownia nadal funkcjonuje :-) Jak wszedłem to tak jakbym się w czasie cofnął. Znalazłem swój dziennik treningowy, w magnetofonie - tak w magnetofonie :-) kasety z przed lat... Niech sobie małolaty korzystają!

Święta racja, to jest po trochę jak igraniem z ognia. Coś wiem na ten temat bo sam raz wylądowałem na ostry dyżur, zaliczyłem gołą pięścią w zęby (pięść biła jak kamień, utwardzane). Zęby wytrzymały ale warga pękła, dorobiłem się 5 szwów, ani się umyć ani śmiać. Najciekawsze byłą to, jak się zgłosiłem po tygodniu do ściągnięcia to dowiedziałem się [...]

To jest święta racja!!!!!!!!

[...] Z Twojego opisu wynikło że mój treningn na siłowni nie licząć rozgrzewki będzie trwał ok 20 minut.... aż zdziwienie i wręcz szok mnie bierze. Nie wątpię że to co mówisz to święta prawda, poprostu się dziwię. Moje doświadczenie w siłowni jest krótkie - 5 miesięczne. Wcześniej miałem ponad rok przerwy ( i ostre przytycie). Nie zawsze tak jednak [...]

oooo czuc swieta i klimat zrozumienia na sfd

@ Canecorso Racja święta, przeczytałem nie 10 tys., a 60 artykułów, z czego połowa była o gołych babach, i jak widzę program z 8 X 4-6/100 s. martwego, drążka/zołnierskiego w jednym treningu, to, przy całej mojej głupocie, nieoczytaniu i generalnie - deb,ilizmie wtórnym, dostrzegam mocą ostatniej szarej komórki, że ktoś Cię wkręca z tym [...]

Swietnie ze jest taki temat bo mam podobne problemy, nawet parametry mam podobne do kolegi. Wiec czy moge sie wtracic? Ja tez lubie slodycze. Jestem powaznie od nich uzalezniony. W te swieta przytylem o 8 KG!! Gdybym chcial uzyskac wymarzony wyglad musialbym schudnac obecnie o 22 kg. Wiec troche powazniejszy mam problem. Mi wystarczy schudnac o 12 [...]

Darrak święta prawda dieta jest na całe życie a nie tylko redukcja to jest sposób odżywiania Zdrowia

a jak go rozkrecac na tkd ? jak po 3-4tyg zwolni ? zrobic ladowanie na swieta