święta

na święta

Tzn diete mam - ale nie rozpisana przez specjaliste tylko zwyczajnie sam inaczej się odzywiam. Płyny ( woda niegazowana ) + ziel herbata okolo 2 litry dziennie. Sniadanie codziennie przemiennie - musli robione samemu ( owsiane, zytnie, otreby, kukurydziane, pestki dyni, slonecznik.rodzynki, zurawina, orzech wloski i ziemny , błonnik [...]

Panowie mam jeszcze pytanie, jest sens robić mostek na 8 tygodni i po tych 8 tygodniach dorzucić jeszcze deke do tego testa ktorego aktualnie lece tj. 250mg e4d i pociągnąć deke do maja a testa do wrzesnia i dopiero wtedy zrobic odblok ? Nie ukrywam,ze zblizaja sie swieta i nie bede mial tyle czasu na treningi itp a z bomby na 8 tygodni nie chce [...]

[...] tego raczej liberalny i mało mnie obchodzi co kto robi, jak i z kim. Wszystko jest dla ludzi, jeżeli żadna strona nie jest pokrzywdzona to nie ma żadnego problemu. Sama też święta nie byłam i kilka przygód typu "sex dla sportu" też mi się przydarzyło i ani się tego nie wstydzę ani tego nie żałuję. Przynajmniej się wyszumiałam i teraz [...]

24 listopada zrobilem sobie tatuaz i nie moglem nic robic przez 2 tygodnie, stracilem dostep do silowni a do tego doszly święta, takze obecna waga 88kg, po prostu nie bylo po co wstawiac zdjecjeszcze zeby bylo smiesznie to 2 tyg temu lekko skręciłek kostke schodzac ze schodów, ale juz wszystko jest na dobrej drodze ;) jeszcze odnosnie jedzenia [...]

[...] dla seniora (i to pewnie nie każdego). Psychiatra wie g**** - martwi się tylko, żebyś nie skoczył z okna w ciągu dwóch tyg od wykupienia jego recepty. Krótko mówiąc: chciałbym wziąć coś na odtrutkę, zamknąć etap prochów (nie licząc benzo od święta - nie ucieknę od tego), a później polegać z grubsza na siłce jako studni wewnętrznej równowagi.

[...] przodu-na boki 5. uginanie ramion ze sztangą / młotkowe / modlitewnik 6. wyciskanie hantli za głowy / ściąganie wyciągu Co trening zamiennie brzuch / łydki / kaptury. Tak wiem nie ma MC ani podciągania (od święta jest ale tylko na wąsko i 8 pełnych podciągnięć a z serii na serię coraz gorzej). Zmieniony przez - UszatX w dniu 2013-03-22 20:20:10

[...] Paniu Magdo jest mi niezmiernie przykro ale zaślepeczki, które mi pani przysłała to nie te o którą mi chodziło. Potrzebuję zaślepki do poręczy przyściennych HD 16 bo jednej mi zabrakło. Chyba średnica 28 mm. Ale dość marudzenia. Idą święta i taki drobiazg staje się nieważny. Także życzę wszystkim Wesołych a przedewszystkim Zdrowych Świąt.

crunchy od swieta. wrzucam jeszcze wpi/wpc do jogutru i platkow albo jem kuraka jak jest, tudziez jajeczniczke przy*****ole :)

http://www.mediafire.com/imgbnc.php/066fa81ac11688bd55a476fbe622409ce3da44f380c286fd88b76b6b3ee11ebc5g.jpg O to cukierki na nadchodzaca redukcje :) Foto sylwetki i wymiary podam w chwili rozpoczecia redukcji:) Teraz sesja swieta sylwester:)takze wypada zluzować z silka:)

Święta racja,jakby tam naprawde było 5mg środka w kazdej tabletce to i przy chvjowej diecie chłopak by spóchł. Jak masz kolego dostęp do polskiej metki to nawet nie patrz na żadną inną,pozdro

[...] Wyciąg 3x25 Wycisk fajnie 2 ostatnie serie z zatrzymaniem. System 21 zrobiłem ponieważ nie chciałem robić negatywu. Negatyw chyba robiłem 6 tygodni. Teraz miałem przerwe w święta 2 tygodnie i już jadę następny trening, więc negatyw może zacznę robić w 2 lub 3 tygodniu palnu. System mnie tak wykończył, że szok - nie miałem już nic siły. Wąski [...]

biniu kiedy 7 nr na święta?? jakieś prezencik?? :D a może zniżki na suplementy tzn więcej niż zawsze :) pozdrawiam

święta spokojnie upływają...wczoraj nie piłem bo wiadomo Wigilia...no moze trochę winka łyknąłem:))) a dziś czuje ,że mnie choróbsko rozbiera...załapałem jakieś paskudztwo:( miałem spotkac się ze znajomymi...to i jakaś odrobina by się znalazła...ale chyba jednak poleżę przed kompem:)))) Pozdrawiam P.S. Z tego nigdy się nie wyrasta...:)))) Doradca [...]

[...] w tym cyklu kosztem glutaminki (lub BCAA, zależy na czego zakup Mnie dziś nakręcicie) zakupiłem rybozke, za następnym razem pomyśle o wszystkich trzech suplementach, teraz święta , sylwester, szkoła egzaminy i w ogóle i z kaską za bardzo szału nie zrobie... Ale będzie good pozdr "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie [...]

Bylem jeden dzien w polsce, 3 kolesi nie bylo, jeden nie mial ani cypio and enanu tylko to mu zostalo wiec wzialem bo nastepnym razem bede w polsce w swieta. Jezeli nie chcesz doradzic, to sie prosze nie udzielaj. Bo ten Twoj post nic nie wnosi.

Myślałem ze pomylka ;) ja tez w święta piłem blackbombe z poprzedniego testu.

czy ta rozpiska była by dla mnie dobra przy takich skromnych danych ??????? tutaj moje dane: Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 189 Cel do osiągnięcia: Rzeżba, Masa Staż: 1 miech na hantlach 4 kg w domu od święta Aktywność fizyczna: Kilka razy w tygodniu Koszykówka

Seba5700 - swieta racja - bo jak to sie mowi na Podhalu - ,,dobry start gowno wart". Z kulturystyko to jest tak jak z biegiem na dlugie dystanse(cos o tym wiem) trzeba dobrze rozplanowac sily aby w koncowce zaskoczys rywali sprintem

Napisz Lodzianin jak wyślesz na ogólnym info. Dobrze, że święta idą bo nie dałbym rady taki nafuczony chodzić do pracy %-)