SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

śniadanie

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dieta na mase do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie Jaja kurze całe, - 180g, 20/15/1 Grahamki - 200g, 16/3/103 ser gouda -20g, 5/4/0 pomidor - 50g, 0/0/1 glutamina vitalmax - 1g, 1/0/0 wywal ser i grahamke,probowales placka owsianego??owsiane+jaja+owoc=placek BTW: 43/23/105 KCAL: 803 Drugie Śniadanie Tuńczyk w wodzie - 120, 25/1/0 Grahamki - 100g, 8/2/52 Pestki dyni - 50g, 9/17/5 dodaj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2009-05-29 19:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odruchy wymiotne.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Opiszę więc dokładniej moją dietke i prosze o ocenę: sniadanie:2 garści płatków + 400 ml jogurtu 0%+ jakis owoc: banan lub jabłko 2 sniadanie, wdie kromki razowego chleba + 3-4 plastry polędwicy i jakies warzywko np. pomidor obiad: jak jeszcze mogłam jesc mięsko to było: 100 g piersi z kurczaka pieczonej lub gotowanej + 50 g ryzu lub kaszy + [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6619 Data: 2004-04-23 16:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta początkującego ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam nadzieję że teraz stworzyłem coś sensowniejszego. Śniadanie I 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 2% 200ml Serek wiejski 200g Orzechy włoskie Śniadanie II 10:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Tuńczyk 100g(w dni treningowe) Dorsz 100g(w dni nietreningowe) Posiłek III 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Szynka z indyka 50g 3 jajka Obiad 15:30 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2011-03-25 20:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    Dziękuję za miłe powitanie :-) 24.06 Śniadanie: owsianka ze skyrem II Śniadanie: kasza manna z twarogiem i na dobicie kcal czekolada Obiad: ryż z polędwiczką z indyka, cukinią i pieczarkami Kolacja: Placuszki z serka wiejskiego z szczypiorkiem i suszonymi pomidorami i tzatziki. /SFD/2021/6/24/49ee691d0a42425e9c41ce42d316dd52.jpg [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-06-24 20:21:29 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    27.06.2021 Śniadanie: Kanapki II Śniadanie: sernik na zimno Obiad: ryż, indyk i warzywa Kolacja: lody bananowo-truskawkowe /SFD/2021/6/27/c8c9a5a13aba4d65a5432b7a508613f5.jpg /SFD/2021/6/27/dcf2d399db22418eabf246b3121c308f.jpg /SFD/2021/6/27/7866d673b72a45d097ada97465a95a33.jpg /SFD/2021/6/27/73827bc16617420dac804c43ae8b6525.jpg

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-06-27 23:02:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    30.06.21 Śniadanie: budyniowa owsianka z czereśniami II Śniadanie: gofry z jogurtem kokosowym i truskawkami Obiad: Ziemniaki, filet z kurczaka z młodą kapustą i fasolka Kolacja: placek z lawaszu Dziś w kuchni mi nie szło, gofry nie chciały odejść od gorfrownicy, placek z lawaszu cały się rozwalił i jeszcze zbiłam oliwę }:-((( [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-06-30 19:45:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    06.07.21 Śniadanie: budyniowa owsianka II śniadanie: lody Obiad: zupa Kolacja: sałatka makaronowa /SFD/2021/7/6/9af7e4d4efff45a485296dba7c77f7b8.jpg /SFD/2021/7/6/2acfab7a3ab04359b79b69d9ac25ef50.jpg /SFD/2021/7/6/961625e6d1d0445a8a42623f9ac95afd.jpg /SFD/2021/7/6/7ce66987b9a04cac817bc04b56f8a9cf.jpg

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-07-06 22:26:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    08.07.21 Śniadanie: Kasza jaglana ze skyrem, jabłkiem i nutlovem II śniadanie: Placuszki z jabłkiem i skyr z odżywką białkową Obiad: Naleśnik z twarogiem i frużeliną z czerwonych porzeczek Kolacja: sałatka z bobu + lody /SFD/2021/7/8/ade0fc4eea464f84a1edd6894a4e9d6d.jpg /SFD/2021/7/8/16834285c0dd44f69bc9b3e366100da7.jpg [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-07-08 22:37:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    12.07.21 Śniadanie: owsianka ze skyrem i odżywką , jabłkiem i owocami z działki II śniadanie: owoce, baton i orzechy pekan Obiad: ryż z batatem, kalafiorem i sosem śmietankowo-pomidorowym Kolacja: miał być omlet wyszly omleciki z cukini i pomidora |-) /SFD/2021/7/12/7018d5cf42c847ffbf71422d232848d7.jpg [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-07-12 22:04:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    13.07.21 Śniadanie: owsianka budyniowa z owocami II śniadanie: chleb z twarogiem, frużeliną i orzechami Obiad: makaron z bobem, groszkiem i olejem z czosnkiem i bazylią Kolacja: jajecznica i warzywa + białko /SFD/2021/7/13/90d60f1f6be343bd99eb0384812d064f.jpg /SFD/2021/7/13/d075a04e53ab44e1913d084f574699c6.jpg [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-07-13 21:58:57 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    15.07.21 Śniadanie: lawasz z jajecznicą i warzywami II śniadanie: ciasteczka twarogowe Obiad: makaron z indykiem w sosie pomidorowym Kolacja: sałatka makaronowa /SFD/2021/7/15/153d01a1852c425080c4c4fa1885d83b.jpg /SFD/2021/7/15/96bca58006194968b3d8cc72057112ef.jpg /SFD/2021/7/15/f935b7d5f6cd4c4791cdc1fe7b865bcd.jpg [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-07-15 20:57:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    17.07.21 Śniadanie: kanapki II śniadanie: magnum i pudding Obiad: ziemniaki, warzywa, gołąbek +owoce /SFD/2021/7/19/184ffe1d0aff491b8c951cf012518e0f.jpg /SFD/2021/7/19/9b589e624f904a20ace31b11c2ad62ce.jpg /SFD/2021/7/19/fbb70b5affc24cdd8361342bd5205307.jpg /SFD/2021/7/19/e3f643f03a6046598f2de2a29704f962.jpg Zmieniony przez - magda9627 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-07-19 18:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    19.07.21 Śniadanie: owsianka "słony karmel" II śniadanie: koktajl proteinowy z bananem Obiad: ziemniaki, warzywa i gołąbek Kolacja: sałatka /SFD/2021/7/19/f98d95edb26945358565bd28e56d6dba.jpg /SFD/2021/7/19/45edebe0033e444096723263608d80a4.jpg /SFD/2021/7/19/553d86adf3084460bd6dc43f40cea1e7.jpg /SFD/2021/7/19/ba351a69091745a2a48c29612baa4bed.jpg

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-07-19 18:57:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    22.07.21 Śniadanie: Omlet twarogowy z frużeliną z dzialkowych wiśni :-)) II śniadanie: owoce, orzechy, baton i sok po drążeniu wiśni Obiad:batat z soczewicą, fasolką w sosie Kolacja:cukinia faszerowana /SFD/2021/7/22/9bf777642eea4d1998ff68f0a6b635ce.jpg /SFD/2021/7/22/e23f789084ae4f608843df2768fa0853.jpg [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-07-22 22:09:32 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    23.07.21 Śniadanie: kasza jaglana z bananem, frużeliną i masłem migdałowym II śniadanie: deser z galaretką wiśniową Obiad:makaron z jajkiem i fasolka Kolacja: serek wiejski z warzywami /SFD/2021/7/23/216e35c58cc6447899cdae407fcbd139.jpg /SFD/2021/7/23/d667042ff3c94b1cb5d6ec62181bd390.jpg /SFD/2021/7/23/ccde4d4eb8c14510be6de31e99a40b63.jpg [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-07-23 20:21:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    24.07.21 Śniadanie: Bułka II śniadanie: ciasto Obiad:kotleciki z fasoli czerwonej, ziemniaki i warzywa Kolacja:omlet /SFD/2021/7/25/c78e91d10bd9472b8947a38c84b4f5bd.jpg /SFD/2021/7/25/849939f799904e4b97a7495f710dc1d7.jpg /SFD/2021/7/25/707085b88af447fb8b5cd249ef516f85.jpg /SFD/2021/7/25/6eea7c72b19b4f929c4bfd7e4a6c8941.jpg

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-07-25 21:53:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    25.07.21 Śniadanie: Pół chałki z frużeliną i chleb z pastą z tofu II śniadanie:ciasto Obiad:udziec z indyks pieczony, warzywa i ziemniaki Kolacja: znowu lawasz :-) z tofu i warzywami /SFD/2021/7/25/857cd26916a24cc29a68a8b1b01347a3.jpg /SFD/2021/7/25/237c3842d60f450396ebfd9aae738be8.jpg /SFD/2021/7/25/6d6083d107fb40cca455c0cc579dbb3f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-07-25 22:00:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    28.07.21 Dzisiaj dzień na słodko. Miało być coś innego na kolacje. Śniadanie: jaglanka II śniadanie:placuszki z ricotty Obiad: tofu marynowane w cebuli i musztardzie, ziemniaki i surówka Kolacja:racuchy z jabłkami i kefir /SFD/2021/7/28/e2c2b717db0d4279af9e685e06f4fd16.jpg /SFD/2021/7/28/dcaf675465e246619d71808e77b19a36.jpg [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-07-28 21:52:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    30.01.21 Śniadanie: kanapki II śniadanie: owoce i pudding Obiad: klopsiki brokułowe, surówka i ziemniaki Kolacja: jajko w sosie jogurtowym i warzywa /SFD/2021/8/1/97e714bd176945eead0a412876c9f142.jpg /SFD/2021/8/1/68d7a8a6688045ceb92a2f2b13b1e8d6.jpg /SFD/2021/8/1/005a9d00cb0a481e841a1df9eb80bf7f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-08-01 10:37:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] magda9627 gotuje prosto i smacznie

    Post
    Kuchnia SFD

    02.08.21 Śniadanie: budyń jaglany II śniadanie: placki z serka wiejskiego Obiad: ziemniaki, warzywa i zraz Kolacja: grzanka z mozzarellą i warzywami /SFD/2021/8/3/6387cdbf1a0e4586bfe26bd5c842867c.jpg /SFD/2021/8/3/37fff1afe621472288e7b920481a9982.jpg /SFD/2021/8/3/6b3736a3096845f69c7b7a9f7dc9507c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8086 Data: 2021-08-03 21:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cutting edge 3 najlepsze wojownika Taekwondo sugar free sulikowski Frulove deyna głód masło orzechowe potreningupl witamina mata maca wpi starszych zdjecia golych bab banan periodyzacja maraton
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane