ścięgna

[...] W innych przypadkach kopanie gościa atakującego noże, nawet jeśli jest to atak statyczny - owo przystawienie, może się skończyć trafieniem w nogę kopiącą (pocięte ścięgna, tętnice). Zastanów się co piszesz, a nie powtarzaj z uporem manieka tych samych pomysłów. ... bo nie wszyscy wiedzą jak założyć dźwignie itp. Dźwignie w tej sytuacji [...]

Moze to wskazywac na zespol mm piszczelowego tylnego albo przykurcz sciegna Achillesa. Streching i powinno byc dobrze

Mozliwe jest zapalenie sciegna achillesa badz poczatek zmiany zwyrodnieniowej zwanej ostroga piętowa. Dobrze by bylo zrobic rtg stopy aby wyeliminowac ewentualne podejrzenie ostrogii

Dobra na rozgrzewkę jest umiejętnie wykorzystana skakanka ;) Pozatym musisz wiedzieć że rowerek skraca ścięgna i mięśnie i jest średnio zdrowy na kręgosłup. Co do rowerków na siłowniach mam negatywne o nich zdanie z tego względu że ludzie zazwyczaj daja zbyt duże obciążenie nie zdając sobie sprawy z konsekwencji mianowicie z bardzo łatwej drogi do [...]

[...] zrobić sobie 10 tyg. kuracje z OLIMP ARTHROBLOCK ..... Na zregenerowanie i odbudowę tego stawu łokciowego .... Mam pytanie.... co nie pozwala mi wyprostować tej ręki do końca ??? Zastane ścięgna, staw łokciowy czy mięśnie ?????? Po trochu ćwiczę w domu zginanie i wyprost ale w środę dopiero idę na wizytę i dowiem się co z rehabilitacją ....

ola boga sciegna skora i kosci hehe :)

Wiem, ze dużo osób stosuje chwyt mieszany, ale jako ciekawostkę napisze ze stosując podchwyt w martwym ciągu zwiększamy szanse na kontuzje ścięgna od bicepsa o ponad 50 %. Jako przykład np. Kevin Nee, który 2 razy miał już zerwany Biceps.

zapodaj flexita do cyklu jesli sie martwisz o stawy/ścięgna/wiązadła

Mi tesc solo tak zryl stawy i sciegna ze ho ho i zadne kolageny nie pomagaja ostatnio npp leczniczo zapodawalem i jest troche roznica.

Pracowałem jakis czas w przetworni kebabow, takiej rasowej tureckiej z turasami w berlinie, gdzie nie ma kontroli sanepidu i wszyscy zatrudniani są na czarno, a jak przyjeżdżały jakies kontrole to gasili światła i udawali że nikogo nie ma Mięso z tamtąd było własnie wożone busami do polski, były to pierwsze prace jeszcze jak 18 lat miałem. Ale ok [...]

Z tego co się orientuje ostroga piętowa to taka narośl kostna na guzie piętowym która powoduje zapalenie ścięgna podeszwowego. Najlepszym sposobem żeby to usunąć jest taki zabieg rehabilitacyjny "fala uderzeniowa", bolesny i nieprzyjemny, ale skuteczny. Ultra dzwięki, lasery itp. raczej tego nie wyleczą, w takim stopniu żeby to się już nigdy nie [...]

Witam. ITBS jest to zapalenie ścięgna łączącego kość udową z kością piszczelową spowodowane jest zbyt dużym wysiłkiem fizycznym. Ty opisujesz, że kontuzja powstała na wskutek upadku,nie czekałbym dłużej tylko zgłosił się do poradni ortopedycznej. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-04-09 15:51:09

mialem :) stan zapalny. zryj pare dni tabletki jakies przeciwzapalne, duzo lodu, deliaktnie rozciagaj, i przede wszystkim masuj bolace miesjca. poprawi to doplyw krwi do bolacych miejsc i przyspieszy gojenie. Ja mialem taki stan zapalny sciegna czworoglowego ze ledwo chodzilem az sie balem. a wystarczyl tydzien w domu i powyzszych rzeczy [...]

[...] większość życia jechał na 700kcal i robił treningów, to kiedyś się zkończy, zapał powoli zaniknie, efekty będą mizerne mimo super męczących i technicznie perfekcyjnych treningów, ścięgna i mięśnie zaczną boleć z braku odpowiednio dobranej diety I WTEDY WRÓCISZ NA TO FORUM I ZADASZ PYTANIE "PRÓBOWAŁEM WSZYSTKIEGO CO ROBIE NIE TAK" Powodzenia

naciagniecie jakiegoś sciegna? naciagniecie mięśnia?

Fin, widzę tam jakieś ścięgna, trochę kości i chyba białko oczne. Nawet wymiona krowy tam się znalazły %-) SMACZNEGO! :-D

Aktualnie blog schnie bo nabawiłem się kontuzji podczas biegania - w miejscu gdzie dwugłowy przechodzi w ścięgna, we wtorek ide do fizjoterapeuty uzgodnić z nim plan działania. Koniec redu bez aero :D ale się nie łamie, kupuje poręcze do domu (taka sama cena jak za karnet), będę robił triceps i klatkę, na plecy, brzuch i biceps mam drążek a [...]

[...] może od razu dźwigać ciężko jak koń. Pierwsze 3 miesiące ćwiczyłbym na Twoim miejscu na niskich ciężarach i zakresie powtórzeń mniej więcej 10-12. Musisz dostosować stawy i ścięgna do takiej aktywności fizycznej jaką jest siłownia oraz wyrobić technikę. Dodatkowo uprawiasz sporty typowo wydolnościowe a siłownia to kompletnie inny rodzaj wysiłku [...]

5.08.15r., środa dzień 24. (7. dzień cyklu @) sen: przed 00: 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, pokrzywa Żeberka wpisane jako schab, bo chudy kawałek. Jak jadłam ogórki małosolne i czosnek z nich, to napiłam się dosłownie 2 łyki tej zalewy i potem właśnie albo od niej, albo od czosnku rozbolał mnie brzuch (poza tym [...]

[...] za chmurami tyle dobrego , że miałem dłuższy dzień. Jest jedna smutna wiadomość.. chyba kontuzja łokcia w trakcie dnia nawet nie wiem jak to sobie zrobiłem od tak zaczęły mnie ścięgna boleć , nie wiem czy nie jakieś zapalenie w stawie . Naleśniki dzisiaj kombinował z tej mieszanki : /SFD/Images/2015/8/9/27ed8aeaa01d4876a76b6d0b8d7e07d7.jpg