ścięgna

Trzy tygodnie temu w wypadku nastąpiło przecięcie ścięgien kciuka (bez uszkodzenia kości). W belgijskim szpitalu ścięgna zszyto z zaleceniem unieruchomienia na 6 tygodni. Po 2 tygodniach nasz polski chirurg zdjął szwy i stwierdził, że unieruchomienie jest niepotrzebne. Dzisiaj, na kolejnej wizycie zalecił moczenie w soli i próby poruszania [...]

Parę dni temu biegałem i nagle pojawił się ból łydkach, z powodu że zaczęła się ulewa to biegłem dalej, żeby być jak najszybciej w domu. Ból jest w okolicy ścięgna achillesa. Smaruję to maścią rozgrzewającą i średnio pomaga, ponieważ dziś na wf-ie grałem w piłkę i znów czułem ból. Znacie może jakiś sposób na to by ból minął w jak najszybszym [...]

[...] lewą nogą potrafie tylko prawą, no i wczoraj skakałem koło godzinki naprawde sporo i dzisiaj cała prawa noga koło łydki mnie boli okropnie aż chodzić nie moge ( są to chyba ścięgna) a lewa nic. Probowalem ale nie moge tego polapac na lewej nodze. Czy skakanie wybijając sie dwoma nogami da mi podobne efekty? Bo to mi dobrze wychodzi i wtedy czuje [...]

[...] tylko zastanawiam, i piszę to tutaj bo domniemywam że możę być to częsty problem związany z dopingiem. Mianowicie, czy zdażyło sięwam załapac kontuzje z powodu znacznego, bardzo szybkiego przyrostu siły, np. stawy i ścięgna nie wytzymały nowego dużęgo obciążęnia... Jeśli coś takiego wam się zdażyło lub słyszeliśice o czyms takim napiszcie... pzdr

[...] na wieczór zaczynają boleć mnie stawy , raz mnie boli np. staw w palcu , drugi raz ból podczas unoszenia ręki do bólu stawów w palcach u stóp , nieraz tez pobolewają mnie ścięgna w kolanach. Podkreślam, że zazwyczaj ból zaczyna sie pod wieczór , w dzien nic nie czuje praktycznie , no może nieraz jak w dzien mnie boli troche staw np. w [...]

miałem otwarte złamanie kosci skokowej,wszystkie scięgna zerwane,po 15 miesiącach leczenia i rehabilitacji wróciłem do pracy i pech chciał,że po niecałym miesiącu od zakończenia leczenia znowu uszkodziłem w wypadku samochodowym tę samą stopę ,tym razem nie poszło tak dobrze ,stawy mam nieruchome,stopa puchnie,boli,z tego tytułu dostałem [...]

[...] od razu pływanie dostaję mocnego bólu pachwiny (zwłaszcza przy pływaniu "żabką"), zauważyłem,że ustaje dopiero po ok. 30 minutach pływania, być może dlatego, że już wtedy ścięgna zostają rozgrzane... Wiadomo, że w wodzie trudniej jest rozgrzać dobrze mięśnie, aby nie uniknąć kontuzji, dlatego pytam: co proponujecie? Pozdrawiam i czekam na [...]

[...] porządku oraz rehabilitację po tej rehabilitacji zaczeło dokuczać mi biodro podczas wysiłku fizycznego pojawiał się ostry ból który przy chwili odpoczynku przechodził koło maja bóle ścięgna powróciły udałem się do u ortopedy który przepisał mi leki po których mi przeszło lecz jakiś tydzień temu ból powrócił. wiecie co to może być Proszę o pomoc

Witam mam na sprzedaż najlepszy suplement na stawy i ścięgna pewnie duzo osob zna i wie co to za cacko,ciezko dostepne w polsce mam 2 opakowania i jedno chce sprzedać NOWE NIEOTWIERANE w porownaniu do cissusa fitmaxa wiadomo że w primaforce nie ma walku na skladzie i w kapsułkach jest dana substancja.Wiec jak ktos jest po ciezkiej kontuzji lub [...]

Stwierdzono ostroge i zwapnienie sciegna achillesa .Mam straszny bol z tylu nad pieta.mimo rechabilitacji nie moge chodzic.Gdy stawiam nogę na całej stopie to mam bolokropny jak by kto rozciagal z tylu zyły.co mam dalej zrobic.

[...] powtórzeniach boli mnie wewnętrzna strona przedramion. Siłowo dałbym raczej rade jeszcze 2-3 razy zrobić ćwiczenie ale ból przedramion jest taki jak by mi chciało rozerwać ścięgna :'-( Nie wiem co może być powodem Staram się robić ćwiczenia prawidłowo 3 serie 10-12 powtórzeń ale często już po 8 wysiadam Chyba że mógłbym robić np 5 serii po 8 na [...]

Podczas unoszenia ramion w przód ze sztangielkami w prawej ręce,między bicem a tricem(w zewnętrznej części) następuje takie skręcenie jakiegoś ścięgna, co powoduje natychmiastowe przerwanie ćwiczenia.Dzieje mi się to tylko podczas tego ćwiczenia,tylko w prawej ręce.Czy spotkał się ktoś z tym kiedyś i wie czym jest wywołane?

[...] , wczoraj byłem na treningu Aikido Yoshinkan i bardzo mi się spodobało , trener powiedział na wstępie że nie będzie nas uczyć żadnych kata i technik egzaminacyjnych tylko tego czego potrzebujemy do obrony. I takie pytanie , czy kyokushin i aikido to dobre połączenie ? Czy np,naderwane różne ścięgna przez aikido uniemożliwią mi trenowanie karate?

Zaczynam cwiczyc silowo, jednak nie chce byc kaleka, ktora w ogromie swych miesni nie potrafi podrapac sie po plecach. Chcialbym zwiekszac gibkosc kazdego z miesni, wzmocnic sciegna oraz zrobic szpagat. Czy macie jakies plany na szpagat? Nie musi to byc szpagat w miesiac, heh;) Czy mam przeprowadzac codziennie jedna sejse stretchingu, czy moze [...]

Witam! Mam ostatnio problemy z moimi plecami, raz kontuzje złapałem przy treningu aerobowym, teraz robiac przysiady cos mi czpyknelo, wstalem rano i prawie tydzien mnie plecy bolą, szczegolnie jak siedze... Chcialem kupic animal flexa, wiem ze jest on dobry na stawy i sciegna, czy w takiej sytuacji tez się sprawdzi ? Co mozna brac na zerwane [...]

Witam! nie wiem czy tu oto pytac no ale pytam majac 20 lat trenowałem karate kyokushinkay robiłem szpagat!! damski ,meski Czy teraz po 9 latach nierzociagania naucze sie na nowo szpagatu! kopac nadal wysoko kopie, a w rozkroku brakuje jakies 30 cm do szpagatu czy przy reguralnym rozciaganiu przykładowo 3 razy w tygodniu da rade te stare sciegna [...]

Witam, w sobotę wsadzili mi nogę w gips (naderwane ścięgna), a jako, że akurat jestem na cyklu prop + pro-tren zastanawiam się czy przerywać cykl. (leci 3 tydzień miało być 6 a później zmiana środków). Poza nogami i MC moge robić względnie normalny trening. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi :) P.S. zapomniałem o najważniejszym, leki które używam [...]

MAM W PLANACH PRZENIESC SIE NA STALE DO WARSZAWY TAM JEST WIELE SZKÓŁ WALKI CO RADZICIE ZOSTAC PRZY MOIM STYLU CZY LIZNAC COS NOWEGO?!?!TU GDZIE MIESZKAM NIE BYLO INNEJ MOZLIWOSCI NIZ KARATE A TERAZ SIE ZASTANAWIAM .W JAKIM STYLU BEDZIE MI W MIARE SZLO TRENUJAC TERAZ KAREATE(ODPADAJA STYLE Z WYKRECANIEM BO JUZ MAM STAWY I SCIEGNA PONADRYWANE U [...]

Mam okropne zakwasy od 2 dni najprawdopodobnie nadwyrężyłem ścięgna. Przez te dni ledwo siadam. Czy ja moge się dalej rozciągać (próbowałem lecz bo 45 minutowym treningu rozciągania było gorzej niż wcześniej więc nie wiem czy to mi nie zaszkodzi).A tak pozatym czy jak będe umiał szpagat to osłabnie moja szybkość chodzi mi o sprint na dystansie 60 [...]

Chciałabym się dowiedzieć , jak przebiega zabieg polegający na zszyciu ścięgna prostownika. Ponieważ leczenie zachowawcze było źle prowadzone i nie przyniosło żadnego rezultatu , muszę mieć zabieg , którego bardzo się boję. Jakie dają przy tym znieczulenie i jak długo trwa rekonwalescencja. Czy po zabiegu tą ręką można cokolwiek robić czy też jest [...]