ścięgna

Może to też być przesunięty kręg, lub zapalenie ścięgna, idź do lekarza sportowego i przy okazji wpadnij do gabinetu rehabilitacyjnego.

Wieczne zaplenie ścięgna? jak mowiłem ból występuje tylko podczas dłuższej przerwy...gdyby to było to o czym mowisz LiptonS to wydaje mi sie że ból występował by ciągle , ale nie znam sieę na tym i moge sie mylić.

Przy zapaleniu ścięgna plecy bolą w rożnych fazach ruchu i nie zawsze w tych samych. Trening np zrobisz, lecz ból występuje bez obciążenia pleców, doświadczyłem to przez 2 miesiące, najgorsze co może być, bo nie wiesz kiedy możesz się bólu spodziewać.

[...] nie polepsza jego ukrwienia a wręcz odwrotnie. Kiedy przygotowujemy ciało do wysiłku fizycznego, musimy zwiększyć temperaturę mięśnia, rozgrzać i rozruszać stawy, wiązadła i ścięgna, najlepiej wykorzystując ruchy jak najbardziej zbliżone do tych, które mamy zamiar ćwiczyć ( czyli kopnięć ). Dlatego też podczas rozgrzewki wykonujemy tylko [...]

Witam. Pare lat temu wyczynowo uprawialem roznego rodzaju sporty silowe. Podczas jednego z treningow poczulem bol podczas wyciskania na Smithie. Od tamtego czasu a bylo to prawie 2 lata temu, bol coraz bardziej sie nasilal az w ostatecznosci zmusil mnie do zaprzestania treningow. Nie trenuje od 1.5 roku i zauwazylem ze im bardziej trace tkanke [...]

wpadłem na inny pomysł:P zacząłem rozbijac przed grillowaniem mieso i nacinac te sciegna i jest malowiele ok ;)

[...] wchodzą jak głupie. Sztangą dociągnąłem górę. Przedramiona - już po drugiej serii dostałem takiej pompy, że o mało nie popękały. Twarde jak skała. Coś mam chyba w lewym ścięgna nie rozciągnięte, bo po treningu długo mija zanim mogę normalnie ruszać dłońmi. A rozciąganie potreningowe przedramion muszę robić delikatnie i na raty. Jakoś [...]

Witam , chciałbym aby ktoś polecił mi jakiś wspomagacz do rozciągnięcia się, chodzi mi o barki pod wyciskanie sztangki leżąc. Pytam o takie coś ponieważ około roku temu miałem prawdopodobnie zerwane przyczepy barkowe , teraz niby się zrosły ale po tym wszystkim są krótsze scięgna , czuje ból po ćwiczeniach pleców no i oczywiście klatki. Jak [...]

rozsadne na zwiekszenie sily to Superhalo , MegaH czyli halodrole inczej , p-mag z CEL i jest dostepny w PL dobra dzialajca wersja CEL jeszcze. Napewno nie na Allegro. , dalej x-mass /Tanker polczny np z Phervolem z Neo lub P-plexem z dobrego CEL , dalej Eq-plex CEL z jedno skladnikowych siekier ktore nie nadaja sie dla poczatkujacych do superdrol [...]

po co chcesz sprawdzać swoje maksy, według mnie zbyt duże ryzyko kontuzji, tym bardziej że do tej pory ćwiczyłeś z małymi ciężarami (duża liczba powtórzeń), Twoje ścięgna są raczej nie przygotowane na duże ciężary lepiej zwiększaj sukcesywnie ciężary i zmniejszaj ilość powtórzeń

widze hejterow i zazdrosnikow:) "nie wierze", "tak sie nie da", "ja tak nie umiem"... gratulacje, zycze powodzenia i wytrwalosci! ale mam pytanko, nie boisz sie w tak mlodym wieku o stawy i sciegna?

"Lewy staw ramienny o prawidłowej ilości płynu, bez cech przerostu błony maziowej. Kaletka podbarkowa prawidłowa. Ścięgno mięśnia podłopatkowego o zachowanej ciągłości. Ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia osadzone w rowku, bez cech przemieszczenia przy ruchach rotacyjnych. Ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego, podgrzebieniowego, obłego [...]

Panowie a coś naprawdę dobrego na stawy i ścięgna. Najgorsze sa barki łokcie i nadgarstki. Polećcie coś naprawdę dobrego.Aby treningi znowu były eleganckie a nie cierpiące ;)

widze hejterow i zazdrosnikow:) "nie wierze", "tak sie nie da", "ja tak nie umiem"... gratulacje, zycze powodzenia i wytrwalosci! ale mam pytanko, nie boisz sie w tak mlodym wieku o stawy i sciegna? Dzieki :) , powiem tak robie juz to 3 rok i wszystko ze mna ok takze mysle ze bedzie dobrze .

[...] daj dodatni bilans 3. Podstawą diety są węgle złożone. Białko ma wartość drugorzędną (odwrotnie jak w siłowni). 4. Zmorą styli uderzanych są kontuzje. Jedz więc produkty, które będą chronić twoje kości, stawy i ścięgna. 5. Diety nie opieraj na odżywkach i suplementach. Ma być prawdziwe żarcie! Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-11-23 21:10:00

[...] bez)/ jogurt - maszynka do zmielenia miesa Lubię wołowinę ale nie stać mnie na ligawe i podobne. Kupuje łopatkęlub jakąś tańszą część i wycinam to co się da usunąć (tłuszcz, ścięgna). Często okazuje się ,że taka łopatka to tak na prawdę nie złe mięso ale ma np. 3 warstwy tłuszczu, nie nadaję się więc na kotlety, steki itp. Wiadomo ,że i tak [...]

[...] zniknął kami-na saunie wy życiu nie byłem bo nie znoszę się pocić%-)a;e ogólnie to nie miewam praktycznie żadnych problemów ze stawami,jedynie zaczepy i ścięgna jak już,ale na to leci zazwyczaj solcoseryl+traumeel\-) to teraz pora na wpiskę WT.27.11.2012 -box siady(dynamika) 60x10 60x10 100x5 145x2 185x2x5serii -siady raw [...]

[...] rodzaju osłonki. Bioprazol- Osłonka na żołądek Olimp Hepeplus- osłonka na wątrobę i jelita Animal Omega - Osłonka i wspomożenie serca Animal Flex - profilaktycznie na stawy,ścięgna,chrząstki. Co 2 dzień będę robił sobie zdjęcia by dokładnie udokumentować jaki efekt to dało a na koniec umieszczę je tutaj. Zrobię sobie również ten sam zestaw badań [...]

"Lewy staw ramienny o prawidłowej ilości płynu, bez cech przerostu błony maziowej. Kaletka podbarkowa prawidłowa. Ścięgno mięśnia podłopatkowego o zachowanej ciągłości. Ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia osadzone w rowku, bez cech przemieszczenia przy ruchach rotacyjnych. Ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego, podgrzebieniowego, obłego [...]

Witam. potrzebuje rady o cwiczenia zeby nie bylo problemu z noga. Niby wszystko jest ok jak juz wczesniej pisalem, funkcjonuje prawie normalnie ale mam problem w jednej pozycji. Jak siedze na krzesle i chce uszkodzona noge wyprostowac to gdy stopa jest caly czas na podlodze to nie ma problemu ( nic nie boli) Gdy juz tak samo chce wyprostowac [...]