ścięgna

Czołem. Biutze co rozumiesz przez "nie silniejsze tylko mocniejsze uderzenie"? Poprawcie mnie ale chyba wszystkie ćwiczenia jakie by się wykonywało, wzmacniają mięśnie i razem z nimi ścięgna?

co mu lekarz da stawy sciegna potrzebuja czasu na naprawe jak sie trenowac nie umialo to teraz trzeba cierpiec niema nic za darmo cos za cos

a ja w przysiadzie nie wiem ile teraz wezmę... dzisiaj katowałemklate i bica nogi w środęale to lajtowo bo ostatnio się wyebałemna rowerze i mnie ścięgna pod kolanem bolą więc licho widze robienie pzysiadów... a o co chodzi z tymi nalesnikami ?

Witam. Ostatnio pracowalem na budowie przez 10 godzin caly czas kleczac. Nastepnego dnia bardzo bolaly mnie sciegna stylu kolana. Dzien potem sciegna nie przestawaly bolec a kolano lekko spuchlo. Na 3 dzien kolano spuchlo jak balon i stalo sie miekkie. Czy to jest woda? I jezeli tak to przez jak dlugo po jej spuszczeniu nie bede mogl uprawiac [...]

strzelec01 to dobrze, ze wiesz co to za operacja i jak ona przebiega to super, tylko nie o to chodzi. lars to kawalek sztucznego materialu, organizm potrafi odrzucic wlasne sciegna i z dziurki po srubie zrobic wielka dziure, tak jak w moim przypadku(4tyg. saczylo sie z rany ponizej kolana). Zamiast czyscic tobie rane to powinni zrobic Tobie [...]

[...] inne obszary. Przykładowo, pozycja jego ciała nakładała nacisk na dolną część pleców i w rezultacie pojawiała się ciągła zmiana pozycji obręczy biodrowej oraz naciągnięcie ścięgna udowego. Bolt miał ciągłe problemy z ścięgnem udowym. Stwierdziłem wtedy, że główną przyczyną była jego słaba mechanika biegu. Naszym pierwszym zadaniem było [...]

proponuje stary sprawdzony sposób, pompki na palcach , oraz podciąganie na szmacie na drążku, wszyscy u mnie to robią i rób dużo ćwiczeń na kark aby wzmocnić mięśnie szyi i ścięgna

bo słyszałam, że żabka jest niewskazana przy żadnych skręceniach itp, ze względów na to że przeciąża ścięgna i kolano nie pracuje w swojej fizjologicznej wersji. Uczyłaś się chodzić od nowa tak bolało, były takie zaniki, czy co było tego powodem

a ile masz lat?? ja mialem podobny problem bylem z tym u lekarza rodzinnego i babka mi powiedziala ze to jest spowodowane wiekiem, konczylem okres dorastania i wszystkie wiazadla sciegna itd musza sie ustabilizowac dlatego sa efekty blokujacych sie stawow.Ale dla pewnosci radzil bym isc z tym do lekarza bo to nie koniecznie musi byc to samo.pozdro

kawila szpagat to kwestia treningu, rozciąganie i rozciąganie ale pamiętaj że rozciąganie zaczyna się wtedy gdy drżą nogi i bolą ścięgna i pachwiny. Jeżeli będziesz pilnował/a żeby przy rozciąganiu palce u stóp były skierowane ku górze, pogłębiać rozkrok nawet gdy to nie możliwe i ćwiczyć rano 20 i przed spaniem 30 minut. Gwarantuje szpagat po [...]

Koledzy mam pytanie co mogę zrobić. Boli mnie stopa jak stoję na palcach w tym miejscu gdzie kończą się palce w stopie. Myślę że to zapalenie scięgna ale nie idę do lekarza bo pewnie gips mi założy. Nie mogę w gipsie biegać bo pracę zaczynam za 5 dni. Help!!!!

nikt nie wie co mi moze byc bo boli mnie nie strona kolana tylko z tyłu ten dół pod kolanowy.. przechodzi i nagle znowu mnie boli co jakis czas.. lekarz na telefon twierdzi ze to moga miec wiezadła, sciegna, miesnie.. niestety dopiero za tydzien mam usg..

[...] takim następnym "specyficznym" ćwiczeniem była jazda samochodem a konkretnie wciskanie sprzęgła :) Noga wykonuje tak jakby spięcia wzmacniając więzadła,mięśnie i ścięgna w stawie skokowym. Bez kitu polecam każdemu, mówię Wam że to działa. Odnośnie galaretek zarówno tych jako słodycze i tych ze świńskich ścięgien to uważam, że są [...]

Dużo czarnych odpowiedzi... po wypadku na nartach dosyć późno lekarz zorientował się ze jednak potrzebny mi rezonans kolana...okazało się, że zerwałam acl, lcl jakoś tam wygięty, rzepka bocznie podparta,zmiany na chrząstce, łękotka uszkodzona, ściegna o podwyższonym sygnale i jeszcze kilka rzeczy.... po artroskopii w której zszyli mi łekotkę w [...]

[...] kolano było niestabilne, podczas chodzenia czułem chrupanie w kolanie. W lipcu 2008 poszedłem na rezonans, w opisie napomniano tylko o podwyższonej intensywności przyczepu ścięgna mięśnia podkolanowego. Z wynikami udałem się do ortopedy, który stwierdził, że nic mi nie dolega a objawy, które ja odczuwam być może sobie wymyśliłem. Udałem się do [...]

Kup sobie OLIMP Arthroblock® i po problemie. Pzdr - zal mi Ciebie i twojej wypowiedzi. Jesli to jedna z przyczyn ktore ja wymienilem to nie potrzba mu zadnych supli regenerujacych sciegna czy co to jest.

[...] za 20lat. Ścięgno które jest pobierane z wiązadła rzepki jest mocniejsze od aryginału ale wydłuża się okres rehabilitacji, noga jest bardziej osłabiona w miejscu pobrania ścięgna. Ścięgno z mięśnia półścięgnistego(nie pamiętam jak to się dokłądnie pisze) jest wytrzymałe na ok. 80% oryginału ale mniej jest odczuwalne dla nogi i szybciej się [...]

mi sie wydaje ze sciegno bedzie mialo czucie, bo zeby inne sciegna mialy przejac te role to nie potrzebna byla by rekonstrukcja, w sumie czesc osob nie decyduje sie na operacje tylko wybiera leczenie zachowawcze, czyli praca nad samymi miesniami itp Nie wydaje mi sie zeby rekonstrukcja polegala na samym przeklejeniu sznurka w kolanie...Ale mimo [...]

Asekurujący (spotter) - osoba, która obserwuje nas w trakcie wykonywania ćwiczeń i interweniuje gdy nie jesteśmy w stanie dokończyć powtórzenia lub potrzebujemy pomocy. Atrofia (atrophy) - uwiąd, zanik mięśni. Blokowanie (lock-out) - końcowa część powtórzenia, polegająca na dopychaniu ciężaru przez ostatnie kilkanaście centymetrów ruchu, aż stawy [...]

te ścięgna to takie białe coś, które trudno nożem przerżnąc tak??? xD