ścięgna

napewno LARS jest przyszloscia,moze niekoniecznie w takiej postaci jak obecnie,ale jednak-wszystkie zaburzenia propriocepcji,zaniki miesniowe,ograniczenia ruchu wynikajace z pobrania wlasnego sciegna,w przypadku tego wlokna sztucznego sa zredukowane.ale napewno metoda ta wymaga jeszcze dopracowania.ostatnio w tv wypowiadal sie smigielski i [...]

[...] papryka jelito cienkie 10 metrów Przygotowanie: Mięso myjemy i dobrze spłukujemy wodą (żeby wolowinę pozbawic krwi). Wykrajamy z wołowiny i wieprzowiny tłuste elementy, ścięgna, błonki itp (nie dotyczy boczku). Kroimy na kawałki które ułatwią nam mielenie. Następnie za pomocą maszynki elektrycznej lub siły własnych bicepsów mielimy mięso na [...]

Witam, miał ktoś rekonstrukcję robioną LARSem? Bardzo proszę o kontakt. Ja sam miałem robiony ACL metodą tradycyjną, poprzez wstawienie ścięgna z mięśnia półścięgnistego - 4 lata temu. Na razie nie narzekam. Ale niestety główną dyscypliną sportu z koszykówki stało się pływanie :P Tak czy inaczej, jeśli ktoś miał LARSa, proszę o info. Będę [...]

[...] ) -Lars pozwala uniknąć konieczności pobierania przeszczepu -Wytrzymałość i rozmiar implantu można dobrać do potrzeb i anatomii pacjenta. Jak działa LARS? Więzadła i ścięgna, jak każda tkanka, mają naturalną tendencję do gojenia się ( przykładem może być np. to że często szyje się zerwanego Achillesa )W przypadku ACL nie dochodzi do [...]

[...] lekarze u których byłem to specjaliści od kolan a dwóch to można powiedzieć światowe sławy. Co do materiału na przeszczep pierwszy raz było to więzadło rzepki a teraz ścięgna podkolanowe ST. Inwazyjność obu metod jest nieporównywalna (obrzęk pooperacyjny wysięk krwiak, funkcjonowanie m. czworogłowego). Przeszczep z więzadła rzepki ma [...]

[...] Przedramiona 1.nachwyt zginanie nadgarstkow na kolanach 3s 12p 2.zgianie nadgarstkow ze sztanga stojac za posladkami 3s 12p aero- chwilowo odpuszczam bo lekka kontuzja ścięgna achillesa przez moja 2 głupie beagle ,ktore mi uciekły i zrobiliśmy sobie gonitwe mała waga- -2kg =115kg na diecie 8 dni -nie mam pojecia jak to nazwac(chyba odmiana [...]

witam. odnośnie okolicy przeszczepu..."materiał" pobiera się z okolic "scięgnistych" wlaśnie zeby zminimalizować negatywne skutki zabiegu.obszar płożony bocznie poniżej rzepki jest miejscem końcowego przyczepu mięśni tylnej strony uda (półscięgnisty,połbłoniasty) w tzw. gęsiej stopce. Pobiera się włókna ściegna tych mięśni do [...]

Za pozno abys poczula wyciecie sciegna, Jest to mozlie ale gdzies tak do 4 miechow po operacji. Takze to czuje sie z tylu nogi na udzie, mysle ze w Twoim prypadku to lekotka. Ruszaj ja i cwicz. Bedzie dobrze tylko uwazaj. Pozatym jest dzial kolanowcow ,ponad 2000 postow, moze tam sie dowiesz czegos [...]

Witam, Drążek: -Podciaganie NADCHWYTEM bardzo wąsko / na szerokość ramion / szerzej niż ramiona. To sa 3 ćwiczenia NADCHWYTEM które powinieneś stosować. Co serie zmieniasz ułożenie z waskiego na szerokość ramion potem szerzej... -Podciaganie PODCHWYTEM bardzo wąsko mniej niz szerokość barków. Szerzej = kontuzja stawu barkowego lub czegoś innego... [...]

[...] to 'ona' I to jaka... gorek85, zobacz do linka pod moim postem. Tam masz treningi redukcyjne. Proponuję na początek zrobić ACT, to trening który zwiększy siłę i wytrzymałość, wzmocni układ kostno-szkieletowy, ścięgna i przyczepy mięśni. Za jakieś 2-3 miesiące zacznij FBW. I pamiętaj, że siłownia to podstawa przy kształtowaniu sylwetki.

Wypełnij pełną ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html mam w profilu ale to inne to ok masz :) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała endo/mezo bf ok 30% 2) wiek 27/czerwiec 3) waga/wzrost 105/183 4) staż treningowy 4-5lat z długimi przerwami obecnie 3tyg [...]

Mozliwe ze za pare lat sciegna mu pojda a stawy sie wytra i tyle bedzie...takie dlugie treningi w takim stopniu zaawansowania to jest babki sranie.Wiec nie badz uparty tylko tez ogranic czas spedzany na silowni. Pakuj z glowa. Pozdrawiam

w sumie to i ja jestem zacienki i sa przedemna tysiace a moze nawet i miliony zawodnikow ktorzy by mna pozamiatali na razie mam kontuzje i lekarz kazal mi niewychodzic z luzka do poniedzialku wiec mialem tydzien przerwy w treningach bo nie moglem biegac kompletnie ale kiedys bede tymi milionami zamiatal w poniedzialek wracam do trenowania i jazda [...]

[...] (LH) i hormonu wzrostu (GH), czyli dwóch hormonów o silnym działaniu anabolicznym, stymulujących regenerację i wzrost mięśni oraz tkanki łącznej budującej chrząstkę stawową, ścięgna i wiązadła. Hormon LA, jako menedżer gruczołów dokrewnych “zmusza” jądra do produkcji testosteronu. Dodatkowo DAA, poza funkcją neurotransmitera, wpływa bezpośrednio [...]

geez ludzie spokojnie... wiem jak wyglada yumi, prosze tylko o jakies filmiki na ktorych widac wszystkie fazy podczas strzelania z yumi, obrazkow nie potrzebuje, juz znalazlem. ciekawi mnie tylko czy daloby rade zrobic yumi z cisu / leszczyny lub jakiegos innego drzewa ktore znajdziemy w polsce? a zamiast profesjonalnej cieciwy co byscie [...]

[...] mogę przybliżyć Ci pewne techniki masażu, ale z pustej teorii, którą tu podam zbyt dużo nie zyskasz, jeśli ma to pomóc to proszę. Masaż łydki wykonujesz zaczynając od ścięgna achillesa, któro jest ścięgnem mięśnia 3głowego łydki. Zaczynasz od 1przegłaskania potem przechodzisz do 2rozcierania, 3ugniatania, 4opukiwania, 5róchów wibracyjnych [...]

[...] 3x10 1,5 godziny gry w piłkę Komentarz Po treningu trochę pograłem czyli przyjmuję to jako aeroby. Po treningu barków na następny dzień (czyli dziś) bolą mnie tak jakby ścięgna w dołku łokciowym. Dokładniej boli mnie przy prawie maksymalnym zgięciu i wyproście. Może gdzieś technika kuleje i angażuje całkiem inne dodatkowe mięśnie na których [...]

Masc dla konia jest bardzo dobra na rozgrzanie stawow sciegna itp. Moj ojciec ktory ma niedowlad 4 konczynowy czesto skarzy sie na bol w okolicy bicepsu, wlasnie taka mascia dla koni zdarza sie smarowac, dziala o wiele lepiej niz jakis fastum zel itp. Naprawde polecam, tylko nie wrzucac wielkich ilosci! Pozdrawiam Ta masc to "Wcierka dla [...]

No ja bym po prostu na spokojnie robił swoje. Na starcie przygody z treningiem siłowym potrzeba przyzwyczaić organizm (mięśnie, stawy, ścięgna, układ nerwowy) do regularnego wysiłku. Nie warto za szybko pchać się w jakieś bardziej ukierunkowane na siłę schematy. Na takim typowo kulturystycznym treningu też siła będzie rosła u takiej początkującej [...]

Robię streching taki jaki jest podany w książce Lafaya, ale tam nie ma informacji czy tylko robić w dni treningowe czy codziennie. Wydaje mi się, że to nie jest żadne rozciąganie dynamiczne, a raczej statyczne + jest szpagat, ścięgna też potrzebują czas na regenerację, prawda?