łokieć

Ja to miałem w marcu. Uszkodziłem przyczep przyśrodkowej przy wąskim francuzie na leżąco. Niby gówniane 55 kilo. Pobolewa czasem do tej pory - ale już prawie przeszło. Zero opuchlizny, tylko ból jakby ktoś gwóźdź w łokieć wbijał. Z początku nie mogłem drzwi do taksówki otworzyć prawą ręką. Pomogło rozgrzewanie, Aleve i smarowanie naproxenem.

MAM PYTANIE. MOJ SYN BEDAC UCZNIEM W 2008 ROKU MIAL USZKODZONY LOKIEC,W MIEDZY CZASIIE ZMIENIAL SZKOLE I MIEJSCE ZAMIESZKANIA,I Z TEGO WZGLEDU NIE MOGL STAWIC SIE NA KOMISJE PRZYZNAJACA ODSZKODOWANIE,CZY PO 3 LATACH MOZNA PONOWNIE ZGLOSIC SIE DO PZU O PONOWNE ROZPATRZENIE SPRAWY I PONOWNA KOMISJE.PROSZE O PORADE.

nie w tym roku nie bedzie wczoraj wyciskanie zrobilem jeszcze lzejsze niz normalnie ale lokiec nie pozwalal rozpietki butterfly rozpietki z hantlami wyciskanie hantli skos wyciskanie glowa w dol maszyna shmita biceps uginanie ze sztanga lamana na modlitewniku uginanie z hantlami lawka skosna uginanie z hantlami stojac sposobem mlotkowym

wczoraj wieczorem trening klatki .. bardzo lekko bo lokiec po piatkowym treningu nadal boli wyciskanie na maszynie shmita skos rozpietki w bramce od dolu wyciskanie na maszynie lawka pozioma/seria laczona rozpietki w bramce z gory uginanie ze sztangielkami stojac uginanie na wyciagu

sa rozne podejscia jedni proponuja martwy na poczatku lub na koncu treningu ja nie mam jakiejs sztywnej zasady wczoraj wolne od treningu ale wizyta u lekarza sportowego i coz kolano rozwalona chrzastka i potrzebna kuracja zastrzykami w kolano zeby sie chrzastka zregenerowala ... natomiast lokiec to duzo bardziej skomplikowana sprawa i trzeba [...]

male opoznienie znowu w wpisach ale naprawde sporo mam na glowie ostatnio praca treningi i przygotowania do slubu a zostalo nam 5 tyg poniedzialek to praca wtorek caly dzien jezdzilem i kupowalem napoje i alkohol na wesele wieczorem trening praca plecy wioslowanie dwoma hantlami w podporze o lawke skosna wioslowanie na polsztandze/ przyciaganie [...]

ja to kocham tylko TO zdaje się nie kochać mnie. Chciałabym więcej ale moje ciało nie nadąża za moim mózgiem. MÓZG lat siedemnaście:O fajnie zróbmy milion powtorzeń moje kolana: super tylko czy musimy się zginać? Mózg: do przysiadu HELOŁ jasne że tak. Kolano prawe: co? To ja ci zafunduje chondromalacje. Piety: o nie nie lubimy dzwigać wczoraj było [...]

Miałem łokieć tenisisty i wstrzykiwalem pod skórę na łokciu peptydy pbc i tb500. Generalnie nie było żadnej od razu poprawy. Natomiast badania .. . Kortyzol 36 gdzie norma do 19.6 a progesteron pow 60 gdzie norma 0.2-1.4..... Po odstawieniu po tygodniu progesteron 0.061 norma 0.2-1.4.

Mi pobrali osocze bogatopłytkowe ostrzkneli łokieć . Przez 3 tygodnie lekki trening miałem po około miesiąca zauważyłem już poprawę . Ja miałem jakiś płyn przy zginacza od strony tricepsa. Koszt 700 zł .

Ja mialem "lokiec tenisisty" pomogly mi zabiegi z fali uderzeniowej. No widzisz, a mi nic nie pomogła fala. Tylko ja mam i tenisisty i golfisty w jednej ręce

A wiec tak.. juz po badaniu USG u ortopedy.Diagnoza lokcia to tak jak przypuszczalem tzw.Lokiec tenisisty a bark musze zrobic rezonans,podejrzenie naderwanego miesnia nadgrzebieniowego i sciegna w czesci naramiennej.Moge cwiczyc ale bez wyciskan ponad glowe i unoszen wzdluz ciala,ogolnie zadnych przy ktorych jest dyskomfort. Zmieniony przez - [...]

[...] trochę więcej. Ktoś kiedyś na Budo podawał całą listę tylko nie pamiętam czy chodziło O VT, UFC czy o jeszcze inną formułę. Z tego co pamiętam to nie było tam uderzeń w tył głowy i kręgosłup. Jeśli chodzi o Silvę i łokieć w krtań, to podejrzewam, że był to "wypadek przy pracy" i sądzę, że jednak uderzenia w krtań nie są dozwolone.

To wyzej to dzwignia na lokiec, ktory jest pchany ciezarem ciala pana siedzacego na tym lokciu :) Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

dobra teraz troche usmiechu... mam takie calkiem powazne pytanie (na serio-powaga) gdzie jest tetnica (nie mam ksiazek do bioli) na syji? (patrzac na sobie) z lewej, prawej czy z dwoch stron? gula nie mozna dusic,tak? (bez komentazy na temat mojej wiedzy) a co do unieszkodliwienia przeciwnika... opis miejsca:malutki pareczek w centrum [...]

[...] przez partnera przez około 20 sekund jak najmocniej przyj łokciami w przód - w dół (rys. 6). - Rozluźnij mięśnie. - Następnie biernie rozciągaj mięśnie - partner przyciąga łokieć ćwiczącego do tyłu i utrzymuje w tej pozycji przez około 20 minut. (rys. 7) 4. WARTO PRZECZYTAĆ DODATKOWO: 1. Kompleksowe opracowanie na temat rozciągania autorstwa [...]

krzych666 - ja miałem ból typu jak by mi ktoś zapalnicze pod łokieć przyłożył. i tego i następnego dnia nie mogłem nawet bicepsa napiąc do mierzenia bo już wtedy nawet bolało. Wodyn - ogólnie ćwiczenia nietricepsowe moge wykonywać prucz wyciskania na barki bo tam też sie troszke tric włąca, a no i klatka nie bardzo, wszelkie inne cw przechodzą bez [...]

[...] gdy w judo faworyzowane są wysokie rzuty i podcięcia a zejścia do nóg traktowane trochę po macoszemu. Jeśli idzie o parter to w judo będziesz miał duszenia, dźwignie na łokieć i trzymania i rozgzewkowo będziesz się kulał praktycznie co trening, a w zapasach nauczysz się kontrolować przeciwnika na ziemii i ciągłego pozostawania na [...]

a moze kolega sie boi ze jego box z Twoim MMA by polegl? boxerzy maja nisko opuszczona garde poniewaz nie musza obawiac highkick'ow noi kopnieci okreznych (juz masz slaby punkt boxera) klinacz wlatujesz w kolesia lapiesz go kladziesz mu glowe na barku przy szyji i lutujesz kolana (tego tez nie maja) a jak poluznisz klincz to lokiec (u boxerow [...]

Opuchlizna zeszła ale kość jest przesunięta ok 2mm do góry lecz ortopeda twierdzi ze nie powinno nic sie dziać z tego tytułu. Z dwa tygodnie uwolnią mi łokieć a za kolejne dwa zdejmą cały gips.

Miałem zdjęty gips 3 tyg temu (od nadgarstka za łokieć). Przez jakies 10 dni też nie moglem wyprostować ręki w łokciu, po jakimś czasie mięsnie wrócą do sprawności i bedzie ok. Lekarz kazał mi jeszcze zaraz po zdjęciu gipsu 2x dziennie moczyć ręke w letniej wodzie z solą leczniczą i próbować rozruszać rekę, Rehabilitację kazał mi rozpocząć dopiero [...]