MC 3x na tydzień to głupota i siły za dużo z tego nie będzie. Podobnie z resztą jak ławka czy bary, więcej niż 2x to przesada w dodatku treningi o różnej intensywności muszą być, żeby się nie zajechać.
dzięki :-) w takim razie wolę dołożyć a kupić porządny gryf :-) Mam jeszcze jedno nietypowe pytanie. ławka z marbo którą podałem ma stojaki o wysokości 152 natomiast stojaki wolnostojące mają wysokość 157 cm. Czy w związku z tym iż jestem osobą niewysoką (176) będę mógł wykonać przysiad na stojakach dołączonych do ławki czy raczej nie ma takiej [...]
co do retkini sie nie wypowiadam, ale rytm na balutach to zdecydowanie silka dla poczatkujacych, malo ciezarow, slabe maszyny (szczegolnie nogi), fatalna lawka do skosu, brak suwnicy, hack maszyny i jeszcze ilku podstawowych przyrzadow, co do instruktorow to sympatyczni ale merytorycznie raczej kiepscy
@ Maciek44 Aktualnie mamy brak ociążenia na magazynie skończyło sie nam czekamy na nową dostawe obciążenia od producenta. Jeżeli chodzi o gryf do ławki to najbardziej odpowiednim będzie gryf 213cm. Prosiłbym o informację jak tylko ławka dojdzie czy wszystko z nią w porządku.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-regulowane.html dodatkowo 15 % rabatu masz http://www.marbo-sport.pl/webpage/pl/letnia-wycinka-2014-rabaty-do-15.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-07-27 22:38:22
czy opłaca się to kupować, czy jest to wywaleniem pieniędzy w błoto ?- tak to jest wywalaniem pieniędzy w błoto. Duda- ławka to jesdna sprawa, a gdzie obciążenie?
Ławeczka do brzuszków: http://www.marbo-sport.pl/regulowana-lawka-skosna-na-brzuch-ms-l015.html I poręcze do ściany: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html
Mam jeszcze jedno pytanie będzie to zamówienie za ok. 1500 zł. i to będzie: Stojaki HS4 Brama do sufitu Stacja na nogi HZ14 Ławka Tryton Poręcze HD1 Wyciąg Heavy Otus Uchwyt na triceps HD8 Uchwyt kierownica HD5 Uchwyt na biceps HD7 No i drążek krótki zamiast długiego do wyciągu I tu moje pytanie jakby liczyć przesyłke wszystkiego z osobna to [...]
Twój zestaw jest kiepski a zwłaszcza ławka. Najlepiej rozglądnij się za czymś z keltona lub marbo sportu ewentualnie są jeszcze tańsze lecz jakościowo słabsze masiv i magnus
Moim zdaniem ten takie zestawy jak podałeś wyżej są strasznie nie praktyczne, jak zaczniesz ćwiczyć większymi ciężarami i będziesz wykonywał bardziej skomplikowane ćwiczenia to sam się o tym przekonasz. Natomiast ten zestaw z osobną ławką, stojakiami i modlitwenikiem daje znacznie więcej możliwości. Jak kupisz ten zestaw napewno nie pożałujesz [...]
Ławka regulowana, osobne stojaki, gryf 180-220cm. Ławkę i stojaki kup porządne np. Marbo albo Kelton, przy obciążeniu firma nie ma wielkiego znaczenia.
Jeżeli zależy Ci na funkcjonalności to jak najbardziej mogą być. Tylko po prostu przy dużych ciężarach lepiej jest odkładać sztange na stojaki zintegrowane z ławką(wszystko jest sztywne i się nie chwieje). W każdym bądź razie może być nie przejmuj się.
