ławka

Suple nie. Sprzęt: -drazek -sztangielki -sztanga -ławka regulowana -dużo obciązenia -poręcze wystarczy. Dział Kelton/Marbo tutaj na forum, zaglądnij tam i zobacz ich oferty. Nie zakładaj też ciągle tematów z pojedynczymi pytaniami... Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-07-09 16:57:26

Ławka lipa, miałem podobną jako pierwszą, lipa bo sie siedzenie nie reguluje i trzeba się nogami zapierać, stojaki się nie wysuwają i ciężko sztangę z nich wyrwać. Ale idzie jako tako ćwiczyć, ja sobie jakoś radziłem

Przecież na tych ławkach się nie da robić skosu, no chyba że ktoś umie unieść takie ciężary zza głowy, w momencie przestawienia ławki w skos stojak zostaje za głową uniemożliwając podniesienie ciężaru. Przykładowa ławka http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-skladana-fun-fit-i1689647084.html

[...] inne sporty : --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia: -hantle -sztanga prosta -sztanga łamana -wyciąg -motylki -ławka regulowana -prasa do nóg -modlitewnik -sprężyna królewska -ściskacze -ekspander -skakanka Dieta : staram się Przeciwskaznania medyczne : brak treningu nóg [...]

Ogólnie spoko. tyle że niektóre obciążenia widze plastikowe czy coś, ławka też trochu lipna, i osobne stojaki by się przydały Ale jak na początek styknie sog.

Przedstawiam wam moją domową siłownie w skład której wchodzi ; - około 170 kg obciążenia - wyciąg górny montowany do sufitu - ławka + prasa do nóg - ławka do prostowników grzbietu -steper - rowerek treningowy - wioślarz - Worek treningowy + 2 pary rękawic bokserskich - 3 krótkie gryfiki + gryf lamany 120 cm + gryf prosty 180 cm + gryf [...]

[...] Wiek : 16 Waga : 55 Wzrost : 168/169 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławka Dieta : brak, jem ryże, płatki, obiad itp. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Chce sprzedać ławkę firmy spokey .. Jest ona używana ;p Stan jest dobry ma jedną dziurę w tapicerce i lekko porysowane stojaki ;p Cenna to jakieś 190 zł (nowa 299 zł ) http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-heros-firmy-spokey-motylek-i1708676473.html Moja jest identyczna tylko ma czarna tapicerkę i kolor konstrukcji metalowej ;p Mogę wysłać [...]

Witam, Mam do sprzedania ławkę Marbo Home L-008H (regulowane siedzisko i oparcie). Ławka w stanie idealnym , używana 2 tygodnie. W zestawie duży modlitewnik. Niestety brak fotek. Odbiór tylko i wyłącznie osobisty w Białej Podlaskiej (Lubelskie). Cena za zestaw 150 zł. GG: 5188666 Zmieniony przez - RafikRolf w dniu 2011-07-09 10:09:19

Żewłakow nieźle zaczął, 2 mecze - 2 samobóje miejmy nadzieję, że limit swojaków już wyczerpał Kosecki ma ponoć wrócić do ŁKS, co wg mnie jest złym pomysłem, bo na skrzydłach dużego wyboru nie ma pewniakiem jest Manu, na lewej pewnie Kucharczyk, ławka Rybus, może grać Żyro przydałby się ktoś jeszcze na tę pozycję

[...] marzec-maj 2009 i druga od początku aktualnych wakacji do dnia dzisiejszego. Uprawiane inne sporty : Piłka nożna, raz w tygodniu sparingi MMA. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławka Dieta : staram się odżywiać dobrze. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

OXYTONE Mam jeszcze takie pytanko, związku z tym, że chce być pewny to jeszcze chce się zapytać: pierwszy link do ławki jaki mi podałeś to ławka MS-L002, a pod nią następny link z wyciągiem, ale model MS-W002 i czy ten model ławki pasuje do tego modelu wyciągu ? muszę być pewny

[...] wtorek Maksy w cyklu trzecim: Przysiad - 167.5 Wyciskanie leżąc - 125.0 Martwy ciąg - 185.0 Wyciskanie żołnierskie - 60.0 przysiad- 50/5 70/5 90/5 110/5 125/5 142,5/8 ławka- 70,82.5,95/3x5 siad przedni- 60,70,80/6,4,3 podciąganie szeroko- x/5,4,4,4,2 wiosło- 50,50,50,50/4x10 bic- 10,15,20,25,25/5x10 Komentarz: Na tym treningu myślałem [...]

[...] inne sporty : --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia: -hantle -sztanga prosta -sztanga łamana -wyciąg -motylki -ławka regulowana -prasa do nóg -modlitewnik -sprężyna królewska -ściskacze -ekspander -skakanka Dieta : staram się Przeciwskaznania medyczne : brak treningu nóg [...]

Semi-pro: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-gory-i-dolny-do-lawki-ms-w002.html Home: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-gorny-do-lawki-w003.html [...]

mężczyzna 14lat 80kg 173cm redukcja tłuszczu 6 miesięcy rwane piłka ręczna ławka regulowana modlitewnik prasa gryf prosty i łamany hantle dieta - przec.med.- suple - wycisk 58, ciąg ok 100, nóg nie ćwicze

Mój trening FBW: PONIEDZIAŁEK - Przysiady ze sztangą na barkach - - 24kg, 29kg, 34kg - Podciąganie się na drążku szeroko - - Wyciskanie sztangi ławka poziom - - 24kg, 27kg, 30kg - Wyciskanie sztangi z klatki - - 16kg, 18kg, 20kg - Pompki odwrotne - MAX-MAX - Uginanie ramion ze sztangą stojąc - - 15kg - Brzuszki - ŚRODA - Prostowanie nóg na [...]

Witam, Mam do sprzedania sprzęt do ćwiczeń. 1) regulowana ławka z modlitewnikiem- 220zł 2) 3 gryfy- 180cm (prosty), 120cm (łamany), 2 x krótkie hantle + obciążenie. Łącznie komplet ma 80kg. - 330zł http://imageshack.us/photo/my-images/14/dsc04982go.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/829/dsc04982iw.jpg/ [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka Dieta: brak, jem ryże, płatki, obiad itp. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Ławka dobra ale dla początkującego z czasem jak dołożysz ciężaru troche więcej będzie za mało stabilna głównie chodzi o tylnią nogę która jest dokręcana i może się wyginać . Jeżeli kupować ławkę na dłużej to tylko całą spawaną i najlepiej z osobnymi stojakami