SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ćwiczenia

  • ćwiczenia na kręgozmyk

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ćwiczenia na kręgozmyk

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2010-05-16 21:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy z przepukliną kresy biłej moge chodzić na siłownie,wykluczone ćwiczenia na brzuch...Dzięki z góry

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2010-07-04 21:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na bic?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie jakie najlepij ćwiczenia wykonywac i co ile by najlepij rósł bic?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2006-11-25 21:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • barki...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    znacie jakies dobre cwiczenia na rozbudowe barkow ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2007-11-14 21:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW a wzrost

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czy to prawda ze robiąc te ćwiczenia (FBW) hamuje sie hormon wzrostu ? Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2012-10-05 16:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Sprzęt

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Czy na sam początek ćwiczenia starczy mi ławka,Hantelki i Wyciąg ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2014-06-23 22:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Znacie jakąś siłownie w ptb gdzie jest instruktor który powie jakie ćwiczenia robić i jak je robić ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2014-09-28 13:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program treningowy dla bardzo poczatkujacego :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    j.w. Najlepiej gdyby obejmowal cwiczenia bez uzycia wlasnej wagi ciala (mam dosc spora nadwage...)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2013-09-13 23:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak spalic tluszcz

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie cwiczenia trzeba wykonywac aby spalic tluszcz na brzuchu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2012-02-24 08:35:31 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • czy schudnę jeżdżąc na rowerze ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile schudnę jeżdząc codziennie na rowerze, a do tego wykkonywać ćwiczenia na płaski brzuch ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2013-04-28 14:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak w miare szybko zrobić mięśnie brzuch?jakie ćwiczenia w domu na katę oraz barki i plecy.Dziękuję i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2013-11-28 18:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • modlitewnik

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jakie ćwiczenia lepiej wpływają korzystniej na biceps?(masa, siła) Cwiczenie na modlitewniku czy tradycyjne uginania ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2009-08-23 13:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZEROKI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie ćwiczenia powininem robić na rozwinięcię "szerokiego" ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2003-08-21 09:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Srodek klaty

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jak w temacie. Jakie macie sprawdzone cwiczenia na srodkową czesc klatki piersiowej.?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2014-01-28 21:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie a praca?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak zastosować odpowiednią dietę,gdy czas pracy nie pozwala na regularne ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2008-12-28 23:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obicie kości ogonowej a siłownia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jakie ćwiczenia można wykonywać? Orbiterek, rower, brzuszki, bar, pilates? Ewentualnie ile przerwy? :(

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2013-01-08 21:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenie na nadgarstki???

    Temat
    Trening dla początkujących

    jakie ćwiczenia trzeba wykonywać żeby mieć silne nadgarstki???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2008-11-03 16:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Triceps

    Temat
    Trening w domu

    Jakie polecacie domowe cwiczenia na triceps? do dyspozycji mam tylko hantel.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2008-10-31 00:19:59 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Przedramie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chodzi mi o ćwiczenia na powiekszenie obwodu przedramienia przy nadgarstku.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2011-02-23 20:59:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • kaloryfer,brzuch

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakie ćwiczenia robić aby były jak najlepsze efekty jeżeli chodzi o brzuch czyli żeby mieć kaloryfer ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2013-11-08 15:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)