Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam,planuje przerzucić się z hantli na wyciskanie na suwnicy i tu zachodzi pytanie ile waży sztanga na suwnicy tak mniej więcej ??
Czy jak bede stał i podnosił na klatke 40 kg . To czy bede rósł jeszcze gdy bede podnosił cieżary w pozycji stojącej ??? Tak czy nie ??
Co robić dokładnie bo mi dostają od reszty jestem zaawansowany a barki zawsze odostają jakie triki polecacie
może mi ktoś napisać przykłady cwiczeń dynamiczno-siłowych??
Jakie cwiczenie zastępuje MC? i czy warto robic sciaganie drązka linką do brzucha siedząc?
dolna partia brzucha jakie sa dobre cwiczenia
Jakie ćwiczenia w domu mogę robić na klatę i biceps?
Jakie ćwiczenia bez sprzętu na łydy ?
Witam. Ćwiczę od pewnego czasu. Chciałbym sobie wyrobić kaloryfer ;) Jakie ćwiczenia polecacie aby mieć ładny kaloryfer ?
Chciałbym wyrzeźbić i umocnić swój brzuch na wakacje przyszłego roku :) Priorytetem jest siła, nie wiem jakie ćwiczenia mogę robić w domu.
Panowie poszukuje ćwiczeń w domowych warunkach. Jestem w wojsku i potrzebne są mi ćwiczenia na biceps plecy może i nogi
prosze o podanie zestawu cwiczen do rozbudowy miesni na plecach Z góry dziękuje:) Minio gej
czy ćwiczenia wykonywane wolymi cięzarami są bardziej kontuzjogenne niż te wykonywane na maszynach?
jak mozna zwiekszyc mase za pomoca cwiczen domowych za pomoca chantelek i drazka??
Pomijam dobrze znane pompki, przysiady,martwy ciąg. Chciałbym, żebyście podali mniej znane, które również angażują niemal całe ciało
jakim cwiczeniem moge zastapic wyciskanie gryfu na lawce poziomej waskim uchytem (czyt. srodkowa partie klatki)
Witam! Pisze z wielką prośbą, znacie jakieś naprawdę skuteczne ćwiczenia na brzuch ? Bardzo mi na tym zależy :)
Dokładniej chodzi o skrzywienie lewostronne długołukowe w odcinku lędźwiowym. BTW - Czy ktoś wie, jaki to rodzaj skrzywienia?
Witam. Chce stworzyc plan cwiczen gotowy do wykonania w domu. Chce, aby dzieki niemu mial przyrost miesni na calym ciele. Bardzo prosze, pomozcie mi.
jak w temacie co robic zeby zrobic mase tylka bo mam chudy:)
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub