clen podwyzsza cisnienie wiec solarium jerst w tym przypadku odradzane ale to juz zalezy tylko od organizmu jak zareagujesz idz i sprawdz jak sie bedziesz zle czul to odpusc jak nie to masz luz
139/94, zalecił to może źle powiedziałem, ale gdy zapytałem o siłownie to p.doktor stwierdziła,że ćwiczenia siłowe regulują cisnienie, ale musza byc systematyczne, a nie np. raz w tygodniu. Nadrabiam obecnie lekture o CKD.
[...] się do treningów bardzo, tak, że nie raz myślałem że wyskoczy mi serce, a ciśnienie rozrywało mi czaszkę, jakieś piski w uszach, i nie wiem co jeszcze. Odżywianie też raczej złe nie było, zanim zacząłem chodzić na siłownię studiowałem SFD, wszystko o jedzeniu itp itd. Fakt, że nigdy dokładnie nie jadłem co do 0.01 makroskładnika albo 1 kalorii, [...]
Regeneracja jest, zawsze śpię po 8 godzin, w dni nietreningowe odpoczywam, nie 'szaleję'. Alkoholu zero. Żadnych używek. Deficyt też miałem przez jakiś okres czasu, ~~400 kcal. Pandarek, dawałem z siebie ile mogłem, naprawdę po niektórych treningach nic nie słyszałem, takie ciśnienie w głowie miałem, wszystko piszczało, nie dało się wytrzymać, [...]
[...] się do treningów bardzo, tak, że nie raz myślałem że wyskoczy mi serce, a ciśnienie rozrywało mi czaszkę, jakieś piski w uszach, i nie wiem co jeszcze. Odżywianie też raczej złe nie było, zanim zacząłem chodzić na siłownię studiowałem SFD, wszystko o jedzeniu itp itd. Fakt, że nigdy dokładnie nie jadłem co do 0.01 makroskładnika albo 1 kalorii, [...]
wszedzi pisze ze szybko rosnie i szybko spada, do tego miesien slabej jakosci, trudny do utrzymania, poz tym srodek mocno toksyczny i bardzo zle wplywajacy na cisnienie. Nie lepiej wolniej, lepiej jakosciowo, stabilniej i ciagle do przodu, niż napuchnac jak prosiak, a potem martwic sie jak to utrzymac? Gadam caly czas czysto teoretycznie, bo nigdy [...]
Biniu jakby nie patrzeć 1,5g/kg masy ciala nie jest mala iloscia bialka w diecie i dla osoby niecwiczacej jest jakims obciazeniem dla nerek jesli ktos nie pije zbyt duzo itd. Niestety amoniak robi swoje a nerki to filtruja... heheh moze to juz zboczenie zawodowe ale dla osoby 80 kg daje to 120 g bialka czyli 480 kcal wg mnie to ciagle nie jest [...]
to pewnie przepuklina kresy białej, mam ponad 2 lata nie powieksza się, chirurg powiedziałem że jest za mała na zabieg. Dopóki jest odprowadzalna tzn wpychasz ją na miejsce nie jest źle, ćwicz bez pasa bo on zwieksza ciśnienie w jamie brzusznej i dodatkowo wypycha przepukline. robie MC na ciężarach do 240kg bez pasa a przepuklina mniej wyskakuje [...]
czyli minelo prawie 36h.. na moje oko najgorszy okres przetrwal, niech sprawdzi sobie cisnienie, jak naprawde zle sie czuje to niech odwiedzi szpital i powie co zjadl.. nie jestesmy tu jasnowidzami
lekarz to wiesz powiedzial mi tak cytuje "bo np. jak zalozysz sobie na kajaczek na silowni 80kg i zrobisz 5 ruchow to jest zle a jak zalozysz 5kg i zrobisz sto ruchow to jest dobrze " ogolnie wynika z tego ze jak mam cwiczyc to malym ciezarem narazie ograniczam sie do ilosc powtorzen minimalnie 8 nie robie maxow i mierze cisnienie [...]
i o to chodzilo zeby rozwazyc czy farmak leje wiecej czy moze skala na strzykawkach jest z***ana bo jak widzisz nie tylko ja ale i Marcel mamy co do tego watpliwosci, i po co wam tyle stresu panowie bylo? chamujcie swoj gniew sterydowy bo zle wplywa na cisnienie :) pozdrawiam NAJserdeczniej Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2006-01-13 14:18:47
dalej to mam! pomózcie bo nie wiem jak to w ogole nazwac, jak to komus wytłumaczyć! cisnienie mam wporzadku, na treningu wczoraj normalnie masakra ZERO KONTAKTU! trener ciagle mi gadał ze zle robie, zakrecony, zamulony, 0 kontaktu! po prostu kolege kilkanascie razy za***alem, zamiast mu w rekawice! co mi jest?! nie palilem zioła nic..
co mial Karol na mysli? kofeina zweza, aakg rozszerza i powinno byc git? ja sie zastanawiam bo mam wysokie cisnienie po kawie a aakg powinno zbijac, chcialbym wypic sobie kawke przed treningiem ale po strasznie zle sie czuje, moze aakg pomoze wlasnie?
a słuchaj mam pytanie jeszcze w sumie 2 1.kupiłem sobie taką odżywkę cytrynową napewno wiecie o co kaman rozpuszcza się w wodzie i to coś na zasadzie energetyków i tam mam 75g węgli.ale nie cukrów tych chemicznych tylko naturalnych to też mam wliczać do diety czy tylko węgle z pożywienia?? 2.jak mam założone 12 powtórzeń to mam brać ciężar na [...]
DO lekarza zglosilem bo sie zle czulem bolala mnie glowa i brzuch i tak mialem raz gdzies przez 2-3 dni po 1,5 tygodnia znowu i wlasnie zapisala mi wtedy badania i sprawdzila cisnienie wyszlo 138/80 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-04 10:39:18
Witam Opoznilem trochę cykl jestem w 4tym tygodniu leci cypio deka e3d narazie hgh ciagne 8 tydzien ale źle się czuje ciśnienie normalne, ale jakby spadek wydolności mam puls 85-100 szybko się męcze uderzenia gorąca czerwony na twarzy i jak sie zdenerwuje to jakbym pjany był dodam że nie robie areobów być może to błąd co robić dalej bo przy takim [...]