zwichnięty bark

Dołączam się do pytania.Miałem zwichnięty bark i za wcześnie zdjąłem gips przez co nie do końca się wyleczyłem.Niestety za błędy trzeba płacić i przez to nie mogę wykonywać ani podciągania na drążku ani ściągania drążka wyciągu górnego,bo bark mi wypada ze stawu.W tej chwili robię wiosłowanie sztangielką,ale chciałem się zapytać,czy są może [...]

To się temat rozkręcił, niedługo przerośnie zwichnięty bark . A niektórzy nie wierzyli O

***** tester JUNIOR ***** Czas wrócić do formy. 5 miesięcy bez diety. 5 miesięcy słabych treningów. A w tym czasie głównie: ciastka, pączki, dużo mleka, pizza... i treningi max 30 minut bez większego wysiłku. Doprowadziło to do: waga: 83 kg ramię: 39 cm przedramię (wyprostowane): 31,5 cm udo: 64,5 cm talia: 86 cm stan na 2011.03.20 DIETA: Tu [...]

Nie zagrał jeszcze ani minuty w Villarealu z powodu kontuzji (zwichnięty bark) której nabawił się w meczu z Rayo przed wypożyczeniem,miał pauzowac miecha więc pewnie jakoś niedługo wróci do gry. Nic nie widziałem na temat jego osoby od czasu transferu Villi,gdzie plotkowano że mamy niby pierwokup do niego,ale z tego co pamiętam to była tylko [...]

[...] leżał na śniegu, trzymając się za ramię. Pierwsza diagnoza mówi o zwichnięciu barku. Jako pierwszy Pettersenowi z pomocą pospieszył Walter Hofer, dyrektor PŚ, który nastawił zwichnięty bark - poinformował jeden z portali poświęcony skokom. W tej sytuacji występ Norwega w piątkowych kwalifikacjach i tym samym w sobotnim konkursie stoi pod znakiem [...]

Witam, Mam podobny problem,tez mialem zwichniety bark i dzis przeszkadza mi to w cwiczeniach.Co prawda mi zalozono gips (tragedia,bo nakladaja go od pasa do szyi,m-c bez mycia ! ),tyle,ze oczywiscie nie wytrzymalem tyle,ile potrzeba i wczesniej sobie go zdjalem,czego dzis zaluje.Generalnie to lekarz mi powiedzial,ze juz duzo lepiej miec zlamanie [...]

[...] wybity palec wybity palec u nogi zatrucie pokarmowe zerwane więzadła kolanowe zerwane ścięgno podkolanowe zerwany mięsień pachwinowy zerwany mięsień łydki zwichnięta żuchwa zwichnięty bark złamana kostka złamana kość barkowa złamana kość policzkowa złamana kość śródręcza złamana kość śródstopia złamana miednica złamana noga złamana ręka złamana [...]

tez mialem zwichniety bark jakos w marcu. Gips mialem 3 tyg mysle ze ty tez tak bedziesz mial bo mi na poczatku tez mowili ze 4 tyg ale zdjeli po 3. No ten gips to byla moja najwieksza udreka w zyciu... Ciagle mnie swedziala skora i pocila sie ta pacha... ja probowalem ja myc ale i tak swąd jak chu... minelo ok 2 miechy po zdjeciu gipsu ale nie [...]

[...] też (sam wczoraj próbowałem się trochę podciągać i daję radę, choć na początku jakby coś się lekko przestawiało), powiedział, że nie ma sensu robić RTG, bo musiałbym mieć zwichnięty bark, żeby to w ogóle coś wykazało. Prawdopodobnie stało się coś ze ścięgnami. Mam zamiar wrócić na siłownię za tydzień i zacząć od mniejszych obciążeń. Martwi [...]

a ja mam zwichniety bark porzadnie od tygodnia. I bez silowni robie mase a'la Sapp Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: MJERZEJ PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 ****POMIARY POZIOMU [...]

Taka prawda.. ja też dzis bylem u chirurga ortopedy (mam zwichniety bark).. z wywiadu stwierdzilem ze wiecej wiem o rehabilitacji i urazach niz on sam %) to co mi polecil to jajka i sery %) .. wymusilem na nim chociaz diclofenac bo bol spac nie daje.. co za lekarze hyghy hy hy %)

[...] to samo dwugłowe. O prostowniki sam jesteś w stanie zadbać robiąc dodatkowe ćw opisane w I tomie. I od siebie co do samych barków. Miałem potocznie mówiąc wybity tudzież zwichnięty bark wielokrotnie, stąd wiem, że bardzo łatwo jest nabawić się kontuzji tego stawu. Generalnie ludzie zaczynający przygodę z Lafayem nie mają nie wiadomo jak [...]

Witam i thx za szybka odpowiedz w ogole.Co do kontuzji to mialem zwichniety bark i hmm troche za szybko sobie gips zdjalem,przez co nie doleczylem go do konca,ale coz czlowiek mlody byl i glupi,a dzis sie przez to mecze. Dlatego nie moge sie podciagac,na barki wyciskania zza karku robic i rozpietek na maszynie,bo po prostu mi ze stawu lapa wypada [...]

[...] czy filmie. Jedynym plusem siłowni dla mnie jest możliwość porozmawiania z ludźmi, którzy naprawdę się znają i mogą coś doradzić - pokazać co robię źle itd. Dodam, że miałem zwichnięty bark 10 miesięcy temu, więc muszę ćwiczyć na urządzeniach, które pozwalają na kontrolę ruchów. Zabawa z wolnym ciężarem mogła by się skończyć szpitalem w razie [...]

[...] : 12 POPRZEDNIO ROBIŁEM : redukcja 4 miesiace ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: astma-nie przeszkadza PRZEBYTE KONTUZJE: zwichnięty bark osteoliza stawu barkowo obojczykowego ALERGIE: pyłki PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ****SPRZĘT********************************************** [...]

[...] W trzeciej odsłonie Dos Santos nadal wywierał presję, ale po próbie zadania ciosu prawą ręką, doznał kontuzji barku. Dos Santos natychmiast cofnął się i próbował nastawić zwichnięty bark, ale De Castro zauważył kontuzję i zwrócił na nią uwagę sędziemu. Dos Santos zdenerwował się, ponieważ wiedział, że to oznacza koniec walki. W związku z tym, [...]

Muzykmg - dd nic we mnie wtedy nie ładował, miałem zwichnięty bark po bójce i cały czas siedziałem w chacie i nic nie robiłem a jadłem jak głupi, bo ciągle se wkręcałem, że spadam mazimazi - po alkoholu sie odwadniasz, a kretka zatrzyma w Tobie troszkę tej wody, alkohol ścina białko więc z rana na kaca po połowinkach proponuję abys sobie walnął [...]

Wątpie że ktoś Ci tu pomoże, skoro masz zwichnięty bark. Ogólnie jak chcesz schudnąć to aero/internawały + dieta. Spalacz na samym końcu można brać.

Może warto iść do ortopedy? Zaniedbany albo nieleczony zwichnięty bark lubi później mocno doskwierać przez jakiś czas.