zuraw

Bramkę dla Hannover 96 w tym spotkaniu zdobył Tomas Brdaric, asystował mu Christoph Dąbrowski, a pełne 90 minut na murawie przebywał Dariusz Żuraw. Trzeci w klasyfikacji Werder Brema wygrał w Dortmundzie z siódmą w zestawieniu Borussią 1:0 (1:0) dzięki trafieniu Ivana Klasnicia. W zespole gospodarzy całe spotkanie rozegrał Euzebiusz Smolarek, [...]

Kosowski wraca do Bundesligi - Jestem jeszcze w Anglii, ale już pakuję walizki. Nie ma co ukrywać, to moje ostatnie dni w Southampton. Wracam do Niemiec, do Kaiserslautern, bo tam mnie chcą – powiedział „SuperExpressowi” Kamil Kosowski. - Kiedy graliśmy z kadrą sparing w Kaiserslautern, miałem okazję rozmawiać z [...]

Szkocja: 16. gol Żurawskiego Maciej Żurawski zdobył swoją 16. bramkę w bieżącym sezonie szkockiej ekstraklasy. Napastnik Celtiku Glasgow wpisał się na listę strzelców w 55. minucie pojedynku z Kilmarnock. Żurawski strzelił gola uderzeniem w okienko z 10 m po dośrodkowaniu Marka Wilsona z prawego skrzydła. 'The Bhoys' wygrali to spotkanie 2:0 [...]

Saganowski i Kuszczak w drugiej lidze, "król" Sosin, Dudek w bramce Łukasz Sosin zdobył dwie bramki w wygranym 3:1 meczu z Anarthosis Famagusta. Napastnik reprezentacji Polski poprowadził Apollon Limassol do mistrzostwa Cypru, a sam po raz trzeci z rzędu zdobył tytuł króla strzelców (28 goli). Z mistrzowskiego tytułu cieszyli się również [...]

A Żuraw wymiata w Celticu Dzisiaj 2 bramki i asysta

Zuraw jak chce to potrafi

Bundesliga: Wichniarek strzela Bayernowi wp.pl 17:35 Piłkarze Borussi Dortmund pokonali na własnym obiekcie Hamburgera SV 1:0 w sobotnim meczu 4. kolejki niemieckiej Bundesligi. W innym, ciekawym meczu piłkarze Werderu Brema przegrali na własnym obiekcie z VfB Stuttgart 2:3. W meczu Borussi z HSV 45. minut rozegrał reprezentant Polski, [...]

Polscy piłkarze na zagranicznych boiskach Data: 23.10.06 11:43, Autor: S.M., Źródło: PAP Bramki Euzebiusza Smolarka, Macieja Żurawskiego, Bartosza Ślusarskiego i Radosława Gilewicza to najważniejsze wydarzenia weekendu na europejskich stadionach z udziałem polskich piłkarzy. Smolarek zdobył bramkę dla Borussii Dortmund w zakończonym remisem 1:1 [...]

Polscy piłkarze na europejskich boiskach: Anglia Jerzy Dudek (Liverpool FC) - rezerwowy w meczu ligowym z Arsenalem Londyn (4:1) Tomasz Kuszczak (Manchester United) - rezerwowy w meczu ligowym z Blackburn Rovers (4:1) Marek Saganowski (FC Southampton) - 90 minut i trzy gole w meczu ligowym z Wolverhampton Wanderers (6:0) Bartosz Białkowski [...]

Sagan gol Lewandowski gol Żuraw gol (samobój ) Zmieniony przez - ArTUr_1988 w dniu 2007-04-14 19:54:26 Zmieniony przez - ArTUr_1988 w dniu 2007-04-14 19:55:18

Krzynówek i Żuraw słabo

Występy polskich piłkarzy na zagranicznych boiskach podczas weekendu: Anglia: Łukasz Fabiański (Arsenal Londyn) - poza kadrą w meczu ligowym z Aston Villa (1:1) Tomasz Kuszczak (Manchester United) - rezerwowy w meczu ligowym z Fulham (3:0) Grzegorz Rasiak (FC Southampton) - poza kadrą w meczu ligowym z Ipswich Town (1:1) Bartosz Białkowski (FC [...]

w grecji cały mecz Wawrzyniak, Żewłakow i Grzelak ,do tego Żuraw strzelił 8 gola w tym sezonie

http://www.youtube.com/watch?v=7afvrRJ-Puw Żuraw

Ciepła słoneczna Grecja, jak dotąd pewne miejsce w wyjściowym składzie, a jeśli do tego kasa się zgadza, to Żuraw nie prędko gdzieś 'odfrunie'

Dobra to było tak: pt NOGI wstępne: 1.Front squat 4x12 20 x12/30 x10/50 x8/- zasadnicze: 1.Back squat 5 x8 + 2R -/70 x6/80 x8/90 x5/100 x2//70 x8/50 x15 2.Wykroki 4 x10 15 x10/15 x8/15 x7/15 x10 3.MCNPN 5 x8 40 x8/50 x8/60 x8/70 x8/80 x8 4.Żuraw 4 xmaxx 5/5/5/5 5a.Prostowanie nóg na maszynie 3 x12 45 x12/45 x12/45 x12 5b.Uginanie nóg siedząc 3 x12 [...]

NOGI wstępne: 1.Suwnica 4x12 20 x12/60 x12/100 x12/140 x12 zasadnicze: 1.Back squat 5 x8 + 2R -/70 x6/80 x8/90 x5/100 x2//70 x8/50 x15 50 x8/60 x8/70 x8/80 x8/90 x5//70 x8/50 x12 2.Wykroki 4 x10 15 x10/15 x8/15 x7/15 x10 17 x8/15 x8/15 x8/15 x8 3.MCNPN 5 x8 40 x8/50 x8/60 x8/70 x8/80 x8 60 x8/60 x8/70 x8/80 x8/80 x8 4.Żuraw 4 xmaxx 5/5/5/5 8/8/8/7 [...]

To było tak... Najpierw 2 dni OFF czwartek i piątek nie będę wrzucac miski, bo była pilnowana tak na 90%, a później: Sobota BARKI + TRIC Barki wstępne: 1.Wyciskanie hantli siedząc 4 x12 5 x12/7 x12/18 x12/24 x7 8 x12/10 x12/17 x12/23 x12 -/7 x12/15 x12/21 x10 zasadnicze: 1.Unoszenie hantli na boki 4 x10 -/9 x10/11 x10/11 x10 + 7 x10 + 5 x10 6 [...]

Siemano! Dziś poszły nogi w wersji hard. 1.SQ 40x10/60 x6/80 x5/100 x5,5/110 x3,3/120 x1,1/100 x4 2.Żuraw 4/4/3 3.Rzymska 50 x8,8,8 4.Łydy stojąc Smith 180 x12,10,9 5.ABS 20 x20,20 , oznacza kolejną serię z tym samym ciężarem Miska: I 80owsa, 120banan,150kefir,30 protein, 15orzechy B20/WW80/T10 II 30protein, 10BCAA B27/WW0/T0 III 60owsa, [...]

A co z dwójkami? Gdzie żuraw? Plan średnio mi się podoba.