zumba

To ja swoją chyba za mało gonię do ciężarów. Trenuje też PPL i średnio ile na tydzień? Moja bez ambicji na start, ale kiedyś zarzekała się, że nigdy nie będzie się męczyć na siłowni, a teraz treningi, zumba i rozważa biegi wraz z nadejściem wiosny.

I aqua zumba %-) Kondziu - jak najbardziej, sushi i wódki to ja nie odmawiam %-)

sa i tacy co forme na targi robia, zeby sie w tanku pobujac %-) chodakowskie , kuczaje itd. to przynajmniej przyciagaja gimbaze, samotne matki co zumba chca zmienic swoje zycie itd. to wiecej plebsu przyjedzie i do tego moga reklamowac swoje gowna, jak fit herbatki, ksiazki, poradniki itd. no i taki kuczaj z metra ciety, co tylko w internecie [...]

[...] na pudło. Na końcu GM i ginekolog (dawno nie robiłam). Na zdjęciu miał być widok z okna w deszczu - ale deszcz nie wyszedł. Za to możecie podziwiać pole do łucznictwa i "salkę" na świeżym powietrzu do zajęć grupowych typu step, zumba etc. /SFD/2019/5/1/2204388336ef439591ed708c3a3e18fb.jpg /SFD/2019/5/1/b9d809bd47c74cbabb130c1cd046f0f1.jpg

[...] wesoło i praktycznie codziennie organizowane turnieje / zawody, aby podnieść poziom emocji, tym bardziej jak nagrodą był szampan :-D %-) Dla kobitek jeszce więcej zajęć typu zumba, keep fit, yoga i inne aeroby. To wszystko praktycznie od 10 do 18, potem mała przerwa , codziennie mini disco dla maluchów, gdzie odkryliśmy chyba talent Franka :-D [...]

Rai ja się czasem zastanawiam czy z siłownią nie będzie tak jak z innymi moimi zajawkami ale w żadnej innej tak długo nie trwałam :) Tzn. kiedyś jarałam się Zumbą przez rok ale mi przeszło. Potem jakieś tańce, Rowerki itd. I się zastanawiałam czy na tyle mi się zmieniło myślenie żebym wytrwała w tym nawet jak nie będzie efektów. Mam nadzieję że [...]

W styczniu będzie rok :) wcześniej Chodakowska mel b insanity zumba i te sprawy ")

A idźcie. Przechył w jedną albo w drugą. Połowa bikiniar wygląda, jakby formę zumbą robiła, a panie z wyższych kategorii już lekko straszą. Serio nie ma miejsca dla faktycznie naturalnie umięśnionych kobiet, a nie tylko chudych. Widziałam może pare fajnych, nabitych lasek w bikini, to żadna do finału nie weszła.

zumba wieczorem ?

czy moze zumba lub pilates

i turlanie na piłkach a potem zumba naa zmenczenie miensi xD

zreszta zumba to jest ch**.na kacu za scena na debiutach tańczyłem%-)

zumba 2x/week, bodypump2x/week basenik %-)

zumba jest fajna.tańczyłem ja na debiutach%-)

Nie ma sie czym chwalic ;-) 108kg 50cm w rece i dyskopatia dokucza:-) Wiec trening z przerwami:-) Jak sie cos poprawi to wrzuce:-) Na razie w pasie kolo 100cm:-) Ale tancze troche i odbijam badbingtona :-) Gdzies pisali ze Zumba w modzie ;-)

[...] taka zbawicielka kanapowców, a tak naprawdę wbija kobietom do głów, że aktywność fizyczna "na chudnięcie" to jest katowanie się na siłę, w pocie czoła, "wytrzymaj jeszcze chwilę". A nie przyjemny spacer, rolki, może taniec, choćby wesoła zumba. Dobra, bo się rozpisałam, a praca czeka, dżizas XD Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-07-06 10:38:13

Piekny trening lol A zumba i taniec synchroniczny w basenie kiedy? Loluem. Pieknie dziewczynki pajacuja

A ja oczywiście żartuję. :-) Nie wiedzieć - żaden wstyd. Wiedzieć, że się nie wie - pierwszy etap ku mądrości. :-) Zanim trafiłem na kogoś, kto cokolwiek wiedział o odważnikach ćwiczyłem w stylu fitness-zumba-split-full contact. Nic nie wiedziałem od odważnikach. Teraz wiem tylko trochę.

o tam byłem tam zumbowałem :D http://www.pomorska.tv/informacje/materialy/kultura-i-rozrywka/zumba-opanowala-plaze

Zumba jest interesująca :-D Jeszcze, mam nadzieję, będzie mi dane podźwigać.