zródla

Nie chce zakładać nowego tematu dlatego zapytam tutaj jak będę robi hiit w nt to mam dawać przed nim i po nim jakieś źródła węgli czy tylko białko

PROBOLAN 50 Naukowcy przez wiele lat pracowali nad tym, żeby znaleźć naturalne witaminy i mikroelementy, które będą w stanie podnieść Twoją skuteczność na treningu i dać dobre przyrosty masy mięśniowej. Poszukiwania dały pozytywne wyniki całkiem niedawno czego wynikiem jest Probolan 50. Jedna tabletka Probolanu zawiera 50mg [...]

To przyjmowanie w jednym posiłku to już dawno obalony mit. Możesz zjeść więcej w jednym posiłku. A źródła mięso ( drób, wołowina, wieprzowina), ryby, jajka, nabiał to część ale jedne z lepszych źródeł.

Wszystkie wymienione to lepsze źródła białka bo wiadomo, że jest jeszcze białko roślinne gorzej strawne ale też.

chociaz ci powiem , ze myslałem wieloktortnie czy ty wy***ka czy nie, ale nic na to nie wskazuje, bo dostawca taki sam pewny jak twoj.. ostatni tydzień clena w sposób 2on 2off wezme z inneg źródła to zobaczymy tak na 100%

obniz bialko do 2.2-2.4g, podbij troche węgle, bo to zakrawa na redukcje poza tym węgle jedz w postaci kasz, makaronow, ryzow, platkow, a nie chleba (o dobry chleb w sklepie cięzko) i jogurtow DT I. dałbym tutaj węgle a nie w dnt II. caly posilek do zmiany, bez szynki, puszek, kiełbas (chyba ze masz z pewnego zrodla) III. ok IV. bez jogurtu, ryz [...]

1. tak, może delikatna nadwyzka kcal i obserwuj w lustrze mozesz zamieniac źródła ww

Czynnikami sprzyjającymi powstawaniu zajadów są awitaminozy (brak witamin grupy B) i niewłaściwie dobrane protezy zębowe. utrata elastyczności skóry lub niedopasowanie protez zębowych -> opadnięcie policzków -> zaleganie śliny w powstałych fałdach skórnych -> owrzodzenie -> towarzyszące zakażenie Candida albicans zrodła: [...]

Sprawa wygląda tak że kumpel z pewnego źródła załatwia mi primke, bolda i oxe ale nie wiadomo czy to się uda więc w razie nie powodzenia wezme sobie deke, winstrol i jakiegoś teścia. Nastawiłem się na suchę mięsko. Więc jak mniej więcej powinna wyglądać kuracja primka, boldem i oxa ? Dorzucić w razie czegoś cośdo tego jeszcze czy wystarcza te 3 [...]

Przepisz ta diete, bo oczoplasu mozna dostac. Cos mozna wykombinowac, ale najbardziej widoczne bledy, to: spora ilosc twarogu, brak ryb, za malo warzyw, brak orzechow i innych tluszcz z wyjatkiem oliwy. Urozmaicaj tez zrodla bialek-ryby, wolowina itd WW dawaj w gryczana/ryz brazowy ok 50 g przed treningiem i bialy-basmati/makaron ok 75g po. [...]

Ogolnie to chyba zrobiles gorsza modyfikacje. Nie chodzi o to,zeby zmniejszac ilosc otrbow o iles tylko na sniadanie masz miec zrodlo energii,a otreby jako dodatek. Okolotreningowo twarog sie nie nadaje.Najlepiej,zeby byl tylko na nic albo na sniadanie z polaczeniem innego zrodla bialka. Maslo to nie najlepsze zrodlo tluszczy nasyconych,ale one sa [...]

monotonna może i jest,ale nie mam możliwości za bardzo inaczej.starałem sie dobrać jak najwartościowsze źródła skłądników pokarmowych. co to jest to NNKT? pozdro

w układaniu diet rzeczywiście musisz być fantastyczny jak pytasz co to NKKT niezbędne do życia kwasy tłuszczowe. w ogóle w tej diecie nie widzę źródła zdrowego tłuszczu. za dużo białka. nie jadasz mięsa?? z ciekawości pytam poczekam aż Kopt pójdzie spać Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-09 14:07:14

"ale sa inne zrodla bialka o ktorych pisal misioo.A dla kulturysty napewno korzystniej jesc bialy ser od mleka :PPP " No wlasnie jakby sie tak przyjrzeć tym innym zrodlom białka to tez nie sa idealne - co trafnie spostrzegl Misoo, mleko tez nie jest idealem zywieniowym ze wzgledu na laktoze a wlasciwie wystepujace niekiedy braki laktazy [...]

No cóż, co jakiś czas pojawia się jakaś "bomba" informacyjna, często sprzeczna całkowicie z panującymi dzięsiątki lat poglądami naukowymi. Pojawiajace się od pewnego czasu sensacyjne informacje o szkodliwości mleka, nie wydają się mieć aż tak głębokiego uzasadnienia naukowego. Bezsprzecznie liczba dowodów naukowych przemawiajaca na [...]

Gość zaniża Ceny Produktów, Ma białko z niewiadomego Źródła i nie wiadomo co w tej puszcze się znajduję także nie ryzykowałbym kupując od niego. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-10 22:23:08

YYYy a mam takie pytanie do ciebie Dee tygrys...czy mozliwy jest jakis kontakt z toba..bardzo chcialbym pogadac o tej chorobie..byc moze ja tez mam nowotwor..troche mnie zasmucilas tym ze Ty masz i ze ja rowniez moge..miec...u mnie jest ta sama sytuacja co z toba lekarze nic nie znalezli a okazalo sie ze jednak jest nowotwor...a co do tego zrodla [...]

Ilość kalorii i składników odżywczych wydaje się sensownie dobrana. Rozpsika posiłków, które wkleiłeś jednak niewiele nam mówi. Dobrze zbilansowana dieta i zdrowe odżywianie, to nie kilka posiłków, a duża gama zalecanych źródłem składników odżywczych. Ciężko to ocenić po tym, co napisałeś. Bez wątpienia warto pamiętać o odpowiednim urozmaicenia [...]

Myślisz dobrze, robisz źle Masz rację, że jesz zdecydowanie za mało i to jest prosta droga do przytycia. Tak jak piszesz organizm przyzwyczaja się do funkcjonowania na tak malej liczbie kalorii, a efekt taki, że jak zjesz więcej zaczniesz tyć. Ale to nie jest stan, którego nie można zmienić. Przecież nie chcesz cale życie chodzić głodna? Powinnaś [...]

1`- zastanawiają mnie źródla w.w w Twojej diecie, bo chyba nie ciągniesz ich 400g z twarogu i kanapek?? 2-podaj skłąd trych kanapek i ich ilość 3-czemu tak mocno zwalniasz po południu z ilością posiłków? 4-o której trenujesz i do której? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]