zródla

chlopaki trzeba jesc duzo ,ale nie koniecznie pzresadzac z ww ,amcie oliwe z oliwek,mct,olej lniany,orzechy super zrodla zdrowego tluszczu i latwych kcal

Pytanie, czy zamierzasz ćwiczyć? Pytam z racji tego, że połączenie diety wraz z treningiem siłowym przyniesie znaczące efekty, niż redukcja sama i cardio. Chociażby ze względów estetycznych sylwetki. Masło roślinne wymiń na takie, które ma minimum 82% tł. Moim zdaniem aż tyle białka nie jest Ci potrzebne, z racji braku treningu siłowego, możesz [...]

Jeśli jest z pewnego źródła to nie widzę raczej przeciwwskazań. Smak naturalny jak sądzę. PS - z ciekawości spytam o cenę, znasz ją może ??

jw. 100g płatków owsianych to jest tylko źródło węgli, gdzie białko itp? 2 kanapki to też dla mnie niewielka informacja o diecie, potem ten ryż/makaron+kura ok i 2 jajka i 2 kanapki czymkolwiek są kanapki też ok, tylko że pomiędzy tymi 2 posiłkami jest jedna wielka dziura... Dieta jest słaba. Brakuje w niej co najmniej jednego posiłku i źródła [...]

Kurczak,ryż,warzywa:-P -zadbaj o to,żeby w mieszkaniu była kuchenka+garnki Urozmaicaj dietę nie tylko kurczak i ryż-inne mięsa i źródła węgli także ;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-23 16:28:20

mleko ile ma tłuszczu ... ;d zalezy jakie kupisz ;) ! co do sniadania żródła biłka sa w białku jaja, o którym zapomniałem napisać wyzej ! a z tym na pusty zoładek naprawde odpada ! strasznie boli mnie brzuch po tym ! bede aplikował Storma zaraz po posiłku ! zobaczymy !

Powiem szczerze, iż nie wiem czy Organon produkuje w Argentynie Deca-Durabolin w wersji "zbiorczej" 10 cc. Jednakże tendencja w przemyśle farmaceutycznym już od wielu lat jest taka, by preparaty przeznaczone do iniekcji - a więc wymagające szczególnej sterylności, ze względu na łatwość przeniesienia najpoważniejszych chorób w tym HIV i [...]

Śniadanie: Orzechy niekoniecznie tutaj, tłuszcze masz już z jajek. Lepsze by były na przykład płatki owsiane albo otręby zamiast tego chleba bo oprócz ww dostarczyłbyś też błonnika, ale chleb też ujdzie lub stosuj zamiennie. posiłek 2: Sama odżywka nie jest dobrym pomysłem na posiłek. Posiłek to posiłek, a nie proszki i to zawsze powinna być [...]

zaien ja na owsiane zwykle. brakuje w diecie zrodla zdrowych tluszczy bogatych chocby w kwasy omega 3

chciałeś źródła to masz wyszczególnione od tych które mają najwięcej to że na 100 pozycji bedzie coś co jest dostępne w Polsce to nie moja wina ułożone jest jak jest w ogole kup tran jak djfafa polecil i po temacie

low carb to dieta nisko węglowodanowa a tutaj noramlnie dajesz źródła ww jeszcze na dodatek kajzerki wybacz ale ma się to ni jak !

Nie ma czegoś takiego jak zdrowe i niezdrowe tłuszcze. Ew. izomery trans. Ważne są proporcje ich w diecie. Źródła tłuszczów mogą być obecne w każdym posiłku.

Również orkiszowe, czy jęczmienne. Wybór jest spory i na pewno znajdziez coś dla siebie. Masz również inne źródła składników odżywczych.

http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Tauryna.html - tu masz jak działa tauryna. Do energetyków dodawana jest, ponieważ niektóre źrodła wskazują iż działa synergicznie z kofeiną. Sama tauryna wydolności fizycznej raczej istotnie nie zwieksza

wypisz dokładny skład Bro jakie źródła białka, ww...

REGULAMIN: ankieta + zdjęcia jeśli oczekujesz indywidualnej pomocy. Dietę układaj na podstawie art. Co jedzą ladies, czyli np. zero wędlin, więcej tłuszczu. Poza tym jest w miarę ok, ważne byś sobie ją urozmaicała, różne źródła białka, węglowodanów czy tłuszczu. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-20 17:06:07

nie mówie ,że ma dokładnie tyle. nie znam tego środka. ale mam go z zaufanego źrodła. dlatego pytam czy jest z nim coś nie tak?

masz przeciez inne zrodla bialka - nie musisz jesc ciagle tego samego ja swojego czasu tez tak mialem, na dwa lub trzy tygodnie odpusc sobie jajka, zrob mala przerwe lub jedz je w innej postaci (jajecznica, omlet, jaja na miekko). Alternatywa jaj moze byc np. tunczyk/kefir/jogurt naturalny/ryba

a jakie są jeszcze dobre źródła tł. do CKD?

najlepsze zródła to tylko jak dla mnie oliwa z oliwek ,olej lniany , tran