mleko ile ma tłuszczu ... ;d zalezy jakie kupisz ;) ! co do sniadania żródła biłka sa w białku jaja, o którym zapomniałem napisać wyzej ! a z tym na pusty zoładek naprawde odpada ! strasznie boli mnie brzuch po tym ! bede aplikował Storma zaraz po posiłku ! zobaczymy !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
co do Mutant Massa ? :D
Następny temat