Nie mam do niej sterownikow plyta byla w tym kompie co wyzej widziales na zdjeciach system xp sp3 postawilem,dalej nie testowalem pod wzgledem gier itd. Parametry spisalem z everesta + masz skrina jeszcze jak na niej system stoji (zrzut z eweresta).
A mi dziś i wczoraj, nie działa "generuj zrzut", najpierw mieli, a potem na stronie pojawia się komunikat Przepraszamy! Serwis chwilowo niedostępny. pojawiło się to od tej przerwy, jak cały dzień nie działal dziennik.
dzisiejsza micha- w końcu się udał zrzut dobrze zrobimy filmiki sprawdziłam teraz w domu z rozpiętek sprawdziłam w atlasie teraz waszym- mogę za nisko unosić ręce- do linii barków, bo tak mi powiedział trener kiedyś, żeby nie iść wyżej, i nie mam prostopadłych rąk w łokciach, mam jakiś tam kąt zgięcia, ale nie kąt prosty, reszta będzie do oceny [...]
[...] Unikam nabiału. Nie przepadam za mięsem, za to mogłabym jeść całe dnie orzechy. W zasadzie to mam tak, że jak coś mi posmakuje, to mogę to wcinać bardzo długo i zalączam zrzut dzisiejszego jedznia, bez podziału na posiłki, wybaczcie. *zapomniałam o warzywach więc jeszcze raz wkleiłam jedzenie z dziennika. I zapomniałam o zdjęciach, które [...]
najpierw wygeneruj zrzut dnia/wydruk dnia zapisz na komputerze i wrzuć jako zdjęcie edit: swoje posty możesz edytować naciskając na karteczkę z ołówkiem Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-05 11:18:18
w prawym górnym rogu nad kalendarzem masz okienko- generuj zrzut/jpg, kliknij, zapisz na komputerze, a potem załącz do swojego posta, wtedy wyświetli się i tutaj o widzę się powtórzyłam Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-06-05 11:19:57
margot77 ona używa drugiego dziennika nie mąć jej proszę w głowie w dzienniki.sfd.pl wchodzisz na kalendarz, wybierasz dzień i generuj zrzut masz zaraz pod edytuj dzień Swoją drogą widziałam Twoją dietę i nie dziwie się wcale że kg Ci wzrasta. Niemniej - spróbuj wrzucić tę dietę.
wygenerowałam zrzut Twojej diety do zmiany będzie brak zdrowych tłuszczy, mało białka, kukurydzy nie jemy ile masz wzrostu? trening będzie pewnie też zmieniony za dużo tego a mało jakościowo czekamy na zdjęcia wejdź na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i nazwij ćwiczenia które wykonujesz wykonujesz je przy stałym ciężarze czy wzrasta? 2x30 - sama [...]
[...] mniej Czyli jak widać, na wadze opierać się nie można. Okay. Dieta: 1800kcal, białko 150g, węglowodany 100g i tłuszcze ok. 90g. Spróbuj ułożyć jadłospis i wrzuć tutaj zrzut z dziennika do oceny. Ćwiczysz na siłowni full osprzęt? Masz tam kogoś ogarniętego, kto pokaże Ci jak robić martwy ciąg, przysiad, wyciskanie na klatę, wyciskanie [...]
[...] ankieta. Dawaj też swój jadłospis, tzn. wpisz co jadasz każdego dnia i w jakich ilościach. Najlepiej byłoby, gdybyś skorzystała z www.dietetyk.sfd.pl i wkleiła tutaj zrzut. No i napisz, co na tej siłowni robisz. l-karanintyny wiecej nie kupuj,placebo Nieprawda L-karnityna ma konkretne działanie, a jej wprowadzenie jako suplementu na [...]
[...] z warzywami O: kawał indyka z makaronem w sosie z pomidorów + warzywa przed boksem : kawałek szynki, nasiona słonecznika po boksie kolacja : serek wiejski, trochę pomidora jutro wkleję zrzut z dziennika. trening: 1.5 godz ostrego zapieprzu na boksie dziękuję za uwagę, idę pisać pracę :* Zmieniony przez - pozytywna8 w dniu 2011-06-19 20:33:29
nie mozesz w tym swoim dzinniku wygenerowac zrzut zapamietac i wstawic tu rozpiske jak jpg? Pompki robisz prawidlowe? a przysaidy prwaidlowe , głebokie? tylko tyle zrobilas? jako trening
[...] nie pamiętam,ale koło 40-50 kg 4x20 Przywodzenie nóg do wewnątrz, 50-60 kg 4x 20 Odwodzenie nóg na zewnątrz, 40 kg 4x20 dziś w planie boks, jutro 10 km biegu Pierwszy zrzut z dziennika jest prawidłowy, w drugim mi się pochraniło, musiałam edytować i nie umiem usunąć Zmieniony przez - pozytywna8 w dniu 2011-06-22 14:14:29 Zmieniony przez - [...]
Ja się tak zastanawiam Boksero czy Ty tak łatwo oddasz się w ręce masówki jak tylko skończy się cały zrzut fatu ;p Czy nie będziesz widział się nadal ''gruby'' :D. Xardero chyba się już poddał bądź ćwiczy poza grono SFD ;P.