znaczy

Co nie znaczy że ma nie dawać z siebie wszystkiego:-)

ja pierdzielę !!! Mega !!! Co to znaczy zdolność przezwyciężanie przeciwności, normalnie zaraz będzie powiedzenie "uparty jak Przemek G"

Oj nie wiem, nigdy nawet nie mierzyłem. Ale nie mam jakiejś wąskiej talii, raczej dobry efekt przez nogi i plecy. Znaczy może jeszcze z początku startów miałem wąską :-P Tu kilka dni przed 1 wygraną w życiu na MŚ 2015. /SFD/2018/11/23/f1890dc84eab47c0912532f273021ae7.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-11-23 22:58:40

Znaczy no ja tam głównie dla jedzenia jechałem... %-) Ale szwagier spoko, taki normalny, do pogadania, i do popicia :-D

[...] klient spóźnia, to dzwonię i się pytam co jest grane. A już na pewno nie uciekam po 5 min po czasie... Płaci mi, i jakiś szacunek też mu się należy. . To, że placi to nie znaczy ze masz na niego czekac bo w tym przypadku to on pokazuje brak szacunku wobec Ciebie jezeli nie przychodzi na umówioną porę(pomijam przypadki losowe)On ma widocznie [...]

Znaczy akurat noga jak noga, ale resztą serio Marian sporo odbiega. Na fotkach może tego nie widać, ale w lustrze już to inaczej wyglądało. No ale też nie było aż takiej przepaści, jaka myślałem że będzie :-)

Znaczy mnie to tam yebie czy ktoś w to wierzy czy nie, po prostu śmieszne zachowanie - zamiast napisać tutaj, to lepiej obrabiac dupe tam, gdzie myśli że mnie nie ma %-) Już przed Sopotem "znawcy" pisali, że po co ona się pcha na scenę, jak nie widać żeby cwiczyla itp. Przyszła forma startowa, to niektórym kopara lekko opadla. Więc serio, ja to [...]

[...] Dawid a moglbys przyblizyc przykladowe dawki i ewentualnie jakie srodki brac wlasnie w lidze 90-100kg? Bo kazdy uzywa tylko malo duzo srednio ale dla kazdego to co innego znaczy. Nie mowie zebys na jakims konkretnym przykladzie napisal ale np.moim zdaniem tyle testa, tyle.... Uwazam za sensowne. @Przemku 400kg i lekko to naprawde konkret [...]

[...] wyrażam. Chyba od tego jest forum i Twoje publiczne pisanie. I na koniec - warto znać prawa, które rządzą tym światem, bo to że ktoś nie zna prawa grawitacji to nie znaczy, że jak wyskoczy z balkonu to ono nie zadziała. W Twoim przypadku - jest przyczyna - jest skutek. Robisz coś źle i dlatego masz ciągłe problemy ze zdrowiem. Jakbyś [...]

to znaczy,że Przema np. kiedyś uj**ał szerszeń, potem się zagoiło,ale tak naprawdę była sobie cysta gdzieś w mięśniu uśpiona i po roku,dwóch nagle jej się przypomniało żeby yebnąć i przy okazji rozsiać po organiźmie bakterie/gronkowca?? to by miało sens nawet i składało się logicznie w całość

Oczywiście, zawsze powtarzalem, że prosty i tak trzeba dowalic. A najlepiej jeszcze dodawać ciężar, traktować go jak każdy inny mięsień. To że biceps pracuje przy plecach to znaczy, że też nie musimy już go ćwiczyć? %-) Zresztą, brzuch chyba zawsze był moja najlepszą partią, to chyba o czymś świadczy.

[...] słuszna , też bym sie nie zastanawial w ogole ... młody jestes wiec warto dbac o zdrowie ile sie tylko da, sam widzisz teraz na swoim przykladzie ile zdrowie dla nas znaczy i co a raczej czego nie mozemy bez niego.. dodatkowo przerwa w treningach Ci nie zaszkodzi a może pomóc przy innych dolegliwosciach. tak wiec trzymam kciuki zeby [...]

Właśnie chyba rower znowu kupię. Znaczy i tak miałem kupić, tylko wiadomo kasa odlozona na operację. Ale skoro to jeszcze tyle czasu, to te kilka stowek różnicy mi nie zrobi.

To se podśmiech**ki porobili %-) KLATA + BOK BARKU + BICEPS 1 1. Wyciskanie skos smith 6x6 97,5kg 2. Gironda dips 5x8 20kg 3. Wyciskanie hantli skos 5x10 28kg 4. Unoszenie bokiem z oparciem 8x8 14kg 5. Uginanie sztangą modlitewnik 8x8 32,5kg + aero 20 min Dzisiaj słaby dzień, żeby nie powiedzieć tragiczny. Ale nie ma co drążyć. Mało [...]

[...] że to przez pogodę, a nie jakiś nawrót tego co było... Pozytywnie zaskoczyło mnie jednak to, że pierwszy raz od kiedy rozyebał mi się brzuch, wyszły mi na nim kable ;-) To znaczy, że bf na prawdę musi być dość niski, mimo że kraty nie widać :-P https://zapodaj.net/images/8093ea4505b3f.jpg Od dzisiaj ucinam po 40g węgli w dni HC i MC, i tnę [...]

ja jak jadę gdzieś z kierowcą to mi litrem/głowę pachnie a nie sushi (znaczy sushi następnego dnia) %-) dajcie znać jakoś wcześniej jak coś będziecie ćwiczyć to może jakąś mini ustawkę zrobimy ;-)

PLECY + BICEPS 1. Podciąganie szeroki nachwyt 4x max 9x / 8x / 8x / RP 7x +4x +3x 2. Wiosło hammer jednorącz z gumą 8x62,5 / 10x57,5 / 12x52,5 3. Ściąganie wąski neutral 8x80 / 11x72,5 / 13x65 4. Wiosło leżąc smith 10x52,5 / 13x47,5 / 15x42,5 5. Ściąganie hammer podchwyt 4x12 55kg 6. Uginanie ze sztangą z gumą 12x35 / 14x30 / 16x25 7. [...]

No homo %-) Nie no, foto nie było bo ja robiłem dół Artur górę. A ja koszulki nie zdejme, to jaki sens. Ale że ulany to też fakt %-) Znaczy tak serio to nie to że ulany, ale wolałbym żeby trzymał lepszy bf, tymbardziej tak niedługo po starcie. Ale to już wyjasnilismy, że zyebal %-)

No homo %-) Nie no, foto nie było bo ja robiłem dół Artur górę. A ja koszulki nie zdejme, to jaki sens. Ale że ulany to też fakt %-) Znaczy tak serio to nie to że ulany, ale wolałbym żeby trzymał lepszy bf, tymbardziej tak niedługo po starcie. Ale to już wyjasnilismy, że zyebal %-) na zdj z ustawki dobrze wyglądał :D ;) ale wsumie fakt waga od [...]

BARKI + BICEPS 1. Wyciskanie z klatki smith 6x87,5 / 9x77,5 / RP 12x67,5 +3 +3 2. Wyciskanie hammer z gumami 8x80 / 11x72,5 / 13x65 3. Podciąganie drążka do brody leżąc 10x45 / 12x40 / 15x35 4. Unoszenie bokiem na maszynie 10x25 / 12x22,5 / 15x20 5a. Unoszenie linki przodem 3x12 22,5kg 5b. Face pull 3x12 15kg 6. Podciąganie wąski podchwyt 4x [...]