znaczy

Skoro nie ma efektów to znaczy, że spożywasz za mało kcal. Resztę będziemy w stanie stwierdzić gdy zobaczymy rozpiskę.

zbilansowaną to znaczy?

JAk ty o tym nic nie wiesz to znaczy że to nie są rzeczy dla Ciebie, ja sam nei wiem bo się tym nie interesuje, ale zaerjestruj się i pisz w dziale doping.

dobre pod warunkiem ze dotasz testa. wklej ankiete, bo to ze dobre nie znaczy ze dla Ciebie

Jesteś tego w 100% pewny? Wiesz, że na pewno dostarczysz odpowiednią ilość witamin, minerałów, odpowiednich kwasów tłuszczowych? Dużo jeść nie znaczy, że dobrze. Nawet możesz dostarczyć za dużo szkodliwych substancji (np. tłuszcze trans, zwiążki fosforu obecne w wędlinach). Zarówno niedobór jak i nadmiar są szkodliwe. A jak dostarczysz za dużo [...]

[...] ale też dość duży żebyś odczuwał, że dana partia jest dobrze pospinana i czuł, że to co robisz wchodzi tak jak należy. Co do odżywiania się. Tak jak wyżej, dużo to nie znaczy dobrze. To wszystko musi być zbilansowane i mieć sens. Bez diety to pewnie codziennie skaczą te kcal, wahają się niemiłosiernie. A później będziesz narzekał, że duży [...]

jeżeli nie zależy mi na mięśniach tylko jak najszybszej utracie tłuszczu bo pozniej i tak będe robił mase to warto robić trening siłowy czy nie? To właśnie znaczy, że zabierasz. Co polecam i uważam za słuszne napisałem wyżej. Nic ponadto powiedzieć nie mogę. Wybór jest Twój. Ja tylko wskazałem drogę. Przy tym wzroście 84 to rzeczywiście nadwaga, [...]

[...] książka Ci nie pomoże... Boksować trzeba sie nauczyć by ruchy weszły w jako taki nawyk... Sam, nauczysz się tylko walić w worek myśląc, że jak będzie fruwał po mieszkaniu, znaczy, że mocno bijesz... I pytanie po co Ci to cwiczenie samo w sobie w domu?? Czy początek przygody z boksem, kickboksem?? Bo jeśli dla kondycji to ok, ale jeśli myślisz [...]

Co znaczy że inne chidż podobne? Mógłbyś mi jeszcze udzielić odpowiedzi na ten temat www.sfd.pl/temat145289/ bo nik nie odpowiedział mi precyzyjnie!

jak już to bd co nie znaczy że bym chętnie to kupił

darx nie sądzę żeby to mu pomogło.To tak jakbyś powiedział że robiąc kilka serii/ćwiczeń na daną partię będzie większy mięsień.Nie zawsze więcej znaczy lepiej. Może przyczyna tkwi w sposobie wykonywania cwicznia np jesli ćwiczysz tego bica zawsze 2 w kolejności to robisz to z mniejszym zaangażowaniem..?B.ważna jest technika wykonywanego [...]

co znaczy za bardzo na głowe wsiada bo jestem zainteresowany%-)

BO JAK TY TO NAWET W TRAKCIE CYKLU I NIC SIĘ NIE STANIE no nie wiem, za produkcje plemników jest odpowiedzialny testosteron(znaczy jadra, ale poziom testosteronu ma wplyw), a jak jest za mały poziom tescia albo za wysoki, to plemniki moga miec uszkodzony material genetyczny. Pani na biologii cos kiedys tam gadala. Nie koniecznie musi sie dziecko [...]

[...] + Wino + wiele innych to tak łapy można robić codziennie przed snem. Pan Rich Piana był na koksie od wielu wielu lat więc mógł tak trenwać i rósł jak głupi niestety w przypadku naturali to słaby pomysł. Biceps można robić z 2x na tydzień jeżeli już ktoś jest uparty ale to nie znaczy, że bedzie ten biceps rósł szybciej niż przy jednym treningu :).

Nie wiem o co Ci chodzi, ale "zjeśc kurczaka" znaczy zjeść kurczaka i te 100g ryżu, z 50 g kukurydzy, pomidora, ogórka, polane oliwą z oliwek. Mam na myśli to ile musze B/T/WW w moim przypadku dostarczyć organizmowi przed ciężkim treningiem żeby miec z niego najlepsze korzyści. Jaśniej już sie nie da! A gainera mam mutanta i biorę go w [...]

Anar bardzo trafnie wyjasnil, im wiecej wody nawet przy krecie to nie znaczy lepiej. Pamietajcie ze duze ilosci wody przyspieszaja prace nerek, metabolizm co nie zawsze jest pożadane. Ale podwyzszone spozycie moze byc. Ilosc wody 4 litry powinno starczyc dla przecietnego trenujacego

Co fakt to fakt, ale czasem warto rzucic, lepsza nauke bedzie miał jak mu sie bedzie rzucało i wtedy kiedy bedzie tak na prawde potrzebował to sie nie rzuci ;D, jak przezyje to znaczy, ze sie czegos nauczył i umie sobie radzic, a jezeli nie to straty duzej tez nie bedzie ;).

Red to znaczy, że mam sobie robić powtórzenia i serie w bieganiu ? ;/ bo tak to zrozumiałem, no bo jak aerobowana to jest nie siłowa, tylko np bieganie, jazda na rowerku, i tam powtórzenia ? ;/

[...] "zanim zadasz pytanie przeczytaj posty podwieszone( te na samej górze pogrubione)" albo cos podobnego bo ja nie wiedziałam czemu te u gory są podgrubione i co to znaczy podwieszone tak samo nie czaiłam o co chodzi z tymi sogami i próbowałam dawać ludziom jak cos lepszego napisali ( w sumie to i takim co nic nie napisali tresciwego tez [...]

Ciężko stwierdzić jak długo będziesz schodził, bo to jak wróżenie z fusów. Jedni spadną w rok inny potrzebują mniej/więcej czasu. Kształtowanie sylwetki to sprint na czas, a maraton. I wcale im szybciej nie znaczy lepiej.