znaczy

Roztrzepana i buraczek znaczy, że lipy nie było x) I ja również podpisuje się pod tym co chłopaki już napisali ;-)

Ale więcej nie znaczy lepiej. Zobacz na plany treningowe w temacie Pierwszy rok treningow. Kilka ćwiczeń w kilku seriach najczęściej wystarczy. Jak masz podstawowe ćwiczenia w planie to brzuch mocno pracuje i na koniec niewiele mu trzeba.

Co to znaczy ze ty się nie możesz odblokować ? na htz jestem z powodu niskiego test 230ng i jego konsekwencji , nie rozumiem twojego pytnia Ja Cie o nic nie pytam, ja Cie uswiadamiam Kolega wyzej wyczerpal temat, a Ty jednak dalej nie wiesz co jest HTZ %-)

Co to znaczy ze ty się nie możesz odblokować ? na htz jestem z powodu niskiego test 230ng i jego konsekwencji , nie rozumiem twojego pytnia

Odczucie głodu nie ma nic wspólnego z adekwatną podażą kalorii. Anorektyczki nie są głodne, co nie znaczy, że jedzą tyle, ile ich organizm potrzebuje.

Przedewszystkim po co ma byc ten "odblok" ? HTZ znaczy Hormonalna Terapia Zastepcza, oczywistym jest ze tu nie robi sie zadnych odblokow

Nie wiem jak długo byłaś na tym rozkładzie i dlaczego na niego weszłaś, ale jeśli czujesz, że poprzedni działał to czemu nie. Ja sama wolę niższe tłuszcze, wyższe węgle - co nie znaczy, ze to lek na wszytsk

[...] jakoby nadmiar białka przyczyniał się do chorób i uszkodzenia nerek, a także do pogorszenia ogólnego stanu zdrowia. Pierwszą zasadniczą kwestią jest zdefiniowanie, co to znaczy “nadmiar”? 1. Jaką rolę pełni białko w organizmie człowieka? 2. Podaż białka niezbędna do prawidłowego przebiegu procesów biologicznych 3. Jak białko wpływa na nerki? [...]

Trzeba też zmienić nastawienie bo szybko nie znaczy dobrze i zdrowo, jak ktoś pracował na te 30kg+ kilka lat to nie zrzuci zdrowo tego w kilka miesięcy, i tu nie chodzi o stosowanie diety (to określenie kojarzy się zazwyczaj z jakimś okresem czasu) a raczej o zmianę nawyków żywieniowych. Pozdrawiam

Nadal powtarzane są opinie, jakoby nadmiar białka przyczyniał się do chorób i uszkodzenia nerek. Pierwszą zasadniczą kwestią jest zdefiniowanie, co to znaczy “nadmiar”? 1. Jaką rolę pełni białko w organizmie człowieka? 2. Podaż białka niezbędna do prawidłowego przebiegu procesów biologicznych 3. Jak białko wpływa na nerki? 1. Jaką rolę pełni [...]

[...] , wejdziesz w zerowy dodaj na plus oklo 300kcal i zostaw, rob pomiary i profresuj z ciezarem w miare mozliwosci , nie sugeruj sie waga bo zalejesz sie , to ze waga stoi jie znaczy ze nie budujesz masy bo moze na wyzszych weglach tluszcz jeszcze zlatywac a masa miesniowa rosnąc wiec obserwuj cialo w lustrze i pomiary jak wspomnialem , zapisuj [...]

Moim zdaniem to zły plan jest dla Ciebie.. A jeśli poprą mnie Ojan czy Kabo, to znaczy ze mam 100% racji. :) Jak dla mnie mimo że nie zostałem wywołany do tablicy |-) ,jest to najgorszy plan jaki spotkałem czytając dzienniki w dziale +35 ,o d....to rozbić takie na odp...... ,aby mieć zaliczone ,słabo Jak tak mówicie to tak jest. To co zmienić? [...]

[...] wydaje mi się, że chleba z tego nie będzie. I 80 minut poszło w kosmos, bo ani kalorii za dużo nie spaliłeś,ani mięśnia nie zbudowałeś. A jeśli poprą mnie Ojan czy Kabo, to znaczy ze mam 100% racji. :) ajazy masz rację :-) Trochę za długi trening. Ciężary chyba nie są aż tak duże aby trzeba było robić długie przerwy odpoczynkowe. Ja też zjadam [...]

Moim zdaniem to zły plan jest dla Ciebie.. A jeśli poprą mnie Ojan czy Kabo, to znaczy ze mam 100% racji. :) Jak dla mnie mimo że nie zostałem wywołany do tablicy |-) ,jest to najgorszy plan jaki spotkałem czytając dzienniki w dziale +35 ,o d....to rozbić takie na odp...... ,aby mieć zaliczone ,słabo

[...] to zły plan jest dla Ciebie. Jedne siady i od biedy wiosło, w dodatku jako 5 ćwiczenie, i milion izolacji. Szrugsy na tym etapie? Nie wiem, ale wydaje mi się, że chleba z tego nie będzie. I 80 minut poszło w kosmos, bo ani kalorii za dużo nie spaliłeś,ani mięśnia nie zbudowałeś. A jeśli poprą mnie Ojan czy Kabo, to znaczy ze mam 100% racji. :)

[...] kulturysta który często wcale ciężko nie ćwiczy tylko robi dziesiątki izolacji. Takie osoby często może i jedzą czitowane żarcie bo u nich nie liczy się rzeźba ale to nie znaczy że jedzą 2 kanapki dziennie. aktywny27-ile lat trenujesz? ja mniej więcej 9 rok bez przerwy też przerobiłem mnóstwo planów ale nie powiedział bym że robiłem wszystko [...]

Za duża ilość kofeiny - pierwsze primo;-) pikawa nie nadąży. Druga sprawa - więcej nie znaczy lepiej. W porcji przyjęte zostały optymalne ilości poszczególnych składników i zostały odpowiednio zbalansowane, aby działać synergistycznie.

Witam, Mam do Was krótkie pytanie. Doszło do mnie zamówienie i dziś od kumpla w prezencie dostałem parę supli. Sa tu trzy przedtreningówki. Pytanie moje czy można je łączyć że sobą ? Znaczy sie czy jesli będę je brał wszystkie 3 razem da to jakieś lepsze efekty, czy nie ma sensu bo mój organizm i tak tego wszystkiego nie przyjmie ? Cały mój [...]

Stary, znaczy się młody %-) Masz 12 lat :-P Trenujesz w klubie? Siła uderzenia przyjdzie z czasem. W tej chwili jeszcze nie czas na treningi siłowe.

[...] na żadnego uzasadnienia. Jw - artykuł. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-03-30 07:54:40 Oczywiście SzeA zgodzę się, że z wiekiem próg leucynowy się zwiększa, ale to nie znaczy, że zapotrzebowanie na białko też. Nikt nikomu nie mówi, by jadł 3g na kg mc. Biorąc pod uwagę, że na redukcji obliczamy zapotrzebowanie na białko na beztłuszczową [...]