znaczy

Witam ja po szkole To znaczy po lekcjach w piłkę grałem z kumplami ze 2,3 godzinki

w śród treningów sprinterskich znajdują śięćwiczenia interwałowe, w tym przypadku to znaczy że na zakrętach biegną truchtem a na prostych sprint przez 100m i tak kilka okrązeń. Mają kondycje..

jesli nie ma postepow w spalaniu fatu - znaczy ze kalorii masz za duzo w diecie. spalacz mozesz wziac jakis, jestes jeszcze dosc mlody, dlatego na mocne spalacze bym sie na Twoim miejscu nie rzucal. Taki TSe wystarczy. Mozesz kupic dodatkowo lecytynę.

IRON MAN 19 w tym dziale mamy wolność słowa możemy promować jakie chcemy federacje. To ze FAP jako jedyna federacja daje możliwość startowania zawodników w MŚ i ME ale to nie znaczy że FSS jest ble i w ogóle żadnych możliwości nie daje. A w taki sposób jak Ty to robisz na pewno nie pozyskasz nowych zwolenników. Na rynku nie panuje monopol

[...] innych rzeczy, więc to wszystko takie bardzo niedokładne. IMO dobrze wykonany HIIT może spalić więcej kcal niż 3-krotnie dłuższe aero pewnie dużo osób się zastanawia co to znaczy poprawnie wykonany ? raz to dochodzenie do max tempa 95-100% i schodzenie do 55-65%, jeśli jesteście w stanie wykonywać wasz hiit dłużej niż 20-25 min to już nie jest [...]

Super, dzieki. A co do pasty to myslalem ze ser, jajko i jogurt to samo bialko i trzeba to jesc. Piszesz zeby jesc ser na wieczor, czy to znaczy zeby nie dawac go do sniadania i nie mieszac go z niczym? Wyrzucic odzywki i skoncentrowac sie na samej diecie? I czy naprawde za malo jem?

Caly czas czuje sie obserwowany a supli mysle ze jeszcze z 2tygodnie pociagne, znaczy sie GM bo WF to zostanie na hoho i jescze dluzej.

[...] podejscia do sprawy, podobny do tego, gdzie uwaza sie, ze zrodlem weglowodanow jest przede wszystkim carbo, bialek - odzywka bialkowa. jesli ktos nie je wazryw i owocow znaczy ze jest ignorantem. warzywa i owoce sa niezbedna czescia diety. Boguc - uwazam, że może wpływac, podobnie jak lecytyna i wiele innych suplementow. mnie kwasy omega 3 [...]

Dieta lajtowa to znaczy że ten dzień diety może być. Jak reszta>?

[...] mojej diety,postaram sie wprowadzic te zmiany w zycie od poniedzialku,i wtedy bede pewnie miala jeszcze jakies pytanka;) Obli,ciesze sie,ze moj trening spelnia normy,to znaczy ze nie meczylam sie na marne jak do tej pory;)postanowilam zostac przy tym treningu do konca lutego,bo to akurat minie 8 tygodni wykonywania go,i wtedy zwroce sie do [...]

jak do herbaty to znaczy zę mała ok, vitaminy i tran mam(zmieniłem z o-3 bo biore na kręgosłup - costam daje podobno nie zagłebiam sie w to bo chodzu tylko o to, ze miałem kontuzje w dolnym odcinku), a co z tym ZMA bo podobno jest to jakieś apteczne - jak sie sie robi i czy to jest ok czy lepiej kupic oryginalne ZMA

Mam pytanie odnośnie tego "6". Ja w pierwszym dniu mam serie:1 powtórzeń:6 tzn ze jak mam tych 6 ćwiczeń to 1 ćwiczenie x6 pod rząd 2 cwiczenie x6 pod rząd 3... i tak dalej? Bo całe 6 ćwicznień to jest 1 seria to jak jest to 6 powtórzeń to znaczy ze mam każde ćwiczenie 6 razy potórzyc?

znaczy zycie na wydziale szczescia mgr robiles z saa

Czy to znaczy ze kobiety nie mogą uzywać innych sprzętów poza bierznią i rowerkiem ?????

ok, widze ze jestes troche mądrzejszy niz myslałem (co nie znaczy że mądry) masz 16 lat, hormony szaleją, pomysl troche. To wszystko da sie wykorzystać. Teraz weźmiesz metax, nasady kości się zrosną, nie urośniesz wzwyż - mniejsza z tym. Ważne, że ten niby mały cykl, prawdopodobnie zamknie ci droge do rośnięcia na suplach (takiego, jak teraz to [...]

[...] Masz jeszcze za krotki staz. Przecwicz jeszcze ze 3 miesiace i dopiero zabierz sie za dodatki. Po kazdej formie kreatyny bedziesz mial podobne efekty. Na pierwszy cykl wystarczy Ci monohydrat. Jesli piszesz, ze chcesz brac krete 3 miesiace, to znaczy, ze nie masz pojecia na jej temat, co gorsza nie masz diety :) Dziekuje, pozdrawiam mame i tate

po co chcesz brac nitrobolon przeciez przerwy pomiedzy cyklami robisz po to aby odzwyczaic organizm od brania kreatyny wiec nitroblolon zbedny, wez aakg wiecej nie znaczy lepiej

To znaczy że działają Mój kolega miał po białku

Skalar , to skoro ważniejsze są aminokwasy , to znaczy , ze węgle mozna pominąć , bo mamy parę kapsuŁek antykataboliku Chyba jedno i drugie jest równie ważne.

[...] tłuszczu w diecie 50% to najgorsza opcja, albo stosunkowo mało tak jak zalecają normy, albo tak jak zaleca Kwasniewski bardzio dużo-stany pośrednie są najbardziej szkodliwe i wywołują najwiecej szkód znaczy chorób a gdy przy tłustej diecie zwiekszysz sobie ilość węglowodanów to zmierz sobie cholesterol-nie bedziesz zadowolony gwarantuje