[...] próba przebadania mk na dzieciach z niedoborem wzrostu jako zamiennik hormonu wzrostu i wydaje mi się że to może być przyszłością. Dodatkowo sam na sobie prowadzę długoterminowe badanie nad skutkami ubocznymi. Jak zniknę z forum przez niewydolnosc serca to znaczy że odszedłem dla nauki :) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-07-06 23:22:21
znaczy czaje, że muszę sam sobie dobrać tylko chodzi mi o to czy ma znaczenie czy pójdę zbadać teraz estro w dniu przyjęcia exe, czy np 3 dni po i jeżeli tak to kiedy po przyjęciu zrobić badania, żeby wynik wyszedł obiektywny %-)
[...] zdanie, bo lubię kolor niebieski, tylko aktulana wiedzą i badania naukowe w temacie rozciągania jak również typowo gimnastyczne podejście - bo to też znam. I tak póki nie robisz idealnie wprawek nikt cię do szpagatu nie wpuści Są ludzie z predyspozycjami, którzy będą mieli szpagat jakakolwiek metoda, jasne, ale to nie znaczy że nie można lepiej
/SFD/2022/7/7/caf6e1fa1f1f402b829e0f1d5ec79973.jpg Powrót do treningów trzeba sensownie rozegrać to znaczy podejść do tego w sposób przemyślany i zorganizowany. Jeśli przez jakiś czas treningów nie było to zacznijmy spokojnie wskoczmy na jakiś czas na trening całego ciała i wejdźmy w rytm treningowy, a jeśli mieliśmy jakieś wcześniejsze [...]
Masz w miare odpowiednie kcal do swoich potrzeb i skoro masz efekty to znaczy ze jest progres wiec tutaj absolutnie nie ma co ucinac i pogłębiać deficytu bo takie kroki podejmujemy jeśli jest stagnacja( zastoje) jednak w pierwszej kolejności warto pogłębić deficyt dokładając aktywności a nie ciąć z jedzenia które jest naszym paliwem . Pamietaj [...]
[...] na styl A z perspektywy stylu B, zawsze ma się jakieś obiekcje. A co do stania na palcach, to judocy tak robią i wcale nie łatwo ich wywrócić czy podciąć. Co oczywiście nie znaczy, że jest to lepsze czy gorsze rozwiązanie, tylko specyfikacja tego stylu. Chodzę głównie na taekwondo i jak sparuję z ludźmi od muay thai, to muszę ich trzymać na [...]
[...] na styl A z perspektywy stylu B, zawsze ma się jakieś obiekcje. A co do stania na palcach, to judocy tak robią i wcale nie łatwo ich wywrócić czy podciąć. Co oczywiście nie znaczy, że jest to lepsze czy gorsze rozwiązanie, tylko specyfikacja tego stylu. Porównanie do judo nijak się ma to MT, k1, TKD. Bo nie jesteś uczony ich sposobu walki i [...]
[...] Ten styl nie przewiduje ganiania się po ringu, lecz zakłada "wymianę ognia". Kolana i łokcie są także w taekwondo ITF (nie ma w walce sportowej, ale na porządnych treningach z ITF jak najbardziej są, występują także w układach formalnych) Królik też ma zęby i pazury, co wcale nie znaczy, że posługuje się nimi tak jak przykładowo pies czy kot.
W artykule odniosę się do kilku kwestii, które pojawiają się jak bumerang, a wydawałoby się, iż zostały już dokładnie omówione i wyczerpane. W treningu siłowym, diecie, suplementacji i w sposobach regeneracji nie sposób wymyślić już zbyt wiele nowego. Niemniej w zalewie informacji dostępnych w XXI wieku nie jest trudno popełnić błędy. Czy muszę [...]
[...] staz jest większy a tylko to określa staz trenowania FBW . Jeśli jednak to jest twoj cały staż to nie jesteś jeszcze gotowy na treningi z taką ilością dni ( więcej nie znaczy lepiej ) poszedłbym w stronę czterech dni i dał push pull push pull i znacznie na tym lepiej wyjdziesz bo też trzeba zadbać o odpowiedią regenerację . 5 razy to [...]
[...] to nie powinno byc efektu znacznej retencji. Co do dawki okolo 5g dziennie wystarczy w suplemnetajci stalej, chyba ze jestes koniem powyzej 100 kg to mozna dac 10 g dziennie i tule :) nie trzeba dzielic tez dawek Czyli lepiej zjechać z 10 na 5g? Ważę 70kg a tak wgl to znaczy że grać 2.5g przed i po treningu czy brać raz 5g przed treningiem tylko?
Hm, z rozgrzewka, ćwiczeniami od fizjo i rozciąganiem z 2,5 godziny w porywach do 3. Sam trening jakoś ponad godzinę,nie sprawdzałam. No ale to znaczy że chyba nie mam tak silnych nóg jak mi się wydawało :p. Trzeba ćwiczyć! Ale szczerze już jest mi źle na samą myśl o tym ćwiczeniu
[...] od rana "latałam". Tam zawsze jest tyle pozytywnych wariatów:) I pływają i biegają i rolkują... Jak tylko jasno się robi to zawsze można kogoś fajnego spotkać. No i w weekend za parkowanie nie płacisz. Czasami to również my ustalamy, kiedy dość znaczy dość ;) Promenada ekstra, orłowskie molo również :-) Może kiedyś jakąś kawę tam spijemy %-)
To że "wszystko się może zdarzyć" to oczywistość a nie jakieś jasnowidztwo. Tylko powiedz co według ciebie Polska powinna teraz robić żeby to było w naszym interesie? Jest obecnie jakaś lepsza opcja niż dalsza współpraca z USA ? I co to znaczy że może się okazać że miałeś rację - chodzi o to że "Rosja i Ukraina jeszcze nas przehandlują"?
[...] widać że te kalorie dodatkowe pomogły żeby docinać dalej chociaż takiego celu nie mam . Dlatego daje znowu +300 i obserwuje co się dzieje.Dokładnie tak jest , więcej nie znaczy lepiej a wrecz przeciwnie bo łatwo można zajechać układ nerwowy a to prosta droga do stagnacji albo w regres, na tyle sesji to można sobie pozwolić jak jest jakieś [...]
[...] eksperymenty opracowane przez naukowców obficie „wspomaganych” finansowo dały przewidywalne wyniki, zgodne z oczekiwaniami koncernów sprzedających tego rodzaju leki. To nie znaczy, że wysokie stężenie cholesterolu nie jest szkodliwe dla zdrowia, tylko iż jego obniżanie statynami jest tylko próbą naginania rzeczywistości. Wskutek takiej terapii [...]
[...] w miare jakieś efekty bo jeśli ty robisz wszystko i nic to nic z tego nie będzie , trening 5 razy w tygodniu na twoim poziomie to też większego sensu nie ma ( więcej nie znaczy lepiej ) ogarni sobie plan FBW Full body workout , dobierz odpowiednio ćwiczenia i jak coś to wklej tutaj do oceny , zobaczymy jak to wygląda i jak będzie ok to [...]
[...] dokładaniem ciężaru ostrożnie. Uwielbiam ten zawrót głowy po serii z martwym ciągiem, czego nawet po przysiadach ze sztangą nie odczuwam. Jeszcze trochę bolą mnie uda z tyłu znaczy to że przysiady tych mięśni nie aktywują należycie a martwy ciąg - tak. A plecy tak, pracują ale "zakwasów" nie dostałem, może dzięki wiosłowaniu hantlami od dawna. [...]
[...] i czy nie zaszkodzi w dłuższej perspektywie czasu. Bo to, że raz czy dwa, miesiąc czy pół roku będziesz wykonywał dane ćwiczenie i nie będziesz czuł negatywnych skutków nie znaczy, że one w końcu się nie pojawią. Dlatego nie powinieneś prosić o konsultacje w takich kwestiach bo my możemy podpowiedzieć Ci w kwestii ułożenia planu treningowego, [...]
SARMY -Porozmawiajmy
