znaczy

[...] proszę, napisałem że strona podana na opakowaniu nie istnieje i to mnie właśnie zastanowiło, mianowicie czy przenieśli ją pod adres check-alpha, czy taka w ogóle nie istniała co by wskazywało że to fake, pomijając już kod. A źródło pewne, znaczy nigdy się nie przejechałem. No ale skoro piszesz, że podróbki też działają to trzeba spróbować.

[...] (niekoniecznie jej poziom procentowy). Niewiele można stwierdzić po samym bicepsie. Miarą efektów są wszystkie obwody ciała, a nie tylko biceps. To, że z niego nie spada na tę chwilę niewiele znaczy. Na sylwetkę należy patrzeć bardziej holistycznie. Jeżeli chcesz uniknąć kolejnych błędów dietetycznych i treningowych, to wrzuć je do sprawdzenia.

MArudna jesteś - znaczy się warunki do doopy były. Graty pudła! Jak budowa? Miałaś czas coś potrenować czy tak od strzała wzięłaś to 10kmm?

Cezara , tfu znaczy mistrza się nie ocenia. Gratulacje i coraz lepszych wyników.

Tak jak pisałam u Pana Jana - kocham Endomondo:) A przyznam się bez bicia, że nie znam tej pozycji :-D Cieszę się, wiele przede mną znaczy, jak balsam na mój kryzys ;-)

Z czym nie powinno się tłuszcze i owoce w jednym z posiłków to znaczy mam przykładowo na sniadsnie owsiane 4 całe jaja odżywka bialkowa i owoc. Doczytałem itp ze nie można laczyc owocy z tluszczami itp jak to się ma do tego i jakieś przykłady i analizę jeśli można prosić o porady od specjalistów macie jakieś sugestie co do tego

to wczoraj ok 9:30, zaraz po wstaniu ;-D chyba firmowa imprezka nie pogorszyła formy, znaczy darmowe nie tuczy, czy jakoś tak %-) /SFD/2019/10/13/1a5d83436b6b49b2967ca14d870f1e31.jpg

[...] że ma nadzieję, że jak najszybciej zadzwoni do Dana White’e. Dlaczego? Chciałaby mu powiedzieć, jak bardzo docenia walkę w organizacji, ale jednocześnie Joanna zaznaczyła, że nie zamierza mu się podlizywać. "Na pewno zadzwonię do Dany. Uwielbiam go, a rywalizacja u niego była dla mnie zaszczytem. Podpisanie kontraktu z UFC zmieniło [...]

O głosowaniu jajnikami jeszcze nie słyszałem ;-D wraca we mnie życie, bo to znaczy, żem jest nadal smarek, dziękuję wam siostry :-))

W porządku jednakże sprawdzę ja teraz co do środków bazować na androchemie czy zależy również od dostawcy to znaczy brałem od kilku andro i niby wszystko tak samo zapokowane jedynie to chodzi cxy siedzi tam co ma siedzieć i cene. Co do kwestii jedzenia co robic w sensie okołotreningowo unikać tłuszczy czy dodać przed treningiem a po treningu nie [...]

Jeżeli brzuch podlewa to znaczy ze za dużo kalorii w diecie . Pozatym jeżeli masz powyżej 15% zawartości tkanki tłuszczowej to Twój metabolizm przestaje funkcjonować tak, jak byś tego chcieł.Wrażliwość insulinowa tkanek znacznie spada, co oznacza, że ilość krążącej glukozy we krwi nie jest efektywnie wykorzystywana przez mięśnie, a co za tym [...]

to znaczy że było ATG z draską na gaciach %-)

Od września ćwiczę regularnie 4xtydzien. 2x fitness i zumba oraz 2x fitness. Co znaczy ćwiczę fitness? Bo jeżeli chodzi Ci o zajęcia grupowe typu zumba to szkoda dyskutować Kaloryczność mam wyliczoną na 1800kcal, bo chcę zgubić parę kilo. Czasami nie jesrem w stanie dobić do tych 1800 kcal. To nie kumam po co dodatkowo chcesz tutaj odżywkę ? [...]

No to ja 20kg tez lzejszy ;-) ale to nie znaczy ze nie przydao by sie tyle w udzie :-D

Jak nie spinasz mięśnia itp to zawsze będzie on miekki, jakby był twardy to znaczy ze masz pospianne mieśnia i trzeba je rozmasowac

Witam, jest to normalne że podczas planku czuje bardziej nogi niż brzuch? To znaczy że jak trzymam plank to powiedzmy w 30 sekundzie planku czuje że nogi zaczynają mi drżeć, a brzuchu nadal nie czuje, a przynajmniej nie w takim stopniu jak nogi. Pierwsze zdjęcie pokazuje normalny plank, natomiast drugie pokazuje inną wersję planku która podobno [...]

No to ja 20kg tez lzejszy ;-) ale to nie znaczy ze nie przydao by sie tyle w udzie :-D Czaje czaje :D w sumie fajnie by wyglądało teraz u Ciebie 70 w udzie :D

Niestety to tak nie działa i tak się planów treningowych nie układa, przynajmniej nie powinno. To, że masz 3 dni treningowe nie znaczy, że masz ładować do treningu po 12 ćwiczeń siłowych bo to nie ma sensu zbytniego. Jak masz 3 dni treningowe to układasz sobie fbw na 6 podstawowych ćwiczeniach i w nich progresujesz, bo jak nie dysponujesz większą [...]

tym lepiej dla mnie :D poglebiam deficyt i lepiej redukcja idzie :-) tak wiem za to nie dostarzam odpowiednich skladnikow odzywczych .... ale mam suple :-) Nie w tym sęk, znaczy nie służy Ci żywienie jakie masz.

[...] będzie wzorem dla każdego. To, że Ty nie zaobserwowałeś różnicy między 5 gramów dziennie, a 5 gramów w dni wolne od treningów i 5 gramów przed i po treningu nie znaczy, że tak jest najlepiej. Zależne to może być chociażby od masy ciała, czy specyfikacji treningu. Można tutaj kierować się ilością 0,01 grama na kilogram masy ciała w [...]