znaczy

Ja szczerze mowiac nie uzywam pasa wogole ale nie znaczy, ze w koncu nie zaczne. Poki co robie za male ciezary zeby potrzebowac pasa (Martwy 115kg x4, Siady 105 x5) a brzuch mam dosyc silny. Wydaje mi sie ze zawsze latwiej wlaczyc pas na pewnym etapie treningow niz trenowac od poczatku z pasem a pozniej probowac bez...

[...] prosty test Czołgu. Bierzesz 80% 1RM i robisz tyle powtórzeń, ile dasz radę. 1-12(przewaga szybkokurczliwych) 12+ przewaga wolnokurczkiwych) w okolicach 12 jest równowaga.. znaczy, że można robić i sile i wytrzymałość.. ja tak miałam. No to ja mam podobnie jak Fans czyli 4-5 repsów. Tylko co z tą wiedzą zrobić %-) Uznać, że ten typ tak ma? [...]

Znaczy będą nowe maksy...

[...] kalorii, a tymczasem wartość wszelkich produktów żywnościowych pod względem energetycznym jest podawana w kcal, czyli kilokaloriach (czyli jest to 1000 razy więcej). Kilo znaczy 1000, 1 kilotona w przypadku rozszczepiania uranu lub plutonu oznacza równoważnik 1000 ton trotylu, lepiej znanego pod skrótem TNT (TNT = trinitrotoluen). Bomba [...]

[...] przeciwgrzybiczy), itraconazol (leki przeciwgrzybiczy), ritonawir (leków stosowany w terapii np. HIV), klarytromycyna (antybiotyk). Jeśli jakaś substancja hamuje CYP3A4, to znaczy, że stężenie związku, który jest rozkładany przez enzymy CYP3A4, będzie znacznie wyższe! Przykładowo: 250 ml soku grejprutowego podane z 5 mg diazepamu zwiększyło [...]

Znaczy wiesz, są muzułmańskie feministki, ale one się nie utożsamiają z tymi zachodnimi. One chcą po prostu mieć prawo do nauki, pracy, wychodzenia z domu, takiego normalnego życia. Natomiast zachodnie nie walczą o prawa, prawa już mają. Walczą o przywileje, uważają że im się wszystko należy bo tak. Ja raz tylko dostałem w dupe paskiem od ojca, [...]

Znaczy wiesz, ja miałem na myśli bardziej to, że tłumie w sobie emocje a nie że ich nie czuję. Ale zdarzają mi się ataki paniki, przeważnie przy jakichś zabiegach, nie mam pojęcia dlaczego. Raz miałem robione wklocie centralne. No miałem to już robione wcześniej, kilka razy więc wiem że nie ma się czego bać, ale skończyło się na tym że musieli mi [...]

Panie Janie to nie tak. Mniej bądź bardziej, ale równolegle stopy w pozycji neutrealnej powinny stać. To że ktoś potrafi zrobić plie, to nie znaczy że na co dzień tak stoi. Co nie tak? Kręgosłup lędźwiowy, miednica... Płaskostopie? Od kolan zaczyna sie "x"? Stoisz bez świadomości własnego ciała i napięcia mięśniowego. Ta świadomość mięśniowa jest [...]

W seriach to znaczy np. unoszenie sztangi 5 x po 10 i tak po kolei ?

[...] Ojan - Wiem ze nie było dokładnie 5 sekund i ubolewam nad tym :-(, postaram sie nastepnym razem zeby przytrzymanie na dole było takie samo w każdym powtórzeniu :-). Co znaczy ze w ostatniej serii robiłem izometrię ? Ajazy - No nareszcie coś powiedziałeś bo juz nie wiedziałem czy całkiem do dupy te siady %-) czy nie jest tak żle. Osiem [...]

W seriach to znaczy np. unoszenie sztangi 5 x po 10 i tak po kolei ?Tak. Odpoczynek między seriami 1-2 minuty lub dłużej gdy tego potrzebujesz. Lepiej dłużej niż za krótko - dla budowy mięśni i siły (dla kondycji przerwy krótkie).

"Ojan - Wiem ze nie było dokładnie 5 sekund i ubolewam nad tym , postaram sie nastepnym razem zeby przytrzymanie na dole było takie samo w każdym powtórzeniu . Co znaczy ze w ostatniej serii robiłem izometrię ? " Schodziłeś do kąta prostego i zatrzymywałeś się na 3-4 sekundy. Mięśnie były nieruchome i to właśnie jest izometria czyli mięsień jest [...]

Szajba - To znaczy że nie było tak żle z wykonaniem tych siadów? Ale mnie najbardziej bolały łydki a nie uda ;-) Ja nie ekspert od siadów i nie mnie oceniać. Przysiad wygląda OK. Pomyślałbym nad tym, żeby z treningu na trening obniżać trochę pozycję. W tym momencie prawdopodobnie wykonywałeś ją w optymalnej dla Ciebie wysokości, a wzmacniać [...]

[...] Nie podoba mi się podróż do Hiszpanii i z powrotem. Będzie forma będę się zastanawiać nad startem w Kielcach a Kielce pokażą co dalej. Trasa marszowa zaliczona w 106 minut. Czy to znaczy że na Mistrzostwach Śląska Cię nie będzie ? Już doczytałem że prawdopodobnie się nie odbędą {:-( Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2019-03-10 15:40:19

Ja też. Hehe. Tak jak pisałem wpadł jakiś taki nawyk i tak zostało. Co nie znaczy że tak zostanie

ech, no i znowu trzeba wszystko wyciągać, nie wiadomo czy gratulować miejsca czy udziału %-) };-) nic się nie zmieniasz :-D Kabo --udziału ,udziału bo co znaczy miejsce :-? ,liczy się tylko to czy wykonało się zamierzony cel :-D

[...] kortyzol jest byl i bedzie ! pytanie jest na jakiem etapie Jesteś ze az tak bardzo go nie lubisz ;-) jezeli trening jest za ciezki , a nie jestes na etapie PRO ! znaczy ze jest zle dobrany , jak nastepnego dnia nie mozesz wstac i nie masz ochoty na wiecej znaczy ze jest za ciezki , i tak mozna w nieskonczonosc . przyklad mam na [...]

Mowic mozesz.co ci pasuje, to nie znaczy, ze mowisz prawde. To ze. np. celowe wprowadzanie niewiernych w blad jest propagowane w islamie jest wiedza powszechna. Zmieniony przez - grind w dniu 3/10/2019 11:34:57 PM

Mowic mozesz.co ci pasuje, to nie znaczy, ze mowisz prawde. To ze. np. celowe wprowadzanie niewiernych w blad jest propagowane w islamie jest wiedza powszechna. Zmieniony przez - grind w dniu 3/10/2019 11:34:57 PM Psychotropy juz wziales ? |-) @agares ja ostatnio dawalem "statystyki" przestepstw popelnianych przez ukraincow w PL

A czemu ma nie opisywać? To jakiś powód do wstydu? To nie on powinien się wstydzić, że miał takie dzieciństwo, jeśli nie robi z tego wielkiej tajemnicy, to tylko szacun dla niego bo to znaczy, że jest w stanie się z tym zmierzyć. Dziękuję, Panie Grind, jeszcze trochę a popadnę w samozaj**istość :D