znaczy

Niestety nie połączysz tego z treningami kolarstwa. Są to zupełnie inne rodzaje wysiłku oraz diety. Poza tym skup się na obwodach i wyglądzie sylwetki, a nie na masie ciała. Ona nic nie znaczy.

[...] kładzie na łopatki. Pozorne przegadanie konfliktu, to jak "weź spie****aj", o problemach się rozmawia i znajduje rozwiązanie, a nie zamiata pod dywan, albo ucieka. I da się żyć w szczęśliwości, a jak się nie da to znaczy, że to nie ta osoba najwidoczniej. Nadine to co się zmienia zależy tylko od nas samych, jak sobie pościelisz tak się wyśpisz.

[...] konfliktu, to jak "weź spie****aj", o problemach się rozmawia i znajduje rozwiązanie, a nie zamiata pod dywan, albo ucieka. I da się żyć w szczęśliwości, a jak się nie da to znaczy, że to nie ta osoba najwidoczniej. Nadine to co się zmienia zależy tylko od nas samych, jak sobie pościelisz tak się wyśpisz. Nene... z całego serca Ci życzę takiej [...]

[...] Olo napisał, 70% pań nie lubi, z 50% facetów nie może albo może byle jak, co jest chyba jeszcze gorsze...to o czym Ty tu, że mocni w gębie...takie tam pisanie:-) I czas chyba w dziale naszym już raczej o wieczności myśleć, nie o dupach czy torsach męskich (wg upodobań ofkors)..także wiesz, to ostatnie podrygi oralne...znaczy ustne...znaczy pisane

Oblicz sobie poszczegolne makroskladniki dla tych 2600kcl, kontroluj wagę co tydzień, jeśli będzie rosła lub stała w miejscu to znaczy, że trzeba obciąć kalorie na nowy tydzień. Cała sztuka polega na kontrolowaniu wyników i poznaniu własnego organizmu ;-)

[...] się z kim bawić. Najwiecej w tej kwestii zalezy od rodzicow. Ja na przyklad wolalbym byc jedynakiem, a to wlasnie z racji tego, jak zmienilo sie moje zycia po urodzeniu kolejnego dziecka tzn. na gorsze i na zawsze. Moi starzy nie mieli pojecia co to znaczy rowne traktowanie dzieci. Ale jesli rodzice wiedza co robia, wtedy wszytko jest inaczej

Znaczy ja tam dla klimatu i tak nie chodziłem. Parę osób znam i lubię, ale sporo to takie pseudo koksiki na srogiej bombie, którzy więcej pyerdolą niż trenują i wyglądają jak ostatnie gówna. No i dużym minusem był 1 rack do siadów. Hammery były spoko, lubiłem je. No cóż, przynajmniej do 23.00 jest czynne.

Analiza zakończona, za nisko schodzilem pierwsze dziewięć siadów więc pozycja na dole szła się, gubiła się znaczy. Tsu, czym się objawia? Nerwową reakcją na zbytki. A zbytki fajne są, ba, najlepsze ;-D

To ja winny, znaczy się nie chce mi się tego czytać jeszcze raz, ale to chyba ja wspomniałem imię forumowe Twoje kilka razy. Przepraszam. Właściwie nie chce mi się już do tego wracać,ale skoro zostałem damskim bokserem, to chyba muszę przedstawić jaśniej to co chciałem przekazać, bo jak widać niektóre osoby mają problem z czytaniem między [...]

[...] na minutę, czyli godzina treningu aerobowego zużywa w takim przypadku 36 g tłuszczów (na chwilę pomijając wszelkie inne procesy związane z regeneracją po wysiłku). To znaczy, że jeśli 30 letni mężczyzna ma obliczone tętno maksymalne wynoszące 190 uderzeń na minutę, to optymalne powinno być utrzymywanie tętna roboczego poniżej 140 uderzeń [...]

[...] róż barwią a w domu ... a w domu mąż niedobry i nie rozumie Oqurwa, się oplułem ze śmiechu Obiecuję że już nie będę .... rozpusta i zgorszenie MOCNI W GĘBIE To ja winny, znaczy się nie chce mi się tego czytać jeszcze raz, ale to chyba ja wspomniałem imię forumowe Twoje kilka razy. Przepraszam. Właściwie nie chce mi się już do tego wracać,ale [...]

Albo juz stary bardzo jestem, albo sterydki mozg niszcza@-| 10min szukam lotki nabitej, a ona juz pusta w koszu }:-( Znaczy injekcja dobrze wykonana %-)

A więc tak przyrosty w partiach innych normalnie idą i to dość szybko znaczy szły bo teraz redukcje mam i planuje do 10% zejść z bf i znowu masa do 20% i tak w kółko ćwicze w zakresie 6-8 klatkę czyli wydaje mi się że to jest dość dobry zakres na klatę robie 12 serii aktualnie a co do czucia to czuje tą klatę jak ćwiczę ale jakoś się to nie [...]

[...] można powiedzieć, przepraszam nie miałem zamiaru nikogo urazić. To okopywanie się do niczego nie prowadzi. Zaraz, zaraz. Przecież przeprosiłem. O tu, wklejka To ja winny, znaczy się nie chce mi się tego czytać jeszcze raz, ale to chyba ja wspomniałem imię forumowe Twoje kilka razy. Przepraszam. A że się okopuję? Nie, twardo stoję przy swoim.

[...] nawet o askorbinian sodu. Moja miala taka yebniata kolezanke, wyznawczynie zieby co omija big phareme i wydaje 3000 miesiacznie na nataturalne "leczenie". Ale juz nie ma. To znaczy zyje, ale juz kolezankami nie sa %-) Koniec koncow, znalacla badanie w ktorym wykazano ze dawki do 500mg powoduja, ze nablonek(?) wyscielajacy zyly jest bardziej [...]

No to jedziem znaczy :-)

Hmm. To może inaczej. To, że nie brałem nigdy nic takiego, nie znaczy,że będę to robił przez dłuższy czas więc można raz na rok coś drapnąć. Nie będę chciał co miesiąc brać czegoś mocniejszego żeby podtrzymać działanie.

No to jedziem znaczy :-) Jedziem :-) Ja w kwestii formalnej, chociaż to istotne, bo ten układ będzie się przewijał do końca cyklu. Zwróć uwagę na przysiady: Literówka w rozpisce, na treningu było ok czyli 6x2 :-) ale dzięki za czujność, dobrze wiedzieć, że to ktokolwiek czyta %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-02-12 22:11:50

Bo trochę słabo wywalać mi te dodatkowe ćwiczenia na trica bary biceps skoro to są najsłabsze partie to raczej nie rozwinę ich jednym ćwiczeniem 3x w tygodniu Musisz próbować bo nie zawsze więcej znaczy lepiej, czasem na daną partię jak jest za dużo to powstrzymujesz progres, a dasz im nieco odpocząć to ładnie ruszą do przodu.

U bukow Cain duzym faworytem, a oni z reguly maja racjeCzy kursy u buków nie są jedynie odzwierciedleniem oczekiwań osób zakładających się? To znaczy, ludzie zakładką się między sobą za pośrednictwem buków a nie z bukami. Tutaj nie buki mają rację tylko większość - "mądrość tłumu".